ADHD u dorosłych
ADHD (zespołowi zaburzeń deficytu uwagi i nadpobudliwości) to stan, w którym mózg działa inaczej niż u większości ludzi. Jeśli masz ADHD, możesz mieć trudności z takimi rzeczami jak koncentracja i siedzenie w miejscu. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami.
Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.
-
Na tej stronie
-
Często przepisywane leki na ADHD u dorosłych
Wyłącznie w celach informacyjnych. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek leków.
Postać farmaceutyczna: Tabletki, 0,075 mgSubstancja czynna: clonidineWymaga receptyPostać farmaceutyczna: Krem, 20 mg/gSubstancja czynna: sulfathiazoleWymaga receptyPostać farmaceutyczna: Krem, 20 mg/gSubstancja czynna: sulfathiazoleProducent: Przedsiębiorstwo Farmaceutyczne Jelfa S.A.Wymaga recepty
ADHD (zespołowi zaburzeń deficytu uwagi i nadpobudliwości) to stan, w którym mózg działa inaczej niż u większości ludzi. Jeśli masz ADHD, możesz mieć trudności z takimi rzeczami jak koncentracja i siedzenie w miejscu. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami.
ADHD u dzieci i młodzieży
Dostępne są oddzielne informacje na temat ADHD u dzieci i młodzieży.
Objawy ADHD (zespołu deficytu uwagi i nadpobudliwości)
Objawy ADHD dotyczą twojej zdolności do zwracania uwagi na rzeczy (bycia nieuważnym), posiadania wysokiego poziomu energii (bycia nadpobudliwym) i twojej zdolności do kontrolowania impulsów (bycia impulsywnym).
Możesz wykazywać oznaki nieuważności, takie jak:
- łatwe rozpraszanie się lub zapominanie
- trudności w organizowaniu czasu
- trudności w wykonywaniu instrukcji lub kończeniu zadań
- częste gubienie rzeczy, takich jak portfel, telefon komórkowy lub klucze
Możesz wykazywać oznaki nadpobudliwości i impulsywności, w tym:
- dużo energii lub poczucie niepokoju
- bycie bardzo rozmownym lub przerywanie rozmów
- podejmowanie szybkich decyzji bez zastanowienia się nad konsekwencjami
Większość osób z ADHD ma objawy zarówno nieuważności, jak i nadpobudliwości i impulsywności. Niektórzy wykazują oznaki tylko jednego typu.
Te objawy zwykle zaczynają się przed 12 rokiem życia.
Uważa się, że ADHD jest rzadziej rozpoznawane u kobiet niż u mężczyzn. Może to być spowodowane tym, że kobiety z ADHD częściej mają objawy nieuważności, a te mogą być trudniejsze do rozpoznania niż objawy nadpobudliwości.
Uzyskanie pomocy w przypadku ADHD (zespołu deficytu uwagi i nadpobudliwości)
Jeśli objawy ADHD wpływają na twoje studia, pracę lub relacje, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego, aby dowiedzieć się, jakie wsparcie jest dostępne.
Podczas wizyty lekarz rodzinny zapyta o twoje objawy i o to, jak wpływają one na twoje życie. Może również chcieć rozważyć inne schorzenia, które mogą powodować twoje objawy, takie jak autyzm, zespół Tourette'a lub lęk, aby pomóc ci uzyskać właściwą opiekę.
Po wizycie lekarz rodzinny może zdecydować o skierowaniu cię na ocenę do specjalisty zdrowia psychicznego specjalizującego się w ADHD.
Jeśli u ciebie zdiagnozowano ADHD w dzieciństwie i potrzebujesz pomocy w związku z objawami, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym o skierowaniu.
Osoby z ADHD często mają również inne schorzenia, takie jak depresja, lęk lub uzależnienia, lub trudności w uczeniu się, takie jak dysleksja.
Co dzieje się podczas oceny ADHD
Twoja wizyta będzie z psychiatrą specjalizującym się w ADHD.
Zapytają o historię twoich objawów, szczególnie jeśli zaczęły się, gdy byłeś dzieckiem, i o to, jak te objawy wpłynęły na ciebie w szkole.
Ocena skupi się na różnych obszarach twojego życia, w tym:
- pracy i edukacji
- rodziny i przyjaciół
- historii medycznej, w tym wszelkich problemów ze zdrowiem psychicznym
Specjalista może chcieć skontaktować się z kimś, kto cię dobrze zna, takim jak członek rodziny lub bliski przyjaciel.
Jeśli zostaniesz zdiagnozowany z ADHD, specjalista porozmawia z tobą o tym, co to oznacza i co będzie dalej, w tym o tym, jaka pomoc i wsparcie mogą być dostępne.
Czas oczekiwania na ocenę ADHD
Czas oczekiwania jest różny i możesz czekać kilka miesięcy lub lat na dostęp do specjalistycznych usług ADHD.
Jak radzić sobie z ADHD (zespołem deficytu uwagi i nadpobudliwości)
ADHD można leczyć na wiele sposobów, w tym poprzez zmiany w stylu życia, zmiany w pracy lub leki.
Zależy to od twoich objawów i tego, jak wpływają one na ciebie. Nie każdy potrzebuje lub chce przyjmować leki, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami ADHD.
Po otrzymaniu diagnozy ADHD specjalista omówi z tobą sposoby, w jakie możesz być wspierany.
Styl życia
Możesz zrobić kilka rzeczy, aby sobie pomóc.
Znajdź czas na aktywności fizyczne, które sprawiają ci przyjemność, ponieważ ćwiczenia mają wiele korzyści dla zdrowia i mogą być dobrym sposobem na wykorzystanie energii.
Ćwiczenia pomagają również zmniejszyć objawy lęku i depresji. Lęk i depresja mogą pogorszyć objawy ADHD.
Ważne jest, aby wystarczająco dużo spać. Regularny czas snu i cichy, ciemny pokój mogą pomóc. Spróbuj unikać ekranów, kofeiny, cukru i alkoholu przed snem.
Staraj się o zdrową, zbilansowaną dietę i regularne posiłki.
Może być również pomocne porozmawianie z przyjaciółmi i rodziną o swoim ADHD.
Praca, studia lub uniwersytet
W miejscu pracy lub w miejscu nauki możesz poprosić o zmiany, które pomogą ci radzić sobie z ADHD. Nazywa się to „rozsądnymi dostosowaniami”.
Rozsądne dostosowania mogą obejmować:
- spersonalizowaną przestrzeń roboczą w cichym miejscu
- pisemne instrukcje oraz ustne instrukcje
- pomoc innej osoby w planowaniu i strukturyzacji zadań
Leki
Leki na ADHD muszą być rozpoczęte i monitorowane przez specjalistę od ADHD.
Leki, które mogą pomóc w objawach ADHD, obejmują metylfenidat lub lizdeksamfetaminę.
Może być konieczne wypróbowanie więcej niż jednego leku, aby dowiedzieć się, co działa.
Lekarz rodzinny może przejąć przepisywanie leków na ADHD, ale tylko jeśli istnieje „umowa o współdzielonej opiece” między lekarzem rodzinnym a specjalistą od ADHD. Aby dowiedzieć się więcej, porozmawiaj ze specjalistą od ADHD lub lekarzem rodzinnym.
Terapia rozmową
Terapia rozmową, taka jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub uważność, może być zalecana dla dorosłych z ADHD.
ADHD a prowadzenie pojazdów
Musisz poinformować DVLA, jeśli na twoje prowadzenie pojazdów wpływa twoje ADHD lub leki na ADHD, lub oba.
ADHD a zdrowie psychiczne
Osoby z ADHD mogą być bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja.
Są również bardziej narażone na samobójstwo.
Jeśli masz ochotę zakończyć życie, ważne jest, aby powiedzieć komuś.
Pomoc i wsparcie są dostępne już teraz, jeśli ich potrzebujesz. Nie musisz zmagać się z trudnymi uczuciami sam.
Co powoduje ADHD (zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości)
Przyczyna ADHD nie zawsze jest znana. ADHD może być spowodowane różnicami genetycznymi i często występuje w rodzinach.
Istnieje kilka innych rzeczy związanych z ADHD, w tym wcześniactwo (przed 37 tygodniem ciąży), padaczka, uraz mózgu i autyzm.
Niektórzy ludzie z ADHD nazywają siebie neuroodmiennymi. Neuroodmienność opisuje zakres różnych sposobów, w jakie działa nasz mózg.
Lekarze online dla ADHD u dorosłych
Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.
Bądź na bieżąco z Oladoctor
Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.