Bg pattern

ADHD u dorosłych

ADHD (zespołowi zaburzeń deficytu uwagi i nadpobudliwości) to stan, w którym mózg działa inaczej niż u większości ludzi. Jeśli masz ADHD, możesz mieć trudności z takimi rzeczami jak koncentracja i siedzenie w miejscu. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami.

Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.

Weryfikacja recepty online

Weryfikacja recepty online

Lekarz przeanalizuje Twój przypadek i wystawi receptę, jeśli będzie to medycznie uzasadnione.

Porozmawiaj z lekarzem online

Porozmawiaj z lekarzem online

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki podczas konsultacji online.

Ta strona zawiera informacje ogólne i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, skonsultuj się z lekarzem.

ADHD (zespołowi zaburzeń deficytu uwagi i nadpobudliwości) to stan, w którym mózg działa inaczej niż u większości ludzi. Jeśli masz ADHD, możesz mieć trudności z takimi rzeczami jak koncentracja i siedzenie w miejscu. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami.

ADHD u dzieci i młodzieży

Dostępne są oddzielne informacje na temat ADHD u dzieci i młodzieży.

Objawy ADHD (zespołu deficytu uwagi i nadpobudliwości)

Objawy ADHD dotyczą twojej zdolności do zwracania uwagi na rzeczy (bycia nieuważnym), posiadania wysokiego poziomu energii (bycia nadpobudliwym) i twojej zdolności do kontrolowania impulsów (bycia impulsywnym).

Możesz wykazywać oznaki nieuważności, takie jak:

  • łatwe rozpraszanie się lub zapominanie
  • trudności w organizowaniu czasu
  • trudności w wykonywaniu instrukcji lub kończeniu zadań
  • częste gubienie rzeczy, takich jak portfel, telefon komórkowy lub klucze

Możesz wykazywać oznaki nadpobudliwości i impulsywności, w tym:

  • dużo energii lub poczucie niepokoju
  • bycie bardzo rozmownym lub przerywanie rozmów
  • podejmowanie szybkich decyzji bez zastanowienia się nad konsekwencjami

Większość osób z ADHD ma objawy zarówno nieuważności, jak i nadpobudliwości i impulsywności. Niektórzy wykazują oznaki tylko jednego typu.

Te objawy zwykle zaczynają się przed 12 rokiem życia.

Uważa się, że ADHD jest rzadziej rozpoznawane u kobiet niż u mężczyzn. Może to być spowodowane tym, że kobiety z ADHD częściej mają objawy nieuważności, a te mogą być trudniejsze do rozpoznania niż objawy nadpobudliwości.

Uzyskanie pomocy w przypadku ADHD (zespołu deficytu uwagi i nadpobudliwości)

Jeśli objawy ADHD wpływają na twoje studia, pracę lub relacje, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego, aby dowiedzieć się, jakie wsparcie jest dostępne.

Podczas wizyty lekarz rodzinny zapyta o twoje objawy i o to, jak wpływają one na twoje życie. Może również chcieć rozważyć inne schorzenia, które mogą powodować twoje objawy, takie jak autyzm, zespół Tourette'a lub lęk, aby pomóc ci uzyskać właściwą opiekę.

Po wizycie lekarz rodzinny może zdecydować o skierowaniu cię na ocenę do specjalisty zdrowia psychicznego specjalizującego się w ADHD.

Jeśli u ciebie zdiagnozowano ADHD w dzieciństwie i potrzebujesz pomocy w związku z objawami, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym o skierowaniu.

Osoby z ADHD często mają również inne schorzenia, takie jak depresja, lęk lub uzależnienia, lub trudności w uczeniu się, takie jak dysleksja.

Co dzieje się podczas oceny ADHD

Twoja wizyta będzie z psychiatrą specjalizującym się w ADHD.

Zapytają o historię twoich objawów, szczególnie jeśli zaczęły się, gdy byłeś dzieckiem, i o to, jak te objawy wpłynęły na ciebie w szkole.

Ocena skupi się na różnych obszarach twojego życia, w tym:

  • pracy i edukacji
  • rodziny i przyjaciół
  • historii medycznej, w tym wszelkich problemów ze zdrowiem psychicznym

Specjalista może chcieć skontaktować się z kimś, kto cię dobrze zna, takim jak członek rodziny lub bliski przyjaciel.

Jeśli zostaniesz zdiagnozowany z ADHD, specjalista porozmawia z tobą o tym, co to oznacza i co będzie dalej, w tym o tym, jaka pomoc i wsparcie mogą być dostępne.

Czas oczekiwania na ocenę ADHD

Czas oczekiwania jest różny i możesz czekać kilka miesięcy lub lat na dostęp do specjalistycznych usług ADHD.

Jak radzić sobie z ADHD (zespołem deficytu uwagi i nadpobudliwości)

ADHD można leczyć na wiele sposobów, w tym poprzez zmiany w stylu życia, zmiany w pracy lub leki.

Zależy to od twoich objawów i tego, jak wpływają one na ciebie. Nie każdy potrzebuje lub chce przyjmować leki, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami ADHD.

Po otrzymaniu diagnozy ADHD specjalista omówi z tobą sposoby, w jakie możesz być wspierany.

Styl życia

Możesz zrobić kilka rzeczy, aby sobie pomóc.

Znajdź czas na aktywności fizyczne, które sprawiają ci przyjemność, ponieważ ćwiczenia mają wiele korzyści dla zdrowia i mogą być dobrym sposobem na wykorzystanie energii.

Ćwiczenia pomagają również zmniejszyć objawy lęku i depresji. Lęk i depresja mogą pogorszyć objawy ADHD.

Ważne jest, aby wystarczająco dużo spać. Regularny czas snu i cichy, ciemny pokój mogą pomóc. Spróbuj unikać ekranów, kofeiny, cukru i alkoholu przed snem.

Staraj się o zdrową, zbilansowaną dietę i regularne posiłki.

Może być również pomocne porozmawianie z przyjaciółmi i rodziną o swoim ADHD.

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie ADHD u dorosłych

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie ADHD u dorosłych

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

Praca, studia lub uniwersytet

W miejscu pracy lub w miejscu nauki możesz poprosić o zmiany, które pomogą ci radzić sobie z ADHD. Nazywa się to „rozsądnymi dostosowaniami”.

Rozsądne dostosowania mogą obejmować:

  • spersonalizowaną przestrzeń roboczą w cichym miejscu
  • pisemne instrukcje oraz ustne instrukcje
  • pomoc innej osoby w planowaniu i strukturyzacji zadań

Leki

Leki na ADHD muszą być rozpoczęte i monitorowane przez specjalistę od ADHD.

Leki, które mogą pomóc w objawach ADHD, obejmują metylfenidat lub lizdeksamfetaminę.

Może być konieczne wypróbowanie więcej niż jednego leku, aby dowiedzieć się, co działa.

Lekarz rodzinny może przejąć przepisywanie leków na ADHD, ale tylko jeśli istnieje „umowa o współdzielonej opiece” między lekarzem rodzinnym a specjalistą od ADHD. Aby dowiedzieć się więcej, porozmawiaj ze specjalistą od ADHD lub lekarzem rodzinnym.

Terapia rozmową

Terapia rozmową, taka jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub uważność, może być zalecana dla dorosłych z ADHD.

ADHD a prowadzenie pojazdów

Musisz poinformować DVLA, jeśli na twoje prowadzenie pojazdów wpływa twoje ADHD lub leki na ADHD, lub oba.

ADHD a zdrowie psychiczne

Osoby z ADHD mogą być bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja.

Są również bardziej narażone na samobójstwo.

Jeśli masz ochotę zakończyć życie, ważne jest, aby powiedzieć komuś.

Pomoc i wsparcie są dostępne już teraz, jeśli ich potrzebujesz. Nie musisz zmagać się z trudnymi uczuciami sam.

Co powoduje ADHD (zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości)

Przyczyna ADHD nie zawsze jest znana. ADHD może być spowodowane różnicami genetycznymi i często występuje w rodzinach.

Istnieje kilka innych rzeczy związanych z ADHD, w tym wcześniactwo (przed 37 tygodniem ciąży), padaczka, uraz mózgu i autyzm.

Niektórzy ludzie z ADHD nazywają siebie neuroodmiennymi. Neuroodmienność opisuje zakres różnych sposobów, w jakie działa nasz mózg.

Lekarze online dla ADHD u dorosłych

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

5.0 (79)
Doctor

Sergey Ilyasov

Psychiatria 7 years exp.

Lek. Sergey Ilyasov jest doświadczonym neurologiem i specjalistą psychiatrii, który prowadzi konsultacje online dla dorosłych i młodzieży. Łącząc wiedzę neurologiczną z nowoczesnym podejściem psychiatrycznym, zapewnia kompleksową diagnostykę i skuteczne leczenie szerokiego zakresu schorzeń wpływających na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Lek. Ilyasov pomaga pacjentom w następujących przypadkach:

  • Przewlekłe bóle głowy (migrena, napięciowe bóle głowy), bóle kręgosłupa, bóle neuropatyczne, zawroty głowy, drętwienie kończyn, zaburzenia koordynacji.
  • Zaburzenia lękowe (ataki paniki, uogólnione zaburzenie lękowe), depresja (w tym postacie atypowe i lekooporne), zaburzenia snu (bezsenność, hipersomnia, koszmary), stres, wypalenie.
  • Zespoły bólu przewlekłego i objawy psychosomatyczne (np. zespół jelita drażliwego związany ze stresem, dystonia wegetatywna).
  • Zaburzenia zachowania i koncentracji u młodzieży (m.in. ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu), tiki nerwowe.
  • Zaburzenia pamięci, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), wahania nastroju, wsparcie w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Dzięki podwójnej specjalizacji w neurologii i psychiatrii, lek. Ilyasov oferuje zintegrowaną i opartą na dowodach opiekę w złożonych przypadkach wymagających podejścia interdyscyplinarnego. Jego konsultacje koncentrują się na trafnej diagnozie, opracowaniu indywidualnego planu leczenia (obejmującego farmakoterapię i metody psychoterapeutyczne) oraz długoterminowym wsparciu dostosowanym do potrzeb każdego pacjenta.

Umów konsultację online z lek. Sergeyem Ilyasovem, aby uzyskać profesjonalną pomoc i poprawić swoje samopoczucie.

5.0 (6)
Doctor

Anastasiia Hladkykh

Psychiatria 15 years exp.

Anastasiia Hladkykh – lekarka psychoterapeutka i psycholożka z ponad 14-letnim doświadczeniem w pracy z osobami uzależnionymi i ich rodzinami. Prowadzi konsultacje online dla dorosłych, łącząc podejście medyczne z praktycznymi technikami psychologicznymi i empatycznym wsparciem emocjonalnym.

Zakres pomocy:

  • Uzależnienia: alkohol, narkotyki, hazard, współuzależnione relacje, zachowania kompulsywne.
  • Wsparcie dla rodzin osób uzależnionych, korekta zachowań w systemie rodzinnym, wydłużanie okresów remisji, poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego.
  • Zdrowie psychiczne: depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, OCD, lęki, fobie, PTSD, żałoba, stres związany z emigracją.
  • Psychoedukacja: tłumaczenie złożonych zagadnień w prosty i zrozumiały sposób, przekazywanie konkretnych wskazówek i planów działania.
Podejście terapeutyczne:
  • Bezpośredni, ludzki i pacjentocentryczny styl pracy.
  • Minimalizuje stosowanie leków, ale w razie potrzeby wystawia recepty.
  • Certyfikowana w: terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), NLP (master), hipnozie ericksonowskiej, terapii systemowej, terapii symbolami i arteterapii.
  • Każda konsultacja kończy się praktycznymi rekomendacjami dostosowanymi do sytuacji pacjenta.
Doświadczenie zawodowe:
  • Członkini niemieckiego stowarzyszenia Gesundheitpraktikerin oraz organizacji „Mit dem Sonne in jedem Herzen”.
  • Ponad 18 publikacji naukowych w międzynarodowych czasopismach.
  • Wolontariat z uchodźcami z Ukrainy i żołnierzami w klinice uniwersyteckiej w Ratyzbonie.
0.0 (3)
Doctor

Daria Portnova

Psychiatria 31 years exp.

Lek. Daria Portnova jest psychiatrynią i psychoterapeutką z ponad 30-letnim doświadczeniem klinicznym. Prowadzi konsultacje online dla dorosłych oraz młodzieży od 14. roku życia, oferując opiekę psychiatryczną i psychoterapeutyczną.

W swojej praktyce wspiera osoby zmagające się z początkiem zaburzeń psychicznych, przewlekłymi chorobami psychicznymi, objawami psychotycznymi, następstwami traumy oraz złożonymi kryzysami emocjonalnymi. Pracuje w sposób uporządkowany i skoncentrowany na bezpieczeństwie pacjenta, z naciskiem na stabilizację stanu, trafną diagnozę i długofalową poprawę jakości życia.

Pacjenci zgłaszają się do lek. Darii Portnovej m.in. z powodu:

  • kryzysów egzystencjalnych i złożonych sytuacji życiowych;
  • straty, żałoby i wyczerpania emocjonalnego;
  • trudności w relacjach, rozstań i rozwodów;
  • traumy psychologicznej i psychiatrycznej, w tym złożonego PTSD (cPTSD);
  • zaburzeń lękowych: uogólnionego zaburzenia lękowego i zaburzeń panicznych;
  • lęku społecznego i fobii społecznej;
  • zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD);
  • zaburzeń snu;
  • zaburzeń depresyjnych;
  • choroby afektywnej dwubiegunowej;
  • zaburzeń schizoafektywnych;
  • schizofrenii;
  • zaburzeń osobowości.
Lekarka łączy ocenę psychiatryczną z podejściem psychoterapeutycznym. Pracuje metodami opartymi na dowodach naukowych, w tym terapią poznawczo-behawioralną (CBT) oraz podejściami trzeciej fali, takimi jak ACT, FACT i CFT. Konsultacje koncentrują się na jasnym rozumieniu klinicznym, praktycznych zaleceniach i długoterminowym wsparciu.
5.0 (142)
Doctor

Taisiia Proida

Psychiatria 7 years exp.

Lek. Taisiia Proida jest psychiatrą i terapeutką poznawczo-behawioralną (TPB), a także członkinią Europejskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Prowadzi konsultacje online dla dorosłych od 18. roku życia, łącząc medycynę opartą na dowodach z indywidualnym podejściem do zdrowia psychicznego.

Specjalizuje się w diagnostyce i długoterminowym wsparciu w zakresie:

  • Zaburzeń nastroju: depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji poporodowej.
  • Zaburzeń lękowych: lęku uogólnionego, OCD, ataków paniki, fobii.
  • Zespołu stresu pourazowego (PTSD) i złożonego PTSD.
  • ADHD i zaburzeń ze spektrum autyzmu. Ocena przeprowadzana jest wyłącznie po wstępnej konsultacji psychiatrycznej oraz podczas wizyty kontrolnej.
  • Zaburzeń osobowości i niestabilności emocjonalnej.
  • Cyklofrenii i wahań nastroju.
  • Zaburzeń ze spektrum schizofrenii i pokrewnych schorzeń.
Lek. Proida łączy wiedzę kliniczną z empatycznym podejściem, oferując strukturalne wsparcie oparte na sprawdzonych metodach. W swojej pracy integruje techniki terapii poznawczo-behawioralnej (TPB) z leczeniem farmakologicznym, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń lękowych i depresyjnych.

Współpracuje z pacjentami z różnych krajów i środowisk kulturowych, dopasowując styl komunikacji i zalecenia do indywidualnych potrzeb. Dzięki doświadczeniu w międzynarodowych badaniach klinicznych (Pfizer, Merck) stawia na jasność, zaufanie i partnerską współpracę w procesie leczenia.

bg-pattern-dark

Bądź na bieżąco z Oladoctor

Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.