Wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi (zwane również nadciśnieniem) może prowadzić do poważnych problemów, takich jak zawały serca lub udary. Ale zmiany w stylu życia i leki na nadciśnienie mogą pomóc Ci zachować zdrowie.

Sprawdź, czy jesteś narażony na ryzyko wysokiego ciśnienia krwi

Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo powszechne, szczególnie u osób starszych. Zazwyczaj nie występują żadne objawy, więc możesz nie zdawać sobie sprawy, że je masz.

Czynniki, które zwiększają Twoje szanse na wystąpienie wysokiego ciśnienia krwi, obejmują:

• Twój wiek – jesteś bardziej narażony na wysokie ciśnienie krwi z wiekiem
• posiadanie bliskich krewnych z wysokim ciśnieniem krwi
• Twoja grupa etniczna – jesteś bardziej narażony, jeśli masz pochodzenie afrykańskie, karaibskie lub południowoazjatyckie
• niezdrowa dieta – szczególnie dieta bogata w sól
• nadwaga
• palenie tytoniu
• picie zbyt dużej ilości alkoholu
• długotrwały stres

Zrób badanie ciśnienia krwi w aptece lub u lekarza rodzinnego, jeśli:

• Myślisz, że możesz mieć wysokie ciśnienie krwi lub możesz być narażony na ryzyko wysokiego ciśnienia krwi
• Masz 40 lat lub więcej i nie mierzyłeś ciśnienia krwi od ponad 5 lat

Niektóre apteki mogą pobierać opłatę za badanie ciśnienia krwi.

Niektóre miejsca pracy oferują również badanie ciśnienia krwi. Sprawdź u swojego pracodawcy.

Bezpłatne badania ciśnienia krwi dla osób powyżej 40 roku życia

Wiele aptek oferuje bezpłatne badania ciśnienia krwi dla osób w wieku 40 lat i starszych.

która oferuje bezpłatne badania ciśnienia krwi

Objawy wysokiego ciśnienia krwi

Wysokie ciśnienie krwi zwykle nie powoduje żadnych objawów.

Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy.

Rzadko wysokie ciśnienie krwi może powodować objawy, takie jak:

• bóle głowy
• zamglone widzenie
• ból w klatce piersiowej

Ale jedynym sposobem na dowiedzenie się, czy masz wysokie ciśnienie krwi, jest zbadanie ciśnienia krwi.

Zadzwoń pod numer 112, jeśli:

• odczuwasz nagły ból lub dyskomfort w klatce piersiowej, który nie ustępuje – ból może przypominać ściskanie lub ucisk w klatce piersiowej, pieczenie lub zgagę
• ból promieniuje do lewego lub prawego ramienia, szyi, żuchwy, żołądka lub pleców
• odczuwasz ból w klatce piersiowej i pocisz się, czujesz się słabo, masz zawroty głowy lub duszności

Możesz mieć zawał serca. Zadzwoń pod numer 112 natychmiast, ponieważ potrzebujesz natychmiastowej pomocy w szpitalu.

Nie jedź samochodem na SOR.

Osoba, z którą rozmawiasz pod numerem 112, udzieli Ci wskazówek, co robić.

Jak przebiega badanie ciśnienia krwi

Badanie ciśnienia krwi polega na napompowaniu mankietu wokół górnego ramienia i pomiarze ciśnienia we krwi.

Jeśli badanie wykaże, że możesz mieć wysokie ciśnienie krwi, możesz zostać poproszony o:

• używanie ciśnieniomierza w domu, aby regularnie sprawdzać ciśnienie krwi przez kilka dni
• powrót do lekarza rodzinnego za kilka dni lub tygodni, aby ponownie zmierzyć ciśnienie krwi
• noszenie przenośnego monitora, który regularnie rejestruje odczyty przez 24 godziny

Może to potwierdzić, czy masz wysokie ciśnienie krwi.

Co oznacza wynik pomiaru ciśnienia krwi

Wyniki pomiaru ciśnienia krwi podawane są jako 2 liczby, przy czym 1. liczba jest wyższa od 2. (np. 130/80).

Jeśli masz mniej niż 80 lat, zwykle uważa się, że masz wysokie ciśnienie krwi, jeśli Twój wynik wynosi:

• 140/90 lub wyższy podczas pomiaru przez pracownika służby zdrowia
• 135/85 lub wyższy podczas pomiaru w domu

Jeśli masz 80 lat lub więcej, zwykle uważa się, że masz wysokie ciśnienie krwi, jeśli Twój wynik wynosi:

• 150/90 lub wyższy podczas pomiaru przez pracownika służby zdrowia
• 145/85 lub wyższy podczas pomiaru w domu