Непереносимість лактози
Непереносимість лактози – це коли у вас виникають симптоми, такі як біль у животі, після вживання їжі, що містить лактозу, цукор, який міститься в молочних продуктах. Симптомів можна запобігти, вживаючи менші порції продуктів, що містять лактозу, або повністю уникаючи їх.
Якщо симптоми є сильними, тривалими або погіршуються, зверніться за медичною допомогою.
-
На цій сторінці
Непереносимість лактози – це коли у вас виникають симптоми, такі як біль у животі, після вживання їжі, що містить лактозу, цукор, який міститься в молочних продуктах. Симптомів можна запобігти, вживаючи менші порції продуктів, що містять лактозу, або повністю уникаючи їх.
Симптоми непереносимості лактози
Симптоми непереносимості лактози можуть початися через кілька хвилин або кілька годин після вживання їжі або напою, що містить лактозу.
Поширені симптоми непереносимості лактози включають:
- біль або дискомфорт у животі
- здуття живота
- газоутворення
- бурчання в животі
- діарея або запор
- нудота або блювання
Ви також можете відчувати деякі інші симптоми, які не пов’язані з вашою травною системою, такі як головний біль, втома та біль у суглобах або м’язах.
Продукти, що містять лактозу
Лактоза міститься в продуктах, що містять тваринне молоко (молочні продукти), включаючи молоко від корів, кіз і овець.
Молочні продукти включають:
- молоко
- масло
- сир
- вершки
- йогурт
- морозиво
Багато перероблених продуктів також можуть містити лактозу, включаючи:
- зернові
- випічка, така як хліб, крекери, торти, печиво та тістечка
- соуси та салати
- дієтичні та протеїнові коктейлі
Харчова алергія
Харчова непереносимість відрізняється від харчової алергії, яка може викликати такі симптоми, як утруднене дихання, свербіж шкіри та набряк губ, обличчя та очей. Харчова алергія може загрожувати життю.
Зверніться до свого лікаря, якщо:
У вас є симптоми непереносимості лактози та:
- ваші симптоми постійно повертаються та часто виникають після їжі
- ви помітили зміни у вашому стільці, які для вас не є звичними, наприклад, більш рідкий стілець, частіше дефекація або запор протягом 3 тижнів
- у вашому стільці протягом 3 тижнів є кров
- у вас протягом 3 тижнів спостерігається здуття живота та дискомфорт
- ви втрачаєте вагу
Зателефонуйте 112, якщо:
- ваші губи, рот, горло або язик раптово набрякають
- ви дуже швидко дихаєте або вам важко дихати (у вас може виникнути сильний свист або відчуття задухи або нестачі повітря)
- ваше горло відчувається стиснутим або вам важко ковтати
- ваша шкіра, язик або губи стають синіми, сірими або блідими (якщо у вас темна шкіра, це може бути легше побачити на долонях або підошвах ніг)
- ви раптово стаєте дуже розгубленим, сонним або запамороченим
- людина непритомніє і її неможливо розбудити
- дитина млява, в’яла або не реагує так, як зазвичай (голова може падати вбік, назад або вперед, або їй може бути важко підняти голову або сфокусуватися на вашому обличчі)
У вас або у людини, якій погано, також може бути висип, який набряклий, піднятий або сверблячий.
Це можуть бути ознаки серйозної алергічної реакції та може знадобитися негайна медична допомога в лікарні.
Тести на непереносимість лактози
Якщо ваш лікар вважає, що у вас непереносимість лактози, вам можуть:
- попросити дотримуватися дієти з виключенням лактози – де ви припиняєте вживати продукти, що містять лактозу, щоб побачити, чи покращаться ваші симптоми
- зробити аналізи крові
- провести водневий дихальний тест – де вимірюється водневий газ у вашому диханні, щоб визначити, наскільки добре ви перетравлюєте лактозу
Якщо ваші симптоми важкі та не покращуються, вам може знадобитися гастроскопія. Це коли довгу, тонку, гнучку трубку вводять у ваш рот і вниз у шлунок. З вашої тонкої кишки може бути взято дуже невеликий зразок клітин для тестування.
Перед тестом вам можуть дати знеболювальні, щоб полегшити будь-який дискомфорт, і седативний засіб, щоб допомогти вам розслабитися.
Лікування непереносимості лактози
Для більшості людей з непереносимістю лактози симптоми можна запобігти, зменшивши кількість їжі, яку ви їсте, що містить лактозу, або повністю уникаючи цих продуктів.
Якщо ви вважаєте, що у вашої дитини непереносимість лактози, зверніться до свого лікаря, перш ніж виключати молочні продукти з її раціону.
Прийом лактазного препарату перед вживанням їжі або напою, що містить лактозу, може зменшити або запобігти симптомам у деяких людей.
У деяких людей непереносимість лактози викликана іншим захворюванням, таким як целіакія. Лікування основної причини повинно допомогти.
Причини непереносимості лактози
Найбільш поширеною причиною непереносимості лактози є те, що організм не виробляє достатньо ферменту, який називається лактазою, який допомагає вам перетравлювати лактозу.
Непереносимість лактози може початися в будь-якому віці та також може бути викликана:
- станами, такими як запальні захворювання кишечника та целіакія
- інфекціями кишечника
- операціями на кишечнику
- травмами кишечника
Деякі недоношені діти не можуть перетравлювати лактозу, оскільки їхній кишечник ще не розвинувся достатньо, але це зазвичай проходить із віком вашої дитини.
Деякі люди взагалі не виробляють лактазу, але це дуже рідко.
Лікарі онлайн щодо Непереносимість лактози
Обговоріть симптоми та можливі подальші кроки щодо Непереносимість лактози з лікарем онлайн.
Будьте в курсі новин Oladoctor
Інформація про нові послуги, оновлення сервісу та корисні матеріали для пацієнтів.