Choroba wysokościowa

Choroba wysokościowa może wystąpić, gdy przebywasz na dużej wysokości. Zazwyczaj ustępuje po kilku dniach odpoczynku, ale czasami może zagrażać życiu i wymagać leczenia.

Sprawdź, czy jesteś narażony na chorobę wysokościową

Możesz zachorować na chorobę wysokościową, przebywając w miejscu położonym na dużej wysokości (zazwyczaj powyżej 2500 metrów nad poziomem morza).

Jesteś bardziej narażony na chorobę, jeśli szybko podróżujesz lub wspinasz się na dużą wysokość.

Możesz zachorować w miejscach takich jak:

• Mount Everest w Nepalu
• Mount Kilimanjaro w Tanzanii
• niektóre miejsca w Alpach
• La Paz w Boliwii

Nie możesz zachorować na chorobę wysokościową w Wielkiej Brytanii.

Objawy choroby wysokościowej

Objawy choroby wysokościowej zazwyczaj pojawiają się 6 do 10 godzin po przebywaniu na dużej wysokości.

Główne objawy obejmują:

• ból głowy
• utratę apetytu
• uczucie nudności lub wymioty
• uczucie zmęczenia lub wyczerpania
• zawroty głowy
• trudności z zasypianiem

Czasami objawy mogą rozwinąć się w poważniejsze objawy, które mogą zagrażać życiu.

Co robić, gdy zachorujesz na chorobę wysokościową

Jeśli przebywasz na dużej wysokości i masz objawy choroby wysokościowej lub czujesz się źle:

• powiedz osobie, z którą podróżujesz, że źle się czujesz
• odpoczywaj na tej samej wysokości, aż poczujesz się lepiej – nie podróżuj ani nie wspinaj się na wyższą wysokość
• możesz przyjąć leki przeciw nudnościom lub przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol, aby złagodzić objawy

Objawy choroby wysokościowej zazwyczaj ustępują po 1 do 3 dni.

Jeśli twoje objawy ustąpią i poczujesz się lepiej, możesz podróżować lub wspinać się na wyższą wysokość.

Jeśli twoje objawy nie ustępują

Jeśli twoje objawy się pogarszają lub nie poprawiają się po 1 dniu, zejdź na niższą wysokość, jeśli możesz. Spróbuj zejść o 300 do 1000 metrów niżej.

Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli:

Przebywasz na dużej wysokości, a ty lub ktoś inny:

• ma objawy choroby wysokościowej i czuje się bardzo źle
• jest zdezorientowany
• ma problemy z równowagą lub koordynacją
• widzi lub słyszy rzeczy, które nie są prawdziwe (halucynacje)
• czuje duszność, nawet w spoczynku
• ma kaszel lub odkrztusza pienisty lub krwawy śluz
• ma sine lub szare zabarwienie skóry, warg, języka lub paznokci (na brązowej lub czarnej skórze może być łatwiej to zauważyć na dłoniach lub podeszwach stóp)
• jest bardzo senny lub trudno go obudzić

Jeśli możesz, natychmiast zejdź na niższą wysokość (o 300 do 1000 metrów niżej).

Leczenie choroby wysokościowej

Choroba wysokościowa zazwyczaj ustępuje bez leczenia, jeśli odpoczniesz.

Możesz otrzymać leki, aby złagodzić objawy.

Jeśli twoje objawy są poważniejsze, możesz otrzymać:

• leki sterydowe
• leki obniżające ciśnienie krwi
• tlen przez maskę

Rzadko możesz potrzebować leczenia tlenem w specjalnej komorze ciśnieniowej (komorze hiperbarycznej), aby zwiększyć poziom tlenu we krwi.

Jak zmniejszyć ryzyko choroby wysokościowej

Istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę wysokościową.