Medically unexplained symptoms

Wiele osób doświadcza uporczywych objawów fizycznych, takich jak zawroty głowy lub ból, które wydają się nie być spowodowane żadną chorobą.

Czasami nazywane są one objawami medycznie niewyjaśnionymi, gdy utrzymują się przez więcej niż kilka tygodni, ale lekarze nie mogą znaleźć żadnego problemu z organizmem, który mógłby być ich przyczyną.

Nie oznacza to, że objawy są wymyślone lub „wszystko w głowie” – są one prawdziwe i mogą wpływać na twoją zdolność do prawidłowego funkcjonowania.

Brak zrozumienia przyczyny może sprawić, że będą one jeszcze bardziej niepokojące i trudne do zniesienia.

Examples of medically unexplained symptoms

Typowe objawy medycznie niewyjaśnione obejmują:

• bóle mięśni lub stawów
• ból pleców
• bóle głowy
• zmęczenie
• uczucie omdlenia
• ból w klatce piersiowej
• kołatanie serca
• problemy żołądkowe

Inne, mniej powszechne objawy medycznie niewyjaśnione obejmują:

• napady (drgawki)
• duszność
• osłabienie i paraliż
• drętwienie i mrowienie

Około 1 na 4 osoby, które zgłaszają się do lekarza rodzinnego, ma objawy fizyczne, których nie można wyjaśnić.

Possible causes of medically unexplained symptoms

Wiele osób z objawami medycznie niewyjaśnionymi, takimi jak zmęczenie, ból i kołatanie serca, ma również depresję lub lęki.

Leczenie współistniejącego problemu psychologicznego często może przynieść ulgę w objawach fizycznych.

U innych objawy mogą być częścią słabo poznanego zespołu, takiego jak:

• zespół chronicznego zmęczenia (CFS) – znany również jako ME
• zespół jelita drażliwego (IBS)
• fibromialgia (ból całego ciała)
• funkcjonalne zaburzenia neurologiczne (FND) – objawy uważane za spowodowane problemami z układem nerwowym, a nie chorobą fizyczną

Fakt, że lekarze nie są w stanie znaleźć schorzenia powodującego te objawy, nie jest niczym niezwykłym w medycynie i nie oznacza to, że nic nie można zrobić, aby ci pomóc.

How a GP can help

Lekarz rodzinny postara się wykluczyć wszystkie możliwe przyczyny twoich objawów. Możesz przejść dokładne badanie fizykalne i badania krwi.

Ważne jest, aby rozważyć, czy jakiekolwiek leki, które przyjmujesz, mogą powodować twoje objawy – na przykład długotrwałe przyjmowanie środków przeciwbólowych może prowadzić do bólu głowy.

Lekarz rodzinny powinien również sprawdzić, czy masz współistniejący problem, taki jak depresja lub lęk. Objawy fizyczne mogą powodować depresję i lęki, a te z kolei mogą pogarszać objawy fizyczne, tworząc błędne koło.

Powinieneś powiedzieć lekarzowi rodzinnemu:

• jak wyglądają twoje objawy, kiedy się zaczęły i co je poprawia lub pogarsza
• co twoim zdaniem jest przyczyną twoich objawów i jakie masz oczekiwania dotyczące tego, jak badania i leczenie mogą pomóc
• jak twoje objawy wpływają na to, co możesz robić – co ci uniemożliwiają
• jak bardzo niepokoją cię twoje objawy – jak się z powodu nich czujesz

Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić sam, aby pomóc.

Ty i lekarz rodzinny możecie zidentyfikować pewne zmiany w stylu życia i cele, które waszym zdaniem pomogą złagodzić twoje objawy, takie jak regularna aktywność fizyczna i lepszy odpoczynek.

Możesz zostać skierowany na terapię rozmowy, taką jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Celem CBT jest pomoc w radzeniu sobie z objawami poprzez umożliwienie zrozumienia związku między objawami, zmartwieniami, uczuciami i sposobami radzenia sobie.

Jeśli twoje objawy wydają się być spowodowane problemem z układem nerwowym, możesz zostać skierowany do neurologa (specjalisty w zaburzeniach układu nerwowego).

Neurolog może skierować cię na psychoterapię, ale również rozważy inne opcje terapeutyczne, takie jak fizjoterapia lub terapia zajęciowa.

Leki, takie jak antydepresanty, mogą być pomocne, nawet jeśli nie jesteś w depresji. Jednak leki nie zawsze są odpowiedzią – środki przeciwbólowe lub uspokajające, na przykład, mogą prowadzić do uzależnienia. Możliwe korzyści z leków zawsze muszą być ważone w stosunku do potencjalnych skutków ubocznych.

Jeśli uważasz, że masz podstawową chorobę, która została przeoczona przez twojego lekarza, możesz poprosić o drugą opinię.

Self-help

Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić lub nawet złagodzić niektóre objawy fizyczne, takie jak regularne ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem.

Regularne ćwiczenia pomogą ci zachować sprawność i wiele osób uważa, że poprawiają również nastrój (dowiedz się więcej o ćwiczeniach w przypadku depresji). Ilość ćwiczeń, którą powinieneś wykonywać, będzie zależeć od twojego obecnego stanu zdrowia i możliwości.

Radzenie sobie ze stresem jest bardzo ważne, ponieważ wiąże się z problemami, takimi jak ból i IBS. Dowiedz się więcej o ćwiczeniach oddechowych na stres.

Ogólnie rzecz biorąc, zaplanowanie trochę przyjemnego czasu dla siebie na relaks powinno pomóc – cokolwiek cię relaksuje, czy to zajęcia jogi, pływanie, bieganie, medytacja czy spacery po wsi.

Dowiedz się więcej o 5 krokach do dobrego samopoczucia psychicznego

Twój organizm ma niezwykłą zdolność do regeneracji i istnieje duża szansa, że twoje objawy poprawią się z czasem, nawet bez specjalnego leczenia.