Choroby układu krążenia
Choroby układu krążenia (CVD) to ogólne określenie schorzeń wpływających na serce lub naczynia krwionośne.
-
Na tej stronie
- Rodzaje CVD
- Choroba wieńcowa
- Udar mózgu i TIA
- Choroba tętnic obwodowych
- Choroba aorty
- Przyczyny CVD
- Wysokie ciśnienie krwi
- Palenie tytoniu
- Wysoki poziom cholesterolu
- Cukrzyca
- Choroba nerek
- Brak aktywności fizycznej
- Nadwaga lub otyłość
- Historia rodzinna CVD
- Pochodzenie etniczne
- Inne czynniki ryzyka
- Zapobieganie CVD
- Rzuć palenie
- Stosuj zbilansowaną dietę
- Ćwicz regularnie
- Utrzymuj prawidłową wagę
- Ogranicz spożycie alkoholu
- Leki
-
Często przepisywane leki na Choroby układu krążenia
Wyłącznie w celach informacyjnych. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek leków.
Choroby układu krążenia (CVD) to ogólne określenie schorzeń wpływających na serce lub naczynia krwionośne.
Zwykle wiąże się to z odkładaniem się złogów tłuszczowych wewnątrz tętnic (miażdżyca) i zwiększonym ryzykiem zakrzepów krwi.
Może to również wiązać się z uszkodzeniem tętnic w narządach, takich jak mózg, serce, nerki i oczy.
CVD jest jedną z głównych przyczyn śmierci i niepełnosprawności w Wielkiej Brytanii, ale często można jej w dużej mierze zapobiec, prowadząc zdrowy tryb życia.
Rodzaje CVD
Istnieje wiele różnych rodzajów CVD. 4 z głównych typów są opisane na tej stronie.
Choroba wieńcowa
Choroba wieńcowa występuje, gdy przepływ krwi bogatej w tlen do mięśnia sercowego jest zablokowany lub zmniejszony.
To zwiększa obciążenie serca i może prowadzić do:
- dławicy piersiowej – ból w klatce piersiowej spowodowany ograniczeniem przepływu krwi do mięśnia sercowego
- zawału serca – gdzie przepływ krwi do mięśnia sercowego zostaje nagle zablokowany
- niewydolności serca – gdzie serce nie jest w stanie pompować krwi po całym ciele prawidłowo
Przeczytaj więcej o chorobie wieńcowej.
Udar mózgu i TIA
Udar mózgu to sytuacja, w której dopływ krwi do części mózgu zostaje odcięty, co może spowodować uszkodzenie mózgu, a nawet śmierć.
Przejściowy napad niedokrwienny mózgu (zwany również TIA lub "mini-udar") jest podobny, ale przepływ krwi do mózgu zostaje przerwany tylko tymczasowo.
Główne objawy udaru mózgu lub TIA można zapamiętać za pomocą słowa FAST, które oznacza:
- Twarz – twarz może być opadnięta po jednej stronie, osoba może nie być w stanie się uśmiechnąć, lub jej usta lub oko mogą opadać.
- Ramiona – osoba może nie być w stanie podnieść obu ramion i utrzymać je w górze z powodu osłabienia lub drętwienia w jednym ramieniu.
- Mowa – jej mowa może być niewyraźna lub niezrozumiała, może nie być w stanie w ogóle mówić lub może nie być w stanie zrozumieć, co do niej mówisz.
- Czas – czas dzwonić na numer 112 natychmiast, jeśli zauważysz którykolwiek z tych znaków lub objawów.
Przeczytaj więcej o udarze mózgu i TIA.
Choroba tętnic obwodowych
Choroba tętnic obwodowych występuje, gdy występuje blokada w tętnicach prowadzących do kończyn, zwykle nóg.
Może to powodować:
- tępy lub kurczowy ból nóg, który nasila się podczas chodzenia i ustępuje podczas odpoczynku
- wypadanie włosów na nogach i stopach
- drętwienie lub osłabienie w nogach
- przetrwałe owrzodzenia (otwarte rany) na stopach i nogach
Przeczytaj więcej o chorobie tętnic obwodowych.
Choroba aorty
Choroby aorty to grupa schorzeń wpływających na aortę. Jest to największe naczynie krwionośne w organizmie, które transportuje krew z serca do reszty ciała.
Jedną z najczęstszych chorób aorty jest tętniak aorty, w którym aorta staje się osłabiona i wybrzusza się.
Zwykle nie ma żadnych objawów, ale istnieje ryzyko, że może pęknąć i spowodować zagrażające życiu krwawienie.
Przeczytaj więcej o tętniaku aorty.
Przyczyny CVD
Dokładna przyczyna CVD nie jest jasna, ale istnieje wiele rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko jej wystąpienia. Nazywane są one „czynnikami ryzyka”.
Im więcej czynników ryzyka masz, tym większe są Twoje szanse na rozwój CVD.
Część tego badania polega na ocenie indywidualnego ryzyka CVD i doradzeniu, jak je zmniejszyć, jeśli to konieczne.
Wysokie ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka CVD. Jeśli Twoje ciśnienie krwi jest zbyt wysokie, może to uszkodzić Twoje naczynia krwionośne.
Przeczytaj więcej o wysokim ciśnieniu krwi.
Palenie tytoniu
Palenie tytoniu i inne używanie wyrobów tytoniowych jest również istotnym czynnikiem ryzyka CVD. Substancje szkodliwe zawarte w tytoniu mogą uszkadzać i zwężać Twoje naczynia krwionośne.
Wysoki poziom cholesterolu
Cholesterol to tłusta substancja znajdująca się we krwi. Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, może to spowodować zwężenie Twoich naczyń krwionośnych i zwiększyć ryzyko powstania skrzepu krwi.
Przeczytaj więcej o wysokim poziomie cholesterolu.
Cukrzyca
Cukrzyca to choroba przewlekła, która powoduje, że poziom cukru we krwi staje się zbyt wysoki.
Wysoki poziom cukru we krwi może uszkadzać naczynia krwionośne, czyniąc je bardziej podatnymi na zwężenie.
Wielu ludzi z cukrzycą typu 2 ma również nadwagę lub otyłość, co jest również czynnikiem ryzyka CVD.
Choroba nerek
Przewlekła choroba nerek (CKD) to stan długotrwały, w którym nerki nie pracują tak dobrze, jak powinny.
Osoby z przewlekłą chorobą nerek mają zwiększone ryzyko rozwoju innych poważnych problemów, w tym CVD.
Brak aktywności fizycznej
Jeśli nie ćwiczysz regularnie, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miał wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i nadwagę. Wszystkie te są czynnikami ryzyka CVD.
Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać serce w zdrowiu. W połączeniu ze zdrową dietą, ćwiczenia mogą również pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Nadwaga lub otyłość
Nadwaga lub otyłość zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi, które są czynnikami ryzyka CVD.
Jesteś narażony na zwiększone ryzyko CVD, jeśli:
- Twoje wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 25 lub więcej, lub 23 lub więcej, jeśli pochodzisz z grupy etnicznej Azjatów, czarnoskórych Afrykanów, Karaibów lub Bliskiego Wschodu – użyj kalkulatora zdrowej wagi BMI, aby obliczyć swoje BMI
Przeczytaj więcej o otyłości.
Historia rodzinna CVD
Jeśli masz historię rodzinną CVD, Twoje ryzyko jej rozwoju również wzrasta.
Uważa się, że masz historię rodzinną CVD, jeśli masz rodzica, brata lub siostrę, którzy mieli dławicę piersiową lub zawał serca przed 60 rokiem życia.
Powiedz lekarzowi lub pielęgniarce, jeśli masz historię rodzinną CVD. Mogą zasugerować sprawdzenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.
Pochodzenie etniczne
W Wielkiej Brytanii osoby pochodzenia południowoazjatyckiego i czarnoskórego Afrykanów lub Karaibów mają zwiększone ryzyko zachorowania na CVD.
Dzieje się tak, ponieważ osoby z tych grup etnicznych są bardziej narażone na inne czynniki ryzyka CVD, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca typu 2.
Inne czynniki ryzyka
Inne czynniki, które wpływają na ryzyko rozwoju CVD, obejmują:
- wiek – CVD jest najczęstsze u osób po 50 roku życia, a ryzyko jego rozwoju wzrasta wraz z wiekiem
- płeć – mężczyźni są bardziej narażeni na rozwój CVD w młodszym wieku niż kobiety
- dieta – niezdrowa dieta może prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego ciśnienia krwi
- alkohol – nadmierne spożycie alkoholu może również zwiększać poziom cholesterolu i ciśnienie krwi oraz przyczyniać się do przybierania na wadze
Zapobieganie CVD
Zdrowy styl życia może obniżyć ryzyko CVD. Jeśli już masz CVD, utrzymywanie jak najlepszego zdrowia może zmniejszyć szanse na jego pogorszenie.
Rzuć palenie
Twój lekarz rodzinny może również udzielić Ci porad i wsparcia. Może również przepisać leki, które pomogą Ci rzucić palenie.
Przeczytaj więcej o rzucaniu palenia.
Stosuj zbilansowaną dietę
Zdrowa, zbilansowana dieta jest zalecana dla zdrowego serca.
Zbilansowana dieta obejmuje:
- niski poziom tłuszczów nasyconych – staraj się włączać zdrowsze źródła tłuszczu, takie jak tłuste ryby, orzechy i nasiona oraz oliwa z oliwek, i unikaj niezdrowych tłuszczów, takich jak tłuste kawałki mięsa, smalec, śmietana, ciasta i ciasteczka
- niski poziom soli – dąż do spożycia mniej niż 6 g (0,2 uncji lub 1 łyżeczki) dziennie
- niski poziom cukru
- dużo błonnika i produktów pełnoziarnistych
- dużo owoców i warzyw – jedz co najmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie
Przeczytaj więcej o zdrowym odżywianiu.
Ćwicz regularnie
Dorosłym zaleca się co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo, takiej jak jazda na rowerze lub szybki marsz.
Jeśli masz z tym trudności, zacznij od poziomu, z którym czujesz się komfortowo i stopniowo zwiększaj czas trwania i intensywność aktywności w miarę poprawy kondycji.
Odwiedź swojego lekarza w celu badania stanu zdrowia, jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś lub wracasz do ćwiczeń po długiej przerwie.
Przeczytaj porady dotyczące rozpoczęcia ćwiczeń.
Utrzymuj prawidłową wagę
Jeśli masz nadwagę lub otyłość, połączenie regularnych ćwiczeń i zdrowej diety może pomóc Ci schudnąć.
Jeśli masz trudności ze schudnięciem, Twój lekarz rodzinny lub pielęgniarka może pomóc Ci opracować plan odchudzania i polecić usługi w Twojej okolicy.
Przeczytaj więcej o odchudzaniu i o tym, jak Twój lekarz może Ci pomóc.
Ogranicz spożycie alkoholu
Jeśli pijesz alkohol, staraj się nie przekraczać zalecanego limitu 14 jednostek alkoholu tygodniowo dla mężczyzn i kobiet.
Jeśli pijesz tyle, powinieneś rozłożyć spożycie alkoholu na 3 dni lub więcej.
Jednostka alkoholu jest w przybliżeniu równoważna połowie pinta zwykłego piwa lub pojedynczej dawce (25 ml) alkoholu. Mała szklanka wina (125 ml) to około 1,5 jednostki.
Twój lekarz może udzielić Ci pomocy i porady, jeśli masz trudności z ograniczeniem spożycia alkoholu.
Leki
Jeśli masz szczególnie wysokie ryzyko rozwoju CVD z powodu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, Twój lekarz może zalecić przyjmowanie leków zwanych statynami, aby zmniejszyć ryzyko.
Lekarze online dla Choroby układu krążenia
Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.
Umów wideokonsultację 
Umów wideokonsultację 
Bądź na bieżąco z Oladoctor
Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.