Objawy i diagnoza demencji
Dowiedz się o głównych objawach demencji, jak otrzymać diagnozę i co zrobić, jeśli ją otrzymano.
Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.
-
Na tej stronie
Objawy demencjiTypowe wczesne objawy demencjiObjawy specyficzne dla choroby AlzheimeraObjawy specyficzne dla demencji naczyniowejObjawy specyficzne dla demencji z ciałkami LewegoObjawy specyficzne dla demencji czołowo-skroniowejObjawy w późniejszych stadiach demencjiJak uzyskać diagnozę demencjiCzego się spodziewać podczas wizyty u lekarza rodzinnego w sprawie demencjiSkierowanie do specjalisty od demencjiPodczas wizyty u specjalistyJeśli diagnoza to demencjaCiągła ocena demencjiWięcej informacjiTesty w celu diagnozowania demencjiWywiadTesty zdolności umysłowych w celu diagnozowania demencjiBadania krwi w celu sprawdzenia innych schorzeńSkanowanie mózgu w przypadku demencjiCo robić, jeśli właśnie zdiagnozowano u Ciebie demencjęUsługi i wsparcieSporządź testamentUporządkuj swoje dokumentyUbiegaj się o świadczeniaWybierz osobę, która będzie miała pełnomocnictwo trwałePlanowanie opieki z wyprzedzeniemProwadzenie pojazdówDbaj o swoje zdrowieStwórz historię swojego życiaKsiążki o demencji na receptę
Dowiedz się o głównych objawach demencji, jak otrzymać diagnozę i co zrobić, jeśli ją otrzymano.
Objawy demencji
Demencja nie jest chorobą samą w sobie. Jest to zbiór objawów, które wynikają z uszkodzenia mózgu spowodowanego różnymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera. Objawy te różnią się w zależności od części mózgu, która uległa uszkodzeniu.
Typowe wczesne objawy demencji
Różne rodzaje demencji mogą wpływać na ludzi w różny sposób, a każdy będzie doświadczał objawów na swój własny sposób.
Jednak istnieje kilka typowych wczesnych objawów, które mogą pojawić się na pewien czas przed diagnozą demencji. Należą do nich:
- utrata pamięci
- trudności z koncentracją
- trudności z wykonywaniem znajomych codziennych czynności, takich jak pomylenie się przy wydawaniu reszty podczas zakupów
- trudności z podążaniem za rozmową lub znalezieniem właściwego słowa
- dezorientacja co do czasu i miejsca
- zmiany nastroju
Objawy te są często łagodne i mogą pogarszać się tylko bardzo stopniowo. Często określane są jako „łagodne zaburzenia poznawcze” (MCI), ponieważ objawy nie są wystarczająco poważne, aby zdiagnozować demencję.
Możesz nie zauważyć tych objawów, jeśli je masz, a rodzina i przyjaciele mogą nie zauważyć ich lub nie traktować ich poważnie przez pewien czas. U niektórych osób objawy te pozostaną takie same i nie pogorszą się. Ale niektórzy ludzie z MCI rozwiną demencję.
Demencja nie jest naturalną częścią starzenia się. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem rodzinnym wcześniej niż później, jeśli martwisz się o problemy z pamięcią lub inne objawy.
Objawy specyficzne dla choroby Alzheimera
Najczęstszą przyczyną demencji jest choroba Alzheimera. Typowe objawy choroby Alzheimera obejmują:
- problemy z pamięcią, takie jak regularne zapominanie o niedawnych wydarzeniach, imionach i twarzach
- zadawanie pytań powtarzająco
- coraz większe trudności z zadaniami i czynnościami wymagającymi organizacji i planowania
- dezorientacja w nieznanym otoczeniu
- trudności ze znalezieniem właściwych słów
- trudności z liczbami i/lub operowaniem pieniędzmi w sklepach
- stanie się bardziej wycofanym lub lękowym
Objawy specyficzne dla demencji naczyniowej
Demencja naczyniowa jest drugą najczęstszą przyczyną demencji po chorobie Alzheimera. Niektórzy ludzie mają zarówno demencję naczyniową, jak i chorobę Alzheimera, często nazywaną „demencją mieszaną”.
Objawy demencji naczyniowej są podobne do objawów choroby Alzheimera, chociaż utrata pamięci może nie być tak oczywista we wczesnych stadiach.
Objawy mogą czasami rozwijać się nagle i szybko się pogarszać, ale mogą również rozwijać się stopniowo przez wiele miesięcy lub lat.
Specyficzne objawy mogą obejmować:
- objawy podobne do udaru: w tym osłabienie mięśni lub tymczasowe porażenie po jednej stronie ciała (objawy te wymagają pilnej pomocy medycznej)
- problemy z ruchomością – trudności z chodzeniem lub zmiana sposobu chodzenia
- problemy z myśleniem – trudności z uwagą, planowaniem i rozumowaniem
- zmiany nastroju – depresja i skłonność do stania się bardziej emocjonalnym
Objawy specyficzne dla demencji z ciałkami Lewego
Demencja z ciałkami Lewego ma wiele objawów choroby Alzheimera, a osoby z tym schorzeniem zazwyczaj doświadczają również:
- okresów czuwania lub senności lub wahania poziomów dezorientacji
- halucynacji wzrokowych (widzenia rzeczy, których nie ma)
- spowolnienia ruchów fizycznych
- powtarzających się upadków i omdleń
- zaburzeń snu
Objawy specyficzne dla demencji czołowo-skroniowej
Chociaż choroba Alzheimera jest nadal najczęstszym rodzajem demencji u osób poniżej 65 roku życia, wyższy odsetek osób w tej grupie wiekowej może rozwinąć demencję czołowo-skroniową niż osoby starsze. Większość przypadków jest diagnozowana u osób w wieku 45-65 lat.
Wczesne objawy demencji czołowo-skroniowej mogą obejmować:
- zmiany osobowości – zmniejszona wrażliwość na uczucia innych, sprawiająca, że ludzie wydają się chłodni i bezduszni
- brak świadomości społecznej – robienie niestosownych żartów lub okazywanie braku taktu, chociaż niektórzy ludzie mogą stać się bardzo wycofani i apatyczni
- problemy z językiem – trudności ze znalezieniem właściwych słów lub ich zrozumieniem
- stanie się obsesyjnym – na przykład rozwijanie upodobań do niezwykłych potraw, przejadanie się i picie
Objawy w późniejszych stadiach demencji
Wraz z postępem demencji utrata pamięci i trudności z komunikacją często stają się poważne. W późniejszych stadiach osoba prawdopodobnie zaniedbuje własne zdrowie i będzie wymagała stałej opieki i uwagi.
Najczęstsze objawy zaawansowanej demencji obejmują:
- problemy z pamięcią – osoby mogą nie rozpoznawać bliskiej rodziny i przyjaciół ani nie pamiętać, gdzie mieszkają lub gdzie są
- problemy z komunikacją – niektórzy ludzie mogą ostatecznie stracić zdolność mówienia. Pomocne może być stosowanie środków komunikacji niewerbalnej, takich jak mimika, dotyk i gesty
- problemy z ruchomością – wiele osób staje się mniej zdolnych do poruszania się bez pomocy. Niektórzy mogą ostatecznie stać się niezdolni do chodzenia i wymagać wózka inwalidzkiego lub pozostania w łóżku
- problemy behawioralne – znaczna liczba osób rozwinie to, co nazywane jest „zaburzeniami behawioralnymi i psychologicznymi demencji”. Mogą one obejmować zwiększone pobudzenie, objawy depresyjne, lęk, wędrowanie, agresję lub czasami halucynacje
- mimowolne oddawanie moczu jest częste w późnych stadiach demencji, a niektórzy ludzie będą również doświadczać mimowolnego oddawania stolca
- problemy z apetytem i utratą wagi są powszechne w zaawansowanej demencji. Wielu ludzi ma trudności z jedzeniem lub połykaniem, co może prowadzić do zadławienia, infekcji klatki piersiowej i innych problemów.
Jak uzyskać diagnozę demencji
Jeśli martwisz się o swoją pamięć lub uważasz, że możesz mieć demencję, dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza rodzinnego.
Jeśli martwisz się o problemy z pamięcią u kogoś innego, zachęć tę osobę do umówienia się na wizytę u lekarza rodzinnego i być może zaproponuj, że pójdziesz z nią.
Postawienie diagnozy daje Tobie i Twojej rodzinie najlepszą szansę na przygotowanie się na przyszłość.
Dzięki leczeniu i wsparciu ze strony pracowników służby zdrowia, rodziny i przyjaciół, wiele osób jest w stanie prowadzić aktywne i satysfakcjonujące życie z demencją.
Czego się spodziewać podczas wizyty u lekarza rodzinnego w sprawie demencji
Lekarz rodzinny zapyta o Twoje objawy i inne aspekty Twojego zdrowia.
Zapytają również, czy masz trudności z wykonywaniem codziennych czynności, takich jak:
- mycie i ubieranie się (opieka osobista)
- gotowanie i robienie zakupów
- płacenie rachunków
Jeśli to możliwe, osoba, która dobrze Cię zna, powinna być z Tobą podczas wizyty u lekarza rodzinnego, aby mogła opisać wszelkie zmiany lub problemy, które zauważyła. Mogą również pomóc Ci przypomnieć sobie, co zostało powiedziane podczas wizyty, jeśli jest to dla Ciebie trudne.
Problemy z pamięcią niekoniecznie oznaczają, że masz demencję. Problemy te mogą mieć inne przyczyny, takie jak:
- depresja i lęk
- nagłe splątanie (delirium) spowodowane chorobą, taką jak infekcja
- niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
- skutki uboczne niektórych leków
Aby wykluczyć inne przyczyny problemów z pamięcią, lekarz rodzinny przeprowadzi badanie fizykalne i może zlecić badania, takie jak badanie krwi i badanie moczu.
Zostaniesz również poproszony o wykonanie testu pamięci lub testu poznawczego, aby sprawdzić ewentualne problemy z pamięcią lub zdolnością do jasnego myślenia.
Przeczytaj więcej o badaniach stosowanych do diagnozowania demencji.
Skierowanie do specjalisty od demencji
Demencja może być trudna do zdiagnozowania, zwłaszcza jeśli Twoje objawy są łagodne.
Jeśli lekarz rodzinny był w stanie wykluczyć inne przyczyny Twoich objawów, może skierować Cię do pracownika służby zdrowia, który specjalizuje się w diagnozowaniu demencji, takiego jak:
- psychiatra z doświadczeniem w leczeniu demencji (psychiatra geriatryczny)
- lekarz specjalizujący się w opiece nad osobami starszymi (geriatra)
- lekarz specjalizujący się w mózgu i układzie nerwowym (neurolog)
Specjalista może pracować w klinice pamięci z innymi specjalistami, którzy są ekspertami w diagnozowaniu, opiece i doradzaniu osobom z demencją oraz ich rodzinom.
Podczas wizyty u specjalisty
Ważne jest, aby dobrze wykorzystać czas ze specjalistą. Zapisz pytania, które chcesz zadać, zanotuj wszelkie terminy medyczne używane przez lekarza i zapytaj, czy możesz wrócić, jeśli później wpadniesz na więcej pytań. Skorzystanie z możliwości powrotu może być bardzo pomocne.
Specjalista może zlecić więcej badań. Jednym z nich może być skan mózgu, taki jak tomografia komputerowa (TK) lub rezonans magnetyczny (MRI).
Mogą również przeprowadzić dalsze, bardziej szczegółowe testy pamięci.
Jeśli specjalista nadal nie jest pewien diagnozy, możesz potrzebować dalszych, bardziej złożonych badań. Ale w większości przypadków demencję można zdiagnozować po tych ocenach.
Jeśli diagnoza to demencja
Demencja jest jedną z chorób, których ludzie najbardziej się boją.
Po przeprowadzeniu niezbędnych badań (lub czasami przed nimi) lekarz powinien zapytać, czy chcesz poznać swoją diagnozę.
Powinien wyjaśnić, co posiadanie demencji może oznaczać dla Ciebie i dać Ci czas na rozmowę o chorobie i zadawanie pytań.
O ile nie zdecydujesz inaczej, Twój lekarz lub członek jego zespołu powinien porozmawiać z Tobą i Twoją rodziną lub opiekunem o:
- rodzaju demencji, którą masz, lub jeśli nie jest to jasne, powinien porozmawiać z Tobą o ponownej ocenie w przyszłości
- objawach i sposobie rozwoju choroby
- leczeniu, które możesz otrzymać
- nazwisku pracownika służby zdrowia lub opieki społecznej, który będzie koordynował różne rodzaje wsparcia, którego potrzebujesz
- usługach opiekuńczych i wsparcia w Twojej okolicy, w tym grupach wsparcia i organizacjach dobroczynnych dla osób z demencją, ich rodzin i opiekunów
- usługach rzeczniczych
- wpływie demencji na Twoje prawo jazdy lub zatrudnienie, jeśli dotyczy
- gdzie możesz uzyskać porady finansowe i prawne
Powinieneś również otrzymać pisemne informacje o demencji.
Ciągła ocena demencji
Po zdiagnozowaniu demencji lekarz rodzinny powinien regularnie umawiać się z Tobą na wizyty, aby sprawdzić, jak sobie radzisz.
Służba pamięci, która Cię oceniała, może również kontynuować wizyty w początkowych stadiach.
Lekarz rodzinny i specjalista mogą również wspólnie przepisywać leki, które mogą pomóc w niektórych objawach demencji. Ale nie wszyscy odniosą korzyści z tych leków.
Podczas wizyty kontrolnej u lekarza rodzinnego lub innego pracownika służby zdrowia sprawdzą, jak postępuje demencja i czy masz nowe potrzeby opiekuńcze.
Kolejne wizyty to również okazja do omówienia planów na przyszłość, takich jak pełnomocnictwo, aby zadbać o przyszłe samopoczucie lub potrzeby finansowe, lub oświadczenie z góry dotyczące przyszłej opieki.
Badania nad demencją
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie demencję lub łagodne zaburzenia poznawcze (MCI), możesz pomóc naukowcom lepiej zrozumieć tę chorobę, biorąc udział w badaniach.
Projekty badawcze nad demencją są prowadzone na całym świecie, a niektóre z nich mają siedzibę w Wielkiej Brytanii. Jeśli jesteś opiekunem osoby z demencją, możesz również wziąć udział w badaniach.
Więcej informacji
Znajdź informacje i usługi wsparcia dotyczące demencji
Testy w celu diagnozowania demencji
Nie ma jednego testu na demencję. Diagnoza opiera się na kombinacji ocen i testów. Mogą być one wykonane przez lekarza rodzinnego lub specjalistę w poradni pamięci lub szpitalu.
Wywiad
Zazwyczaj przeprowadza go lekarz rodzinny. Jeśli zostaniesz skierowany do specjalisty, zostanie zebrany bardziej szczegółowy wywiad.
Pomocne jest, jeśli towarzyszy Ci osoba, która Cię dobrze zna, ponieważ może pomóc w opisaniu wszelkich zmian lub problemów, które zauważyła.
Lekarz:
- zapytasz, jak i kiedy rozpoczęły się Twoje objawy oraz czy wpływają one na Twoje codzienne życie
- sprawdzi, czy istniejące schorzenia, takie jak choroby serca, cukrzyca, depresja lub udar, są odpowiednio leczone
- przejrzy wszelkie przyjmowane leki, w tym leki na receptę, te kupowane bez recepty w aptekach oraz wszelkie produkty alternatywne, takie jak suplementy witaminowe
Testy zdolności umysłowych w celu diagnozowania demencji
Osoby z objawami demencji poddawane są testom w celu sprawdzenia ich zdolności umysłowych, takich jak pamięć lub myślenie.
Testy te są znane jako oceny poznawcze i mogą być początkowo przeprowadzane przez lekarza rodzinnego.
Istnieje kilka różnych testów. Powszechnie stosowanym przez lekarzy rodzinnych jest Ocena Poznawcza Lekarza Rodzinnego (GPCOG).
Chociaż testy te nie mogą zdiagnozować demencji, mogą wykazać trudności z pamięcią, które wymagają dalszego badania.
Większość testów obejmuje serię testów pisemnych i pytań, z których każde ma przypisaną punktację.
Testy te oceniają szereg różnych zdolności umysłowych, w tym:
- pamięć krótkotrwałą i długotrwałą
- koncentrację i zakres uwagi
- umiejętności językowe i komunikacyjne
- świadomość czasu i miejsca (orientację)
Ważne jest, aby pamiętać, że wyniki testów mogą być zależne od poziomu wykształcenia danej osoby.
Na przykład osoba, która nie potrafi dobrze czytać ani pisać, może uzyskać niższy wynik, ale nie musi mieć demencji.
Podobnie, osoba z wyższym poziomem wykształcenia może uzyskać wyższy wynik, ale nadal może mieć demencję.
Badania krwi w celu sprawdzenia innych schorzeń
Twój lekarz rodzinny zleci badania krwi, aby wykluczyć inne przyczyny objawów, które mogą być mylone z demencją.
W większości przypadków badania krwi te sprawdzą:
- funkcję wątroby
- funkcję nerek
- funkcję tarczycy
- HbA1c (w celu sprawdzenia cukrzycy)
- poziom witaminy B12 i kwasu foliowego
Jeśli Twój lekarz uważa, że możesz mieć infekcję, może również poprosić Cię o badanie moczu lub inne badania.
Przeczytaj więcej o badaniach krwi.
Skanowanie mózgu w przypadku demencji
Skanowanie mózgu jest często stosowane do diagnozowania demencji, gdy prostsze testy wykluczyły inne problemy.
Podobnie jak testy pamięci, same skany mózgu nie mogą zdiagnozować demencji, ale są wykorzystywane jako część szerszej oceny.
Nie każdy będzie potrzebował skanu mózgu, szczególnie jeśli testy i oceny wskazują, że demencja jest prawdopodobną diagnozą.
Skanowanie to może być również wykorzystane do sprawdzenia dowodów na inne możliwe problemy, które mogą wyjaśnić objawy danej osoby, takie jak udar lub guska mózgu.
Skan MRI jest zalecany w celu:
- potwierdzenia diagnozy demencji i rodzaju choroby powodującej demencję
- dostarczenia szczegółowych informacji o uszkodzeniach naczyń krwionośnych, które występują w demencji naczyniowej
- wykazania skurczu w określonych obszarach mózgu – na przykład płaty czołowe i skroniowe są głównie dotknięte skurczem w demencji czołowo-skroniowej, podczas gdy zwykle tylko płaty skroniowe są dotknięte we wczesnych stadiach choroby Alzheimera
Skan CT może być użyty do sprawdzenia oznak udaru lub guza mózgu. Ale nie może dostarczyć szczegółowych informacji o strukturze mózgu.
Nawet jeśli skan mózgu nie wykaże żadnych oczywistych zmian, nie oznacza to, że dana osoba nie ma demencji.
Inne skany i procedury w celu diagnozowania demencji
Inne rodzaje skanów, takie jak skan SPECT lub PET, mogą być zalecane, jeśli wynik skanu MRI lub CT jest niejasny.
Jednak większość osób nie będzie potrzebować tych rodzajów skanów.
Zarówno skany SPECT, jak i PET badają, jak funkcjonuje mózg i mogą wykryć nieprawidłowości w przepływie krwi w mózgu.
Jeśli specjalista obawia się, że padaczka może powodować objawy demencji, może zostać wykonane EEG w celu zarejestrowania sygnałów elektrycznych mózgu (aktywności mózgu), ale jest to rzadkie.
Co robić, jeśli właśnie zdiagnozowano u Ciebie demencję
Jeśli właśnie zdiagnozowano u Ciebie demencję, możesz czuć się oszołomiony, przestraszony i mieć trudności z przyswojeniem wszystkiego.
Daj sobie czas na przystosowanie się do tego, co diagnoza demencji oznacza dla Ciebie.
Może się okazać pomocne porozmawianie z doradcą w klinice pamięci, jeśli lokalna klinika oferuje tego typu wsparcie.
Możesz również skontaktować się z linią pomocową organizacji charytatywnej zajmującej się demencją, takiej jak:
Jeśli możesz, podziel się swoimi uczuciami dotyczącymi diagnozy demencji z rodziną i przyjaciółmi.
Kiedy poczujesz się gotowy, opracuj plan działania na przyszłość, dopóki będziesz w stanie podejmować jasne decyzje samodzielnie.
Usługi i wsparcie
Dowiedz się, jakie usługi są dostępne w Twojej okolicy, abyś był przygotowany i mógł skorzystać z tego wsparcia, jeśli tego potrzebujesz.
Usługi organizowane przez władze lokalne różnią się w zależności od regionu, ale mogą obejmować usługi opieki domowej, sprzęt i adaptacje do Twojego domu.
Sporządź testament
Dobrym pomysłem jest sporządzenie testamentu, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Zapewnia to, że po Twojej śmierci Twoje pieniądze i posiadłości trafią do osób, które wybierzesz.
Osoba z demencją może nadal sporządzać lub zmieniać testament, pod warunkiem że potrafi wykazać, że rozumie, co robi i jakie będą skutki. Radca prawny może doradzić, czy tak jest w danym przypadku.
Przeczytaj więcej o sporządzaniu testamentu na naszej stronie poświęconej zarządzaniu sprawami prawnymi osoby z demencją.
Uporządkuj swoje dokumenty
Upewnij się, że wszystkie Twoje ważne dokumenty można łatwo znaleźć. Mogą to być wyciągi z banku i spółdzielczego banku budowlanego, dokumenty dotyczące kredytu hipotecznego lub najmu, polisy ubezpieczeniowe, Twój testament, szczegóły podatkowe i emerytalne, rachunki i gwarancje.
Rozważ ustawienie stałych zleceń zapłaty za regularne rachunki. Oznacza to, że będą one automatycznie płacone z Twojego konta bankowego każdego miesiąca.
Dowiedz się więcej o zarządzaniu pieniędzmi, gdy masz demencję.
Ubiegaj się o świadczenia
Upewnij się, że ubiegasz się o wszystkie świadczenia, do których jesteś uprawniony.
W szczególności sprawdź, czy:
- masz prawo do Świadczenia z tytułu Niezdolności do Pracy lub Zasiłku Opiekuńczego – dowiedz się więcej na naszej stronie poświęconej świadczeniom, jeśli masz ukończone 65 lat
- Twój opiekun (jeśli go masz) ma prawo do Zasiłku dla Opiekunów
Inne świadczenia, do których możesz być uprawniony, obejmują Zasiłek Dochodowy, Zasiłek Mieszkaniowy, Zmniejszenie Podatku od Nieruchomości i Zasiłek Emerytalny.
Wybierz osobę, która będzie miała pełnomocnictwo trwałe
Możesz wyznaczyć jedną lub więcej osób jako „pełnomocników” do zarządzania Twoimi sprawami, w tym Twoimi pieniędzmi, majątkiem i leczeniem medycznym, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Możesz wybrać każdą osobę, której ufasz, jako swojego pełnomocnika (zazwyczaj bliskiego przyjaciela lub członka rodziny), ale musi mieć ukończone 18 lat.
Dowiedz się więcej o pełnomocnictwie na naszej stronie poświęconej zarządzaniu sprawami prawnymi osoby z demencją.
Planowanie opieki z wyprzedzeniem
Możesz chcieć zaplanować swoją przyszłą opiekę, nazywaną „oświadczeniem z wyprzedzeniem” i „decyzją z wyprzedzeniem”. Pozwalają one Twojej rodzinie i pracownikom służby zdrowia wiedzieć, jakie są Twoje życzenia dotyczące opieki, jeśli staniesz się niezdolny do podejmowania decyzji (utrata zdolności do podejmowania decyzji) w przyszłości.
Przeczytaj więcej o oświadczeniach z wyprzedzeniem i decyzjach z wyprzedzeniem na naszej stronie poświęconej zarządzaniu sprawami prawnymi osoby z demencją.
Prowadzenie pojazdów
DVLA może skontaktować się z Twoim lekarzem szpitalnym lub lekarzem rodzinnym w celu uzyskania dodatkowych informacji. Może również zorganizować ocenę Twoich umiejętności prowadzenia pojazdów lub wzroku, aby sprawdzić, czy możesz bezpiecznie prowadzić pojazd.
Dbaj o swoje zdrowie
Ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, gdy masz demencję.
Aby zachować zdrowie:
- porozmawiaj z lekarzem rodzinnym, jeśli czujesz się przygnębiony lub masz obniżony nastrój. Jest to powszechne w demencji, ale istnieją metody leczenia, takie jak terapia rozmową, które mogą pomóc
- jedz zdrową, zbilansowaną dietę
- regularnie ćwicz, na przykład chodź na spacery każdego dnia, pracuj w ogrodzie lub uprawiaj tai chi
- zapytaj lekarza rodzinnego, czy skorzystasz z szczepienia przeciw grypie i szczepienia przeciw pneumokokom
- regularnie badaj zęby, wzrok i słuch
Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli poczujesz się źle. Problemy, takie jak zakażenia dróg moczowych (ZDM), mogą sprawić, że poczujesz się bardziej zdezorientowany lub pobudzony, jeśli nie zostaną szybko leczone.
Dowiedz się więcej o dobrze życiu z demencją.
Stwórz historię swojego życia
„Książka wspomnień” może być sposobem na pobudzenie pamięci i ponowne połączenie się z bliskimi w przyszłości.
Twoja książka wspomnień może zawierać zdjęcia, notatki i pamiątki z dzieciństwa do dziś. Może to być książka fizyczna lub wersja cyfrowa.
Możesz również chcieć stworzyć cyfrową lub internetową playlistę swoich ulubionych utworów.
Książki o demencji na receptę
Reading Well Books on Prescription oferują pomocne informacje dla osób zdiagnozowanych z demencją oraz ich krewnych i opiekunów.
Lekarze i inni pracownicy służby zdrowia mogą polecać tytuły z szerokiej gamy książek o demencji.
Książki są dostępne dla każdego do wypożyczenia za darmo z lokalnej biblioteki. Niektóre książki mogą być dostępne jako e-booki lub audiobooki.
Bądź na bieżąco z Oladoctor
Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.