Боль в бедре у взрослых

Боль в бедре - распространенное явление, особенно с возрастом. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль, но обратитесь за медицинской помощью, если в бедре сильная боль или боль не проходит.

Есть отдельная информация о боли в бедре у детей.

Причины боли в бедре

Существует множество возможных причин боли в бедре. Она может быть вызвана внезапной травмой или более длительной проблемой, такой как артрит.

Ваши симптомы могут дать вам представление о том, что может вызывать боль. Но не занимайтесь самодиагностикой, обратитесь к терапевту, если вы беспокоитесь.

Симптомы	Возможная причина
Боль, отек или синяки после интенсивных или повторяющихся упражнений	Растяжение или напряжение
Возраст старше 45 лет, боль усиливается при ходьбе и скованность после движения	Остеоартрит
Боль и скованность усиливаются после бездействия (например, когда вы просыпаетесь)	Ревматоидный артрит
Горячее, опухшее бедро и высокая температура или ощущение жара и озноба	Инфекция сустава (септический артрит)
Сильная боль и невозможность ходить после падения или травмы	Перелом бедра

Как вы можете облегчить боль в бедре

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль в бедре.

Делайте

старайтесь избегать чрезмерной нагрузки на бедро - лучше двигаться, если можете, но не переусердствуйте
прикладывайте пакет со льдом (или замороженный горошек) в полотенце к болезненной области на срок до 20 минут каждые 2-3 часа
используйте обезболивающие, такие как парацетамол или гель с ибупрофеном (или таблетки ибупрофена, если необходимо)
носите удобную, амортизирующую обувь с мягкой подошвой
постарайтесь похудеть, если у вас избыточный вес
попробуйте делать мягкие упражнения для растяжки бедра

Не делайте

не носите ничего тяжелого
не сидите на низких стульях - это может создать дополнительное давление на ваши бедра

Обратитесь к терапевту, если:

боль в бедре мешает вам заниматься обычной деятельностью или влияет на ваш сон
боль усиливается или постоянно возвращается
боль не улучшается после домашнего лечения в течение 2 недель
у вас скованность в бедре более 30 минут после пробуждения

Позвоните по номеру 112 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

у вас сильная боль в бедре после падения или травмы
вы не можете ходить или опираться на ногу
у вас есть онемение или потеря чувствительности в бедре или ноге после травмы

Не ездите в отделение неотложной помощи на машине. Попросите кого-нибудь отвезти вас или позвоните по номеру 112 и попросите скорую помощь.

Возьмите с собой любые лекарства, которые вы принимаете.

Лечение боли в бедре

Лечение боли в бедре зависит от ее причины.

Терапевт может:

назначить более сильные обезболивающие
дать вам несколько простых упражнений для выполнения
направить вас на физиотерапию для получения дополнительной помощи с упражнениями и растяжками для облегчения боли
направить вас на трудотерапию - трудотерапевт может помочь вам с вещами, чтобы облегчить вашу жизнь, например, с тростями или вспомогательными средствами для ходьбы
направить вас к специалисту - специалист может сделать сканирование и обсудить методы лечения, такие как инъекции стероидов или хирургическое вмешательство

Некоторым людям с болью, вызванной повреждением тазобедренного сустава, в конечном итоге может потребоваться замена тазобедренного сустава, если другие методы лечения не помогают.

Самостоятельное направление на лечение

Если у вас болит бедро, вы можете самостоятельно обратиться за помощью в службы, занимающиеся вашим состоянием, без обращения к терапевту.

Чтобы узнать, есть ли какие-либо службы в вашем районе:

спросите персонал регистрации в вашей поликлинике
проверьте веб-сайт вашей поликлиники
свяжитесь с вашей интегрированной службой здравоохранения (ICB) - найдите свою местную ICB