Oparzenia i poparzenia

Oparzenia i poparzenia to uszkodzenia skóry zwykle spowodowane ciepłem. Oba są leczone w ten sam sposób.

Oparzenie jest spowodowane suchym ciepłem – na przykład przez żelazko lub ogień. Poparzenie jest spowodowane czymś mokrym, takim jak gorąca woda lub para.

Oparzenia mogą być bardzo bolesne i mogą powodować:

• zaczerwienienie lub łuszczenie się skóry
• pęcherze
• obrzęk
• białą lub zwęgloną skórę

Ilość bólu, którą odczuwasz, nie zawsze jest związana z powagą oparzenia. Nawet bardzo poważne oparzenie może być stosunkowo bezbolesne.

Leczenie oparzeń i poparzeń

Aby leczyć oparzenie, postępuj zgodnie z poniższymi poradami pierwszej pomocy:

• natychmiast usuń osobę z źródła ciepła, aby zatrzymać oparzenie
• usuń wszelką odzież lub biżuterię znajdującą się w pobliżu oparzonej skóry, w tym pieluchy niemowląt, ale nie ruszaj niczego, co przykleiło się do skóry
• schłodź oparzenie chłodną lub letnią bieżącą wodą przez 20 do 30 minut – nie używaj lodu, lodowatej wody ani żadnych kremów ani tłustych substancji, takich jak masło
• upewnij się, że osoba pozostaje ciepła, na przykład używając koc, ale uważaj, aby nie pocierać nim o oparzoną powierzchnię
• po schłodzeniu oparzenia, przykryj oparzenie, nakładając na nie warstwę folii spożywczej – do oparzeń na dłoni można również użyć czystej torby plastikowej
• użyj środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol lub ibuprofen, aby leczyć ból
• podnieś dotknięty obszar, jeśli to możliwe – pomaga to zmniejszyć obrzęk
• jeśli jest to oparzenie kwasem lub substancją chemiczną, zadzwoń pod numer 112, ostrożnie spróbuj usunąć substancję chemiczną i wszelką skażoną odzież oraz przepłucz dotknięty obszar jak największą ilością czystej wody

Przeczytaj więcej o leczeniu oparzeń i poparzeń.

Kiedy szukać pomocy medycznej

W zależności od powagi oparzenia, można je leczyć w domu.

W przypadku drobnych oparzeń utrzymuj oparzenie w czystości i nie przebijaj żadnych pęcherzy, które się tworzą.

Poważniejsze oparzenia wymagają profesjonalnej pomocy medycznej.

Powinieneś udać się na oddział ratunkowy szpitala w przypadku:

• wszystkich oparzeń chemicznych i elektrycznych
• dużych lub głębokich oparzeń – wszelkie oparzenie większe niż dłoń osoby poszkodowanej
• oparzeń powodujących białą lub zwęgloną skórę – dowolny rozmiar
• oparzeń twarzy, szyi, rąk, stóp, stawów lub narządów płciowych

Jeśli ktoś wdychał dym lub opary, powinien również otrzymać pomoc medyczną.

Niektóre objawy mogą być opóźnione i mogą obejmować:

• kaszel
• ból gardła
• trudności w oddychaniu
• oparzenia twarzy

Osoby o większym ryzyku wystąpienia skutków oparzeń, takie jak dzieci poniżej 10 roku życia, powinny również otrzymać pomoc medyczną po oparzeniu lub poparzeniu.

Rozmiar i głębokość oparzenia zostaną ocenione, a dotknięty obszar zostanie oczyszczony przed nałożeniem opatrunku. W ciężkich przypadkach może być zalecana operacja przeszczepu skóry.

Przeczytaj więcej o:

• powrocie do zdrowia po oparzeniach i poparzeniach
• powikłaniach oparzeń i poparzeń

Rodzaje oparzeń

Oparzenia są oceniane na podstawie tego, jak poważnie uszkodzona jest skóra i które warstwy skóry są dotknięte.

Skóra ma 3 warstwy:

• naskórek – zewnętrzna warstwa skóry
• skóra właściwa – warstwa tkanki tuż pod nią, która zawiera naczynia włosowate, zakończenia nerwowe, gruczoły potowe i mieszki włosowe
• tłuszcz podskórny, czyli tkanka podskórna – głębsza warstwa tłuszczu i tkanki

Istnieją 4 główne rodzaje oparzeń, które mają tendencję do różnego wyglądu i różnych objawów:

• powierzchowne oparzenie naskórkowe – uszkodzenie naskórka; skóra będzie czerwona, lekko opuchnięta i bolesna, ale nie z pęcherzami
• powierzchowne oparzenie skóry właściwej – uszkodzenie naskórka i części skóry właściwej; skóra będzie bladoróżowa i bolesna, mogą występować małe pęcherze
• głębokie oparzenie skóry właściwej lub oparzenie częściowej grubości – uszkodzenie naskórka i skóry właściwej; ten rodzaj oparzenia sprawia, że skóra staje się czerwona i plamista; skóra może być sucha lub wilgotna i pokrywać się obrzękiem i pęcherzami, może być bardzo bolesna lub bezbolesna
• oparzenie pełnej grubości – uszkodzenie wszystkich 3 warstw skóry (naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej); skóra jest często spalona i tkanka pod nią może wyglądać blado lub zwęglona, podczas gdy pozostała skóra będzie sucha i biała, brązowa lub czarna bez pęcherzy. Tekstura skóry może być również skórzasta lub woskowa. Może być również bezbolesna

Zapobieganie oparzeniom i poparzeniom

Wiele poważnych oparzeń i poparzeń dotyczy niemowląt i małych dzieci.

Przykłady rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnego wypadku w domu dziecka, obejmują:

• trzymanie dziecka z dala od kuchni, kiedy tylko jest to możliwe
• sprawdzanie temperatury wody w kąpieli za pomocą łokcia przed włożeniem dziecka lub małego dziecka do kąpieli
• przechowywanie zapałek, zapalniczek i zapalonych świec poza zasięgiem wzroku i zasięgiem młodych dzieci
• przechowywanie gorących napojów z dala od małych dzieci

Przeczytaj więcej o zapobieganiu oparzeniom i poparzeniom.

Dalsze porady

Jeśli potrzebujesz porady dotyczącej oparzenia lub poparzenia, możesz:

• skonsultować się z lekarzem rodzinnym

 Leczenie Oparzenia i poparzenia 

Należy zastosować odpowiednią pierwszą pomoc w przypadku każdego oparzenia lub poparzenia tak szybko, jak to możliwe. Ograniczy to zakres uszkodzeń skóry.

Możesz zastosować następujące techniki pierwszej pomocy do siebie lub innej osoby, która uległa oparzeniu.

Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń

• Zatrzymaj proces oparzenia tak szybko, jak to możliwe. Może to oznaczać usunięcie osoby z zagrożonego obszaru, ugaszenie płomieni wodą lub zduszenie płomieni kocem. Nie narażaj się na ryzyko poparzenia.
• Usuń wszelką odzież lub biżuterię w pobliżu oparzonej skóry, w tym pieluchy niemowląt. Ale nie próbuj usuwać niczego, co przywarło do oparzonej skóry, ponieważ mogłoby to spowodować dalsze uszkodzenia.
• Schłodź oparzenie chłodną lub letnią bieżącą wodą przez 20 minut tak szybko, jak to możliwe po urazie. Nigdy nie używaj lodu, wody z lodem ani żadnych kremów ani tłustych substancji, takich jak masło.
• Zapewnij sobie lub osobie poparzonej ciepło. Użyj koca lub warstw odzieży, ale unikaj nakładania ich na obszar oparzenia. Utrzymanie ciepła zapobiegnie hipotermii, czyli obniżeniu temperatury ciała poniżej 35°C. Jest to ryzyko, jeśli schładzasz duży obszar oparzony, szczególnie u małych dzieci i osób starszych.
• Przykryj oparzenie folią spożywczą. Połóż folię spożywczą na oparzeniu, zamiast owijać ją wokół kończyny. Czystą, przezroczystą torbę plastikową można użyć na oparzenia dłoni.
• Lecz ból po oparzeniu za pomocą paracetamolu lub ibuprofenu. Zawsze sprawdzaj instrukcje producenta podczas stosowania leków bez recepty. Dzieciom poniżej 16 roku życia nie należy podawać aspiryny.
• Podnieś dotknięty obszar, jeśli to możliwe. Pomoże to zmniejszyć obrzęk.

Kiedy udać się do szpitala

Po podjęciu tych kroków należy zdecydować, czy konieczne jest dalsze leczenie medyczne.

Udaj się do szpitalnego oddziału ratunkowego (SOR) w przypadku:

• dużych oparzeń większych niż dłoń osoby poszkodowanej
• głębokich oparzeń o dowolnej wielkości, powodujących białą lub zwęgloną skórę
• oparzeń twarzy, szyi, rąk, stóp, stawów lub narządów płciowych
• wszystkich oparzeń chemicznych i elektrycznych
• jakichkolwiek innych obrażeń wymagających leczenia
• jakichkolwiek objawów wstrząsu – objawy obejmują zimną, spoconą skórę, pocenie się, szybkie, płytkie oddychanie oraz osłabienie lub zawroty głowy

Należy również udać się do szpitala, jeśli Ty lub osoba, która uległa oparzeniu:

• ma mniej niż 10 lat
• cierpi na chorobę współistniejącą, taką jak choroba serca, płuc lub wątroby, lub cukrzycę
• ma osłabiony układ odpornościowy (system obronny organizmu) – na przykład z powodu HIV lub AIDS, lub z powodu chemioterapii w leczeniu nowotworów

Jeśli ktoś wdychał dym lub opary, powinien również otrzymać pomoc medyczną w szpitalu.

Niektóre objawy mogą być opóźnione i mogą obejmować:

• kaszel
• bóle gardła
• trudności w oddychaniu
• przypalone włosy w nosie
• oparzenia twarzy

Należy również udać się na SOR, jeśli został(a)eś(aś) zaatakowany(a) lub uważasz, że ktoś został zaatakowany.

Zapoznaj się z informacjami na temat powrotu do zdrowia po oparzeniach i poparzeniach, aby dowiedzieć się, jak leczone są poważne oparzenia.

Oparzenia elektryczne

Oparzenia elektryczne mogą nie wyglądać na poważne, ale mogą być bardzo szkodliwe. Osoba, która uległa oparzeniu elektrycznemu, powinna natychmiast zgłosić się po pomoc medyczną na SOR.

Jeśli osoba została ranna przez źródło niskiego napięcia (do 220–240 woltów), takie jak zasilanie domowe, bezpiecznie wyłącz zasilanie lub usuń osobę ze źródła elektrycznego za pomocą materiału, który nie przewodzi prądu, takiego jak drewniany kij lub drewniane krzesło.

Nie zbliżaj się do osoby podłączonej do źródła wysokiego napięcia (1000 woltów lub więcej).

Oparzenia kwasem i chemikaliami

Oparzenia kwasem i chemikaliami mogą być bardzo szkodliwe i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej na SOR.

Jeśli to możliwe, dowiedz się, jaka substancja chemiczna spowodowała oparzenie i poinformuj o tym personel medyczny na SOR.

Jeśli pomagasz komuś innemu, załóż odpowiednią odzież ochronną, taką jak rękawice, a następnie:

• usuń wszelką skażoną odzież osoby poszkodowanej
• jeśli chemikalia są suche, zetrzyj je ze skóry
• użyj bieżącej wody, aby usunąć wszelkie ślady chemikaliów z oparzonego obszaru

Oparzenia słoneczne

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami w przypadku oparzeń słonecznych:

• Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy oparzenia słonecznego, takie jak gorąca, czerwona i bolesna skóra, przejdź w cień, a najlepiej do środka.
• Weź chłodną kąpiel lub prysznic przez 10 minut, aby schłodzić oparzoną skórę.
• Nałóż balsam po opalaniu na dotknięty obszar, aby nawilżyć, schłodzić i ukoić. Nie używaj tłustych lub oleistych produktów.
• Jeśli odczuwasz ból, paracetamol lub ibuprofen mogą pomóc w jego złagodzeniu. Zawsze przeczytaj instrukcje producenta i nie podawaj aspiryny dzieciom poniżej 16 roku życia.
• Utrzymuj nawodnienie, pijąc dużo wody.
• Uważaj na objawy wyczerpania cieplnego lub udaru cieplnego, gdzie temperatura wewnątrz ciała wzrasta do 37–40°C lub więcej. Objawy obejmują zawroty głowy, szybkie tętno lub wymioty.

Jeśli osobę z wyczerpaniem cieplnym szybko umieści się w chłodnym miejscu, poda jej wodę do picia i poluzuje ubranie, powinna poczuć się lepiej w ciągu pół godziny.

Jeśli tak się nie stanie, może rozwinąć udar cieplny. Jest to stan nagły i należy zadzwonić pod numer 112 po karetkę.

Przeczytaj więcej na temat tego, co robić, gdy ktoś ma wyczerpanie cieplne lub udar cieplny.

 Odzyskiwanie Oparzenia i poparzenia 

Czas potrzebny na wyzdrowienie z oparzenia lub poparzenia zależy od jego powagi i sposobu leczenia. Jeśli rana ulegnie zakażeniu, skonsultuj się z lekarzem.

Oparzenia, które nie wymagają pomocy medycznej

Jeśli twoje oparzenie lub poparzenie jest łagodne i leczone w domu, zazwyczaj goi się bez konieczności dalszego leczenia.

Przeczytaj więcej o pierwszej pomocy w przypadku oparzeń i poparzeń.

Podczas gojenia się skóry, utrzymuj obszar w czystości i nie nakładaj żadnych kremów ani tłustych substancji. Nie przekłuwaj żadnych pęcherzy, ponieważ może to prowadzić do infekcji.

Jeśli oparzyłeś sobie wnętrze ust, pijąc coś gorącego, spróbuj unikać rzeczy, które mogą podrażniać oparzony obszar, takich jak ostre i pikantne jedzenie, alkohol i palenie, aż obszar się zagoi.

Łagodne oparzenia lub poparzenia, które dotyczą tylko górnej warstwy skóry (powierzchowne oparzenia naskórkowe) zazwyczaj goją się w ciągu około tygodnia bez pozostawiania blizn.

Oparzenia wymagające pomocy medycznej

Jeśli masz oparzenie lub poparzenie, które wymaga leczenia medycznego, zostanie ono ocenione, aby określić poziom opieki, jaka jest potrzebna.

Osoba świadcząca opiekę zdrowotną, która cię leczy, będzie:

• oceniać wielkość i głębokość oparzenia, badając obszar
• oczyścić oparzenie, uważając, aby nie przekłuwać żadnych pęcherzy
• przykryć oparzenie jałowym opatrunkiem (zazwyczaj gazą i bandażem do utrzymania go na miejscu)
• zaproponować ci leki przeciwbólowe, jeśli to konieczne (zazwyczaj paracetamol lub ibuprofen)

W zależności od tego, jak doszło do oparzenia, możesz zostać poinformowany o konieczności zaszczepienia się w celu zapobieżenia tężcowi, chorobie spowodowanej przez bakterie wnikające do rany.

Na przykład, szczepienie przeciw tężcowi może być zalecane, jeśli istnieje ryzyko, że do rany dostała się gleba.

Twój opatrunek będzie regularnie sprawdzany pod kątem oznak infekcji. Będzie również regularnie zmieniany, aż oparzenie całkowicie się zagoi.

Niewielkie oparzenia, które wpływają na zewnętrzną warstwę skóry i część warstwy tkanki podspływowej (powierzchowne oparzenia skórne) zazwyczaj goją się w ciągu około 14 dni, pozostawiając minimalne blizny.

Jeśli oparzenie jest umiarkowane lub poważne, możesz zostać skierowany do specjalistycznego ośrodka leczenia oparzeń.

W niektórych przypadkach może być konieczna operacja w celu usunięcia oparzonej skóry i zastąpienia jej przeszczepem skóry pobranym z innej części ciała.

Zobacz techniki chirurgii plastycznej, aby uzyskać więcej informacji na ten temat.

Poważniejsze i głębsze oparzenia mogą goić się miesiącami, a nawet latami, i zazwyczaj pozostawiają widoczne blizny.

Pęcherze

Opinie ekspertów są podzielone w kwestii postępowania z pęcherzami spowodowanymi oparzeniami. Ale zaleca się, abyś sam nie przekłuwał żadnych pęcherzy.

Jeśli oparzenie spowodowało pęcherz, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Pęcherz prawdopodobnie pozostanie nienaruszony, chociaż niektóre oddziały oparzeń w szpitalach przestrzegają polityki usuwania dachu pęcherza. Usunięcie dachu pęcherza oznacza usunięcie górnej warstwy skóry z pęcherza.

W niektórych przypadkach igła może być użyta do zrobienia małego otworu w pęcherzu, aby usunąć płyn.

Jest to znane jako aspiracja i może być przeprowadzane na dużych pęcherzach lub pęcherzach, które prawdopodobnie pękną.

Twój pracownik służby zdrowia doradzi ci, jak najlepiej dbać o pęcherz i jakiego rodzaju opatrunek należy użyć.

Narażenie na słońce

Przez pierwsze kilka lat po oparzeniu powinieneś unikać narażania uszkodzonej skóry na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ponieważ może to spowodować powstanie pęcherzy.

Jest szczególnie wrażliwa w ciągu pierwszego roku po urazie. Dotyczy to również nowego obszaru skóry po przeszczepie skóry.

Ważne jest, aby obszar był przykryty ubraniami bawełnianymi. Jeśli oparzenie lub poparzenie znajduje się na twarzy, noś czapkę z daszkiem lub kapelusz z szerokim rondem, gdy jesteś na słońcu.

Należy stosować krem z całkowitą ochroną przed słońcem (na przykład o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej, SPF, 50) na wszystkie dotknięte obszary.

Obszar może być ponownie wystawiony na działanie promieni słonecznych około 2 lata po urazie, ale nadal bardzo ważne jest stosowanie kremu z wysokim filtrem (SPF 30 lub wyższym) i unikanie słońca w południe.

Kiedy szukać dalszej porady medycznej

• rana staje się bolesna lub cuchnąca
• masz wysoką temperaturę 38°C lub wyższą
• opatrunek nasiąka płynem wyciekającym z rany
• rana nie goi się po 2 tygodniach

 Komplikacje Oparzenia i poparzenia 

Oparzenia i poparzenia mogą czasami prowadzić do dalszych problemów, w tym wstrząsu, wyczerpania cieplnego, infekcji i blizn.

Wstrząs

Po poważnym urazie możliwe jest wystąpienie wstrząsu. Wstrząs to stan zagrażający życiu, który występuje, gdy dopływ tlenu do organizmu jest niewystarczający.

Możliwe jest wystąpienie wstrząsu po poważnym oparzeniu.

Objawy wstrząsu obejmują:

• bladą twarz
• zimną i spoconą skórę
• przyspieszone tętno
• szybki, płytki oddech
• ziewanie
• utratę przytomności

Zadzwoń pod numer 112 i poproś o karetkę pogotowia, jeśli uważasz, że osoba, która doznała poważnego urazu, zapada w wstrząs.

Czekając na karetkę pogotowia:

• połóż osobę na plecach (jeśli na to pozwalają jej obrażenia) i unieś i podeprzyj jej nogi
• użyj płaszcza lub kocu, aby ją ogrzać, ale nie przykrywaj twarzy ani oparzonego obszaru
• nie podawaj jej nic do jedzenia ani picia

Wyczerpanie cieplne i udar cieplny

Wyczerpanie cieplne i udar cieplny to 2 schorzenia związane z ciepłem, które występują, gdy temperatura wewnątrz twojego ciała wzrasta do 37 do 40C lub więcej.

Zarówno wyczerpanie cieplne, jak i udar cieplny mogą być bardzo poważne. Często są spowodowane nadmierną ekspozycją na słońce lub ciepło.

Objawy wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego obejmują:

• ekstremalne zmęczenie i brak energii
• zawroty głowy lub omdlenia
• nudności lub wymioty
• przyspieszone tętno
• ból głowy
• ból mięśni
• drażliwość
• dezorientacja

Jeśli osoba z wyczerpaniem cieplnym zostanie szybko zabrana w chłodne miejsce, otrzyma wodę do picia i jej ubranie zostanie poluzowane, powinna poczuć się lepiej w ciągu pół godziny.

Jeśli tak się nie stanie, może rozwinąć udar cieplny. Jest to stan nagły i należy zadzwonić pod numer 112 po karetkę pogotowia.

Przeczytaj więcej na temat tego, co robić, gdy ktoś ma wyczerpanie cieplne lub udar cieplny.

Infekcja

Rany mogą ulec zakażeniu, jeśli do nich dostaną się bakterie. Jeśli twoje oparzenie lub poparzenie ma pęcherz, który pękł, może ulec zakażeniu, jeśli nie jest utrzymywane w czystości.

Skonsultuj się z lekarzem w przypadku każdego oparzenia, które powoduje pęcherz.

Twoja rana może być zainfekowana, jeśli:

• jest niewygodna, bolesna lub nieprzyjemnie pachnie
• masz wysoką temperaturę 38C lub wyższą
• masz objawy cellulitis, bakteryjnej infekcji, która powoduje zaczerwienienie i obrzęk skóry

W rzadkich przypadkach zainfekowane oparzenie może spowodować zatrucie krwi (sepsa) lub zespół wstrząsu toksycznego. Te poważne schorzenia mogą być śmiertelne, jeśli nie są leczone.

Objawy sepsy i zespołu wstrząsu toksycznego obejmują:

• wysoką temperaturę
• zawroty głowy
• wymioty

Blizny

Blizna to fragment lub linia tkanki, która pozostaje po zagojeniu się rany. Większość drobnych oparzeń pozostawia tylko minimalne blizny.

Możesz spróbować zmniejszyć ryzyko powstawania blizn po zagojeniu się rany, stosując:

• emolient, taki jak krem wodny lub maść emulsyfikująca, codziennie, aż oparzenie nie będzie suche ani swędzące. Może to potrwać od 3 do 6 miesięcy
• krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić obszar gojący się przed słońcem, gdy jesteś na zewnątrz

Wpływ psychologiczny

Oparzenia i poparzenia, zwłaszcza poważne, mogą powodować długotrwały stres.

Po oparzeniu lub poparzeniu niektórzy ludzie zgłaszają:

• uczucia lęku i stresu
• obniżony nastrój i depresję
• brak pewności siebie i poczucia własnej wartości

Niektórzy ludzie powracający do zdrowia po oparzeniu mogą również rozwinąć zespół stresu pourazowego (PTSD), który może powodować objawy, takie jak retrospekcje, koszmary senne i niechciane i natrętne myśli.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych problemów emocjonalnych, powinieneś porozmawiać z personelem w ośrodku leczenia oparzeń.

Mogą oni umówić wizytę u psychologa z doświadczeniem w leczeniu osób powracających do zdrowia po oparzeniach i poparzeniach.

 Zapobieganie Oparzeniom i poparzeniom 

Wiele poważnych oparzeń i poparzeń dotyczy niemowląt i małych dzieci. Poniższe porady mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnego wypadku twojego dziecka.

W kuchni

• najlepiej trzymać małe dziecko z dala od kuchni, z dala od czajników, garnków i gorących drzwi piekarnika – można zamontować bramkę bezpieczeństwa w drzwiach, aby uniemożliwić mu wejście
• używaj czajnika z krótkim lub kręconym kablem, aby zapobiec zwisaniu go z krawędzi powierzchni roboczej, gdzie mógłby zostać chwycony
• podczas gotowania używaj palników z tyłu kuchenki i obracaj uchwyty garnków w kierunku tyłu, aby twoje dziecko nie mogło ich chwycić

W łazience

• nigdy nie zostawiaj dziecka samego w wannie, nawet na chwilę
• zamontuj zawór mieszający termostatyczny do kranu z ciepłą wodą w wannie, aby kontrolować temperaturę
• wlewaj najpierw zimną wodę do wanny, a następnie dodaj ciepłą wodę – użyj łokcia, aby sprawdzić temperaturę wody przed włożeniem do wanny dziecka lub małego dziecka

W całym domu

• trzymaj żelazko, prostownicę do włosów lub lokówkę poza zasięgiem, gdy ostygną po użyciu
• zamontuj osłony kominkowe do wszystkich kominków i grzejników
• przechowuj zapałki, zapalniczki i zapalone świece poza zasięgiem wzroku i zasięgiem małych dzieci

Gorące napoje

• trzymaj gorące napoje z dala od małych dzieci – gorący napój może nadal powodować poparzenie 15 minut po przygotowaniu
• odłóż gorący napój, zanim weźmiesz dziecko na ręce
• po podgrzaniu butelki z mlekiem dobrze wstrząśnij butelką i sprawdź temperaturę mleka, umieszczając kilka kropel na wewnętrznej stronie nadgarstka przed karmieniem – powinno być letnie, a nie gorące
• nie pozwalaj dziecku pić gorącego napoju przez słomkę

Zapobieganie oparzeniom słonecznym

• zachęcaj dziecko do zabawy w cieniu (np. pod drzewami), szczególnie między godziną 11:00 a 15:00, gdy słońce jest najsilniejsze
• trzymaj niemowlęta poniżej 6 miesiąca życia z dala od bezpośredniego światła słonecznego, szczególnie w okolicach południa
• ubierz dziecko w luźne, bawełniane ubrania, takie jak zbyt duża koszulka z rękawami
• załóż dziecku kapelusz z szerokim rondem, który osłania twarz i szyję
• posmaruj odsłonięte części skóry dziecka kremem z filtrem, nawet w pochmurne lub zachmurzone dni – większość kremów z filtrem przeznaczonych dla dzieci ma współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) od 30 do 50 i jest skuteczna przeciwko promieniowaniu UVA i UVB
• często reaplikuj krem z filtrem w ciągu dnia – nawet kremy z filtrem wodoodporne należy reaplikować po wyjściu z wody