Здуття живота
Здуття живота – це відчуття переповнення або розпирання в животі, зазвичай пов’язане з травленням.
Якщо симптоми є сильними, тривалими або погіршуються, зверніться за медичною допомогою.
-
На цій сторінці
Здуття - це коли ваш живіт відчувається повним і незручним. Це дуже поширене явище, і є речі, які ви можете зробити, щоб полегшити його. Але зверніться до лікаря загальної практики, якщо ви часто відчуваєте здуття або воно не проходить.
Симптоми здуття
У вас може бути здуття, якщо:
- ваш живіт відчувається повним або більшим, ніж зазвичай
- у вас є біль або дискомфорт у животі
- ваш живіт бурчить або видає звуки
- ви пукаєте більше, ніж зазвичай
Причини здуття
Найпоширенішою причиною здуття є наявність великої кількості газу в кишечнику.
Це може бути спричинено деякими продуктами харчування та напоями, такими як деякі овочі та газовані напої, або ковтанням повітря під час їжі.
Це також може бути спричинено проблемою з травленням, такою як:
- запор
- непереносимість їжі
- целіакія
- синдром подразненого кишечника (СПК)
Деякі люди відчувають здуття під час менструації.
Іноді здуття, яке не проходить, може бути ознакою чогось серйознішого, наприклад раку яєчників.
Як зменшити здуття
Робіть
- регулярно займайтеся спортом, щоб покращити травлення та запобігти здуттю – фізичні вправи також можуть допомогти, коли ви відчуваєте здуття
- жуйте з закритим ротом, щоб уникнути ковтання повітря
- пийте багато води
- їжте продукти з високим вмістом клітковини при запорах
- їжте менші, але частіші порції замість великих прийомів їжі
- масажуйте живіт справа наліво, щоб вивільнити захоплене повітря
Не робіть
- не пийте багато газованих напоїв, алкоголю або кофеїну в каві та чаї
- не їжте багато продуктів, які, як відомо, викликають газоутворення, таких як капуста, квасоля або сочевиця
- не їжте великі порції пізно ввечері перед сном і не сутультеся під час їжі
- не їжте багато обробленої, солодкої, гострої або жирної їжі
- не їжте продукти, на які у вас непереносимість, якщо у вас є харчова непереносимість
Фармацевт може допомогти зі здуттям
Ви можете запитати фармацевта про:
- проносні засоби для лікування запорів
- ліки, такі як Бускопан, щоб допомогти полегшити здуття
Зверніться до лікаря загальної практики, якщо:
- ви відчуваєте здуття протягом 3 тижнів або більше
- ви регулярно відчуваєте здуття (більше 12 разів на місяць)
- ви спробували змінити дієту, але продовжуєте відчувати здуття
- у вас є набряк або пухлина в животі
- у вас здуття разом з нудотою, діареєю, запором, втратою ваги або кров'ю в калі
- вам важко рухатися або виконувати щоденні дії через здуття
Дзвоніть 112 або йдіть до відділення невідкладної допомоги, якщо:
- у вас біль у животі, який виник дуже раптово або є сильним
- боляче, коли ви торкаєтеся живота
- ви блюєте кров'ю або ваше блювання схоже на мелену каву
- ваш кал кривавий або чорний
- ви не можете сечитися, какати або пукати
- ви не можете дихати
- у вас біль у грудях
Що ми маємо на увазі під сильним болем Сильний біль:
- завжди присутній і настільки сильний, що важко думати або говорити
- ви не можете спати
- дуже важко рухатися, встати з ліжка, піти в туалет, помитися або одягнутися
Помірний біль:
- завжди присутній
- ускладнює концентрацію або сон
- ви можете встати, помитися або одягнутися
Легкий біль:
- з'являється і зникає
- дратує, але не заважає виконувати щоденні дії
Не їдьте до відділення невідкладної допомоги самостійно. Попросіть когось відвезти вас або дзвоніть 112 і викликайте швидку допомогу.
Візьміть з собою всі ліки, які ви приймаєте.
Лікування здуття
Лікування здуття часто не потрібне. Якщо вам потрібне лікування, воно залежатиме від причини.
Лікар загальної практики може:
- направити вас до спеціаліста для проведення тестів, щоб з'ясувати, що може викликати ваше здуття
Лікарі онлайн щодо Здуття живота
Обговоріть свої симптоми та можливі подальші кроки разом з лікарем онлайн.
Будьте в курсі новин Oladoctor
Інформація про нові послуги, оновлення сервісу та корисні матеріали для пацієнтів.