Bg pattern

Травма підколінного сухожилля

Підколінні сухожилля – це м'язи на задній частині стегон. Ви можете травмувати їх під час занять спортом або фізичних вправ. Зазвичай ви можете лікувати легкі травми самостійно.

Якщо симптоми є сильними, тривалими або погіршуються, зверніться за медичною допомогою.

Онлайн-оцінка рецепта

Онлайн-оцінка рецепта

Лікар розгляне ваш запит і вирішить, чи є призначення рецепта медично доцільним.

Поспілкуйтеся з лікарем онлайн

Поспілкуйтеся з лікарем онлайн

Обговоріть симптоми та можливі подальші кроки з лікарем під час онлайн-консультації.

Ця сторінка містить загальну інформацію і не замінює консультацію лікаря. Якщо симптоми сильні, тривалі або погіршуються, зверніться по медичну допомогу.

Підколінні сухожилля – це м'язи на задній частині стегон. Ви можете травмувати їх під час занять спортом або фізичних вправ. Зазвичай ви можете лікувати легкі травми самостійно.

Симптоми травми підколінного сухожилля

Травма підколінного сухожилля іноді може виникнути під час фізичних вправ або занять спортом.

Ви можете відчути різкий біль у задній частині ноги, коли пошкоджується підколінне сухожилля. Якщо травма серйозна, ви також можете відчути клацання або почути «клац».

Після травми задня частина стегна може бути чутливою на дотик і набрякнути та мати синці через кілька годин.

У вас можуть виникнути труднощі зі стоянням або ходьбою ураженою ногою.

Як лікувати травму підколінного сухожилля самостійно

Ви можете лікувати легкі та помірні травми підколінного сухожилля самостійно.

Протягом перших 2-3 днів дотримуйтесь цих 5 кроків, відомих як терапія PRICE:

  1. Захист – захистіть ногу від подальших травм.
  2. Відпочинок – припиніть будь-які фізичні вправи або діяльність і намагайтеся не навантажувати травму.
  3. Лід – прикладіть пакет з льодом (або пакет із замороженими овочами), загорнутий у рушник, до травми на 20 хвилин кожні 2-3 години.
  4. Компресія – використовуйте трубчастий або звичайний еластичний бинт навколо травмованої ноги (він повинен бути щільним, але не тугим); зніміть його перед сном.
  5. Підняття – тримайте ногу піднятою на подушці якомога більше.

Щоб запобігти набряку, намагайтеся уникати тепла (наприклад, гарячих ванн і грілок), масажу або вживання алкоголю протягом перших 3 днів.

Коли ви зможете рухати ногою без болю, спробуйте продовжувати рухати нею, щоб підколінне сухожилля не стало жорстким.

Легкі травми підколінного сухожилля зазвичай минають за кілька днів.

Фармацевт може допомогти при травмі підколінного сухожилля

Фармацевт може дати вам поради щодо відповідних методів лікування, які можуть допомогти полегшити біль при травмі підколінного сухожилля.

Лікування серйозних травм підколінного сухожилля

Серйозні травми підколінного сухожилля можуть загоюватися протягом тижнів або місяців і можуть потребувати лікування у фахівця.

Якщо ваша травма гоїться довше, ніж очікувалося, або у вас були попередні травми підколінного сухожилля, вам може знадобитися звернутися до фізіотерапевта.

Він може показати вам конкретні вправи, які можуть прискорити ваше одужання та запобігти подальшим травмам підколінного сухожилля.

Хірургічне втручання може знадобитися при найсерйозніших типах травм підколінного сухожилля, коли є повний розрив м'яза.

Під час операції підколінне сухожилля відновлюється за допомогою швів або пластикових затискачів. Відновлення займає кілька місяців.

Як запобігти травмам підколінного сухожилля

Ви можете зробити деякі речі, щоб зменшити ризик травми підколінного сухожилля.

Особливо важливо дотримуватися цих порад, якщо ви раніше травмували підколінне сухожилля і хочете уникнути повторної травми.

Проконсультуйтеся з лікарем щодо Травма підколінного сухожилля

Проконсультуйтеся з лікарем щодо Травма підколінного сухожилля

Обговоріть свої симптоми та можливі подальші дії з лікарем онлайн.

Робіть

  • поступово покращуйте свій рівень фізичної підготовки, якщо ви вже давно не займалися спортом – уникайте інтенсивних видів спорту, таких як футбол, поки не відчуєте себе достатньо у формі

  • розігрівайтеся перед фізичними вправами – це допомагає підтримувати гнучкість м'язів

  • зупиніть будь-який вид спорту або фізичні вправи, якщо ви починаєте відчувати біль у підколінних сухожиллях

Не робіть

  • не займайтеся спортом, якщо ви відчуваєте втому – ви більш схильні до травм, якщо ваші м'язи втомлені

Лікарі онлайн щодо Травма підколінного сухожилля

Обговоріть симптоми та можливі подальші кроки щодо Травма підколінного сухожилля з лікарем онлайн.

0.0 (0)
Doctor

Антоніу Кайатте

Терапія 44 years exp.

Антоніу Кайатте – лікар із загальної та невідкладної медицини з понад 30-річним досвідом. Працював у клініках Португалії, а також у понад двадцяти лікарнях NHS у Великій Британії. Консультує дорослих пацієнтів онлайн із різноманітними гострими та хронічними станами.

Серед найчастіших запитів:

  • гострі симптоми, які потребують швидкої оцінки
  • контроль хронічних захворювань
  • медичний супровід під час перебування за кордоном
  • тлумачення результатів аналізів і корекція лікування
  • запитання щодо загального самопочуття та профілактики
Освіту здобув в Університеті Лісабона. Працював викладачем у Школі медицини Бостонського університету, має діючі дозволи на медичну практику в Португалії та Великій Британії. Член Американської кардіологічної асоціації.

Консультації проходять англійською або португальською. Пацієнти цінують його уважність, чіткість у поясненнях і повагу до кожного запиту.

5.0 (840)
Doctor

Андрій Попов

Терапія 7 years exp.

Андрій Попов — ліцензований в Іспанії терапевт і фахівець із лікування болю. Проводить онлайн-консультації для дорослих, допомагаючи впоратися з хронічним і гострим болем, а також із широким спектром загальних медичних запитів.

Спеціалізується на діагностиці та лікуванні болю, що триває понад 3 місяці або суттєво знижує якість життя. Працює з такими станами, як:

  • хронічний біль будь-якого походження;
  • мігрень і повторювані головні болі;
  • біль у шиї, спині, попереку та суглобах;
  • посттравматичний біль після травм, розтягнень або операцій;
  • невропатичний біль, фіброміалгія, невралгії.

Окрім знеболення, Андрій Попов допомагає пацієнтам у веденні загальних медичних станів, зокрема:

  • респіраторні інфекції (застуда, бронхіт, пневмонія);
  • артеріальна гіпертензія, порушення обміну речовин, цукровий діабет;
  • профілактичні огляди та контроль загального стану здоров’я.

Онлайн-консультація триває до 30 хвилин і включає детальний аналіз симптомів, рекомендації щодо обстежень, формування індивідуального плану лікування та подальший супровід за потреби.

Андрій Попов дотримується принципів доказової медицини, поєднуючи клінічний досвід із уважним і персоналізованим підходом до кожного пацієнта.

0.0 (3)
Doctor

Сергій Налькін

Неврологія 12 years exp.

Сергій Налькін, PhD — невролог, спеціалізується на спортивній медицині та реабілітації. Надає допомогу пацієнтам із неврологічними, опорно-руховими та посттравматичними станами, зосереджуючись на функціональному відновленні та тривалому полегшенні симптомів.

З якими запитами можна звернутися:

  • неврологічні порушення: мігрень, головний біль напруги, периферичні невропатії;
  • реабілітація після інсульту, черепно-мозкової травми або ушкодження спинного мозку;
  • хронічний біль і порушення опорно-рухового апарату;
  • спортивні травми: профілактика, лікування та планування відновлення;
  • порушення координації та руху, що впливають на рівновагу й мобільність;
  • індивідуальні програми реабілітації при неврологічних і ортопедичних станах.

Завдяки персоналізованому та доказовому підходу Сергій Налькін допомагає відновити фізичні функції, зменшити біль і підвищити якість життя через цілеспрямовану терапію та тривалий супровід.

Camera Записатися на відеоконсультацію
252 zł
5.0 (2)
Doctor

Олександр Назарчук

Алергологія 7 years exp.

Олександр Назарчук — лікар-алерголог і терапевт, проводить онлайн-консультації для дорослих. Працює відповідно до принципів доказової медицини — без застарілих призначень і необґрунтованих аналізів, з акцентом на зрозумілі пояснення та індивідуальний підхід. Допомагає при широкому спектрі терапевтичних і алергологічних станів — від поширених скарг, з якими пацієнти стикаються у повсякденному житті, до комплексної діагностики алергічних захворювань, хвороб шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної та дихальної систем, а також інших терапевтичних питань.

З якими запитами можна звертатися:

  • інтерпретація аналізів, допомога у складанні плану обстеження;
  • алергічний риніт, поліноз, бронхіальна астма (включаючи тяжкі форми);
  • реакції на їжу, медикаменти, шкірні висипання, ангіоневротичний набряк;
  • атопічний дерматит, кропив’янка, контактна алергія;
  • ведення та підбір алерген-специфічної імунотерапії (АСІТ);
  • біль у животі, здуття, порушення стільця, нудота, печія;
  • підвищення артеріального тиску, корекція базової гіпотензивної терапії;
  • гіперліпідемії;
  • кашель, нежить, підвищення температури, біль у горлі;
  • анемії, зокрема залізодефіцитна, та залізодефіцитні стани;
  • інші алергологічні та терапевтичні питання.

Під час консультації Олександр ретельно аналізує скарги, допомагає розібратися в причинах симптомів і пропонує зважене рішення — чи то лікування, дообстеження або спостереження. Його підхід — спокійний, системний і професійний: щоб ви чітко розуміли, що відбувається з вашим здоров’ям і як з цим впоратися.

Camera Записатися на відеоконсультацію
252 zł
0.0 (206)
Doctor

Олександра Александрова

Терапія 9 years exp.

Олександра Александрова — ліцензована в Іспанії лікарка-терапевт, спеціалізується на трихології, нутриціології та естетичній медицині. Проводить онлайн-консультації для дорослих, поєднуючи терапевтичний підхід із персоналізованим доглядом за здоров’ям волосся, шкіри голови та загальним станом організму.

З якими запитами можна звернутися:

  • Випадіння волосся у жінок і чоловіків, післяпологова втрата волосся, андрогенна та телогенова алопеція.
  • Захворювання шкіри голови: себорейний дерматит, псоріаз, подразнення, лупа.
  • Хронічні захворювання: артеріальна гіпертензія, діабет, метаболічні порушення.
  • Онлайн-консультація трихолога: індивідуальні схеми лікування, нутриціологічна підтримка, стимуляція росту волосся.
  • Профілактика випадіння волосся: догляд за волоссям, гормональні дисбаланси, стресові фактори.
  • Планові медичні огляди, профілактика серцево-судинних і метаболічних захворювань.
  • Персоналізовані нутриціологічні стратегії для зміцнення волосся, шкіри та підтримки гормонального здоров’я.
  • Естетична медицина: неінвазивне покращення стану шкіри, тонусу і метаболічного обміну.

Олександра Александрова дотримується доказового та цілісного підходу: онлайн-консультації терапевта і трихолога на Oladoctor допомагають отримати професійну допомогу для волосся, шкіри голови та загального здоров’я без виходу з дому.

Camera Записатися на відеоконсультацію
252 zł
bg-pattern-dark

Будьте в курсі новин Oladoctor

Інформація про нові послуги, оновлення сервісу та корисні матеріали для пацієнтів.