Підвищена температура у дорослих

Підвищена температура у дорослих зазвичай є ознакою інфекції або запалення та потребує оцінки, якщо не минає.

Що таке висока температура?

Нормальна температура тіла відрізняється для кожної людини і змінюється протягом дня.

Високою температурою зазвичай вважається 38°C або вище. Це іноді називають лихоманкою.

Перевірте, чи у вас висока температура

У вас може бути висока температура, якщо:

• ваша грудь або спина відчуваються гарячішими, ніж зазвичай
• у вас є інші симптоми, такі як озноб, потовиділення або тепла, червона шкіра (це може бути важче помітити на чорній або коричневій шкірі)
• термометр показує, що ваша температура 38°C або вище

 Важливо 

Якщо ви відчуваєте жар або озноб, у вас може бути висока температура, навіть якщо термометр показує температуру нижче 38°C.

Вимірювання температури

Вам не обов'язково вимірювати температуру термометром, але ви можете, якщо він у вас є.

Переконайтеся, що ви використовуєте його правильно, щоб отримати точний результат.

Як виміряти температуру цифровим термометром

Щоб використовувати цифровий термометр:

1. Очистіть наконечник холодною водою з милом, потім промийте його.
2. Увімкніть термометр.
3. Помістіть наконечник під язик, до задньої частини рота.
4. Закрийте губи навколо термометра.
5. Зачекайте, поки він не запищить або не блимне.
6. Вийміть термометр і перевірте температуру на дисплеї.

Ви також можете використовувати цифровий термометр у пахвовій западині. Переконайтеся, що тримаєте руку щільно притиснутою до тіла, поки термометр не запищить або не блимне.

Інші типи термометрів

Якщо ви використовуєте цифровий вушний термометр, дотримуйтесь інструкцій, які йдуть у комплекті. Зазвичай потрібно обережно потягнути вухо вгору і назад, перш ніж вставляти термометр у вухо.

Не використовуйте:

• скляний термометр, оскільки вони можуть бути небезпечними
• інфрачервоний термометр, оскільки деякі з них не відповідають вимогам Великобританії
• смужки на лоб, оскільки вони неточні

Поради для дітей та немовлят

Ця сторінка призначена для дорослих. Щоб отримати поради щодо дітей та немовлят, включаючи те, як виміряти температуру, див.:

• висока температура (лихоманка) у дітей
• як виміряти температуру вашої дитини

Лікування високої температури

Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти лікувати високу температуру.

 Робіть 

• багато відпочивайте
• пийте багато рідини (найкраще вода), щоб уникнути зневоднення – пийте достатньо, щоб сеча була світло-жовтою та прозорою
• приймайте парацетамол або ібупрофен, якщо ви відчуваєте дискомфорт

Намагайтеся залишатися вдома та уникайте контакту з іншими людьми, поки у вас немає високої температури.

Причини високої температури

Багато речей можуть викликати високу температуру. Зазвичай це не ознака чогось серйозного.

Часто це просто викликано тим, що ваш організм бореться з інфекцією, наприклад, застудою або грипом.

Іноді це може бути ознакою чогось більш серйозного, якщо ваша температура дуже висока або не спадає.