Ból pleców

Ból pleców, szczególnie dolny ból pleców, jest bardzo powszechny. Zwykle ustępuje w ciągu kilku tygodni, ale czasami może trwać dłużej lub wracać. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból.

Weryfikacja recepty online

Weryfikacja recepty online

Lekarz przeanalizuje Twój przypadek i wystawi receptę, jeśli będzie to medycznie uzasadnione.

Porozmawiaj z lekarzem online

Porozmawiaj z lekarzem online

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki podczas konsultacji online.

Lekarz
5.0(14)

Sergey Ilyasov

PsychiatriaNeurologia7 lat doświadczenia

Lek. Sergey Ilyasov jest doświadczonym neurologiem i specjalistą psychiatrii, który prowadzi konsultacje online dla dorosłych i młodzieży. Łącząc wiedzę neurologiczną z nowoczesnym podejściem psychiatrycznym, zapewnia kompleksową diagnostykę i skuteczne leczenie szerokiego zakresu schorzeń wpływających na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Lek. Ilyasov pomaga pacjentom w następujących przypadkach:

  • Przewlekłe bóle głowy (migrena, napięciowe bóle głowy), bóle kręgosłupa, bóle neuropatyczne, zawroty głowy, drętwienie kończyn, zaburzenia koordynacji.
  • Zaburzenia lękowe (ataki paniki, uogólnione zaburzenie lękowe), depresja (w tym postacie atypowe i lekooporne), zaburzenia snu (bezsenność, hipersomnia, koszmary), stres, wypalenie.
  • Zespoły bólu przewlekłego i objawy psychosomatyczne (np. zespół jelita drażliwego związany ze stresem, dystonia wegetatywna).
  • Zaburzenia zachowania i koncentracji u młodzieży (m.in. ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu), tiki nerwowe.
  • Zaburzenia pamięci, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), wahania nastroju, wsparcie w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Dzięki podwójnej specjalizacji w neurologii i psychiatrii, lek. Ilyasov oferuje zintegrowaną i opartą na dowodach opiekę w złożonych przypadkach wymagających podejścia interdyscyplinarnego. Jego konsultacje koncentrują się na trafnej diagnozie, opracowaniu indywidualnego planu leczenia (obejmującego farmakoterapię i metody psychoterapeutyczne) oraz długoterminowym wsparciu dostosowanym do potrzeb każdego pacjenta.

Umów konsultację online z lek. Sergeyem Ilyasovem, aby uzyskać profesjonalną pomoc i poprawić swoje samopoczucie.

Umów wideokonsultację
zł448
Ta strona zawiera informacje ogólne i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, skonsultuj się z lekarzem.

Ból pleców, szczególnie dolny ból pleców, jest bardzo powszechny. Zwykle ustępuje w ciągu kilku tygodni, ale czasami może trwać dłużej lub wracać. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból.

Przyczyny bólu pleców

Ból pleców może mieć wiele przyczyn. Nie zawsze jest oczywiste, co go powoduje, i często ustępuje samoistnie.

Częstą przyczyną bólu pleców jest uraz, taki jak naciągnięcie mięśnia (strain).

Czasami, schorzenia medyczne, takie jak przemieszczenie krążka międzykręgowego, rwa kulszowa (ucisk nerwu) lub zrostowe zapalenie kręgosłupa mogą powodować ból pleców.

Bardzo rzadko ból pleców może być objawem poważnego problemu, takiego jak złamana kość, nowotwór lub infekcja.

Jak złagodzić ból pleców samodzielnie

Ból pleców często ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.

Rób

  • pozostań aktywny i staraj się kontynuować codzienne czynności

  • zażywaj leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen – paracetamol sam w sobie nie jest zalecany w przypadku bólu pleców, ale może być stosowany z innym lekiem przeciwbólowym

  • stosuj okład z lodu (lub worek mrożonego groszku) owinięty ręcznikiem, aby zmniejszyć ból i obrzęk

  • stosuj okład z ciepła (lub butelkę z ciepłą wodą) owiniętą ręcznikiem, aby złagodzić sztywność stawów lub skurcze mięśni

  • spróbuj wykonywać ćwiczenia i rozciąganie na ból pleców

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Ból pleców

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Ból pleców

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

Nie rób

  • nie leż w łóżku przez długi czas

Ćwiczenia i rozciąganie na ból pleców

Istnieją konkretne ćwiczenia i rozciąganie, które możesz wykonywać, aby pomóc w bólu pleców. Ale przestań, jeśli ból się nasili i skonsultuj się z lekarzem rodzinnym w celu uzyskania porady.

Inne miejsca, w których można znaleźć ćwiczenia na ból pleców, to:

Aktywności takie jak chodzenie, pływanie, joga i pilates mogą również pomóc złagodzić ból pleców.

Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:

  • ból pleców nie ustępuje po leczeniu w domu przez kilka tygodni
  • ból uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności
  • ból jest silny lub nasila się z czasem
  • martwisz się bólem lub masz trudności z radzeniem sobie z nim

Co mamy na myśli przez silny ból Silny ból:

  • zawsze obecny i tak silny, że trudno myśleć lub mówić
  • nie możesz spać
  • bardzo trudno się poruszać, wstać z łóżka, pójść do toalety, umyć się lub ubrać

Umiarkowany ból:

  • zawsze obecny
  • utrudnia koncentrację lub sen
  • możesz wstać, umyć się lub ubrać

Łagodny ból:

  • przychodzi i odchodzi
  • jest irytujący, ale nie uniemożliwia wykonywania codziennych czynności

Zadzwoń pod numer 112 lub udaj się na SOR, jeśli:

Masz ból pleców i:

  • ból, mrowienie, osłabienie lub drętwienie w obu nogach
  • drętwienie lub mrowienie w okolicy narządów płciowych lub pośladków
  • trudności z oddawaniem moczu
  • utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami (mimowolne oddawanie moczu lub stolca)
  • ból w klatce piersiowej
  • doznałeś poważnego urazu, takiego jak wypadek samochodowy

Nie jedź na SOR samochodem. Poproś kogoś o podwiezienie lub zadzwoń pod numer 112 i poproś o karetkę pogotowia.

Weź ze sobą wszystkie leki, które przyjmujesz.

Leczenie bólu pleców

Jeśli ból pleców jest silny lub nie ustępuje, lekarz rodzinny może przepisać leki przeciwbólowe lub leki rozluźniające mięśnie pleców.

Inne metody leczenia mogą być zalecane, jeśli ból nie ustępuje po kilku tygodniach.

Obejmują one:

  • grupowe zajęcia ćwiczeniowe i fizjoterapię
  • terapię manualną – gdzie przeszkolony terapeuta masuje i porusza mięśniami, kośćmi i stawami w plecach
  • terapię poznawczo-behawioralną (CBT), aby pomóc Ci radzić sobie z bólem
  • zabieg uszczelnienia niektórych nerwów w plecach, aby przestały wysyłać sygnały bólowe (tylko w przypadku przewlekłego bólu dolnego odcinka kręgosłupa)

Jeśli ból pleców jest spowodowany schorzeniem medycznym, takim jak przemieszczenie krążka międzykręgowego, a inne metody leczenia nie pomogły, operacja może być opcją.

Skieruj się samodzielnie na leczenie

Jeśli masz ból pleców, możesz być w stanie skierować się bezpośrednio do usług, które pomogą Ci w Twoim stanie, bez konsultacji z lekarzem rodzinnym.

Aby dowiedzieć się, czy w Twojej okolicy są dostępne jakieś usługi:

  • zapytaj personel recepcji w przychodni lekarza rodzinnego
  • sprawdź stronę internetową przychodni lekarza rodzinnego
  • skontaktuj się z lokalną jednostką organizacyjną opieki zintegrowanej (ICB) – znajdź swoją lokalną jednostkę ICB

Lekarze online dla Ból pleców

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

Lekarz
5.0(14)

Sergey Ilyasov

PsychiatriaNeurologia7 lat doświadczenia

Lek. Sergey Ilyasov jest doświadczonym neurologiem i specjalistą psychiatrii, który prowadzi konsultacje online dla dorosłych i młodzieży. Łącząc wiedzę neurologiczną z nowoczesnym podejściem psychiatrycznym, zapewnia kompleksową diagnostykę i skuteczne leczenie szerokiego zakresu schorzeń wpływających na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Lek. Ilyasov pomaga pacjentom w następujących przypadkach:

  • Przewlekłe bóle głowy (migrena, napięciowe bóle głowy), bóle kręgosłupa, bóle neuropatyczne, zawroty głowy, drętwienie kończyn, zaburzenia koordynacji.
  • Zaburzenia lękowe (ataki paniki, uogólnione zaburzenie lękowe), depresja (w tym postacie atypowe i lekooporne), zaburzenia snu (bezsenność, hipersomnia, koszmary), stres, wypalenie.
  • Zespoły bólu przewlekłego i objawy psychosomatyczne (np. zespół jelita drażliwego związany ze stresem, dystonia wegetatywna).
  • Zaburzenia zachowania i koncentracji u młodzieży (m.in. ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu), tiki nerwowe.
  • Zaburzenia pamięci, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), wahania nastroju, wsparcie w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Dzięki podwójnej specjalizacji w neurologii i psychiatrii, lek. Ilyasov oferuje zintegrowaną i opartą na dowodach opiekę w złożonych przypadkach wymagających podejścia interdyscyplinarnego. Jego konsultacje koncentrują się na trafnej diagnozie, opracowaniu indywidualnego planu leczenia (obejmującego farmakoterapię i metody psychoterapeutyczne) oraz długoterminowym wsparciu dostosowanym do potrzeb każdego pacjenta.

Umów konsultację online z lek. Sergeyem Ilyasovem, aby uzyskać profesjonalną pomoc i poprawić swoje samopoczucie.

Umów wideokonsultację
zł448
Lekarz
5.0(2)

Nataliia Bessolitsyna

Reumatologia26 lat doświadczenia

Lek. Nataliia Bessolitsyna jest reumatologiem z bogatym doświadczeniem klinicznym. Prowadzi konsultacje online skoncentrowane na diagnostyce, leczeniu i długoterminowej opiece nad chorobami stawów oraz układowymi schorzeniami autoimmunologicznymi, opierając się na międzynarodowych wytycznych i medycynie opartej na dowodach.

Zakres konsultacji obejmuje:

  • Ból stawów — ostry, przewlekły lub nawracający
  • Zapalenia stawów: reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów, zapalenie wielostawowe, dna moczanowa
  • Choroby zwyrodnieniowe: choroba zwyrodnieniowa stawów, gonartroza, koksartroza, wielostawowa choroba zwyrodnieniowa
  • Zapalenia okołostawowe i spondyloartropatie
  • Zapalenia kręgosłupa: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (choroba Bechterewa)
  • Choroby autoimmunologiczne układowe: toczeń, twardzina, zapalenia naczyń
  • Osteoporoza i zwiększona łamliwość kości
Lek. Bessolitsyna oferuje spersonalizowane i uporządkowane podejście — pomaga pacjentom zidentyfikować przyczyny bólu stawów, interpretować wyniki badań i realizować indywidualne plany leczenia. Jej konsultacje koncentrują się na wczesnej diagnostyce, kontroli objawów, zapobieganiu powikłaniom i poprawie jakości życia w dłuższej perspektywie.

Dzięki zdalnemu dostępowi do specjalisty pacjenci mogą uzyskać profesjonalne wsparcie reumatologiczne niezależnie od miejsca, w którym się znajdują.

Umów wideokonsultację
zł238

Bądź na bieżąco z Oladoctor

Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.