Wzdęcia
Wzdęcia to uczucie pełności i rozdęcia brzucha, zwykle spowodowane gazami lub zaburzeniami trawienia.
Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.
-
Na tej stronie
Wzdęcia to stan, gdy brzuch czuje się pełny i niewygodny. To bardzo częste zjawisko i są sposoby, aby je złagodzić. Ale udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli często czujesz wzdęcia lub nie ustępują.
Objawy wzdęć
Możesz mieć wzdęcia, jeśli:
- twój brzuch czuje się pełny lub większy niż zwykle
- masz ból brzucha lub dyskomfort
- twój brzuch burczy lub wydaje dźwięki
- puszczasz gazy częściej niż zwykle
Przyczyny wzdęć
Najczęstszą przyczyną wzdęć jest duża ilość gazów w jelitach.
Może to być spowodowane niektórymi pokarmami i napojami, takimi jak niektóre warzywa i napoje gazowane, lub połykaniem powietrza podczas jedzenia.
Może to być również spowodowane problemem z trawieniem, takim jak:
- zaparcia
- nietolerancja pokarmowa
- celiakia
- zespół jelita drażliwego (IBS)
Niektóre osoby czują wzdęcia w okresie miesiączki.
Czasami wzdęcia, które nie ustępują, mogą być oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak rak jajników.
Jak zmniejszyć wzdęcia
Rób
- ćwicz regularnie, aby poprawić trawienie i zapobiec wzdęciom – ćwiczenia mogą również pomóc, gdy czujesz wzdęcia
- żuj z zamkniętymi ustami, aby uniknąć połykania powietrza
- pij dużo wody
- jedz pokarmy bogate w błonnik, jeśli masz zaparcia
- jedz mniejsze, częstsze posiłki zamiast dużych posiłków
- masuj brzuch od prawej do lewej strony, aby uwolnić uwięzione gazy
Nie rób
- nie pij dużo napojów gazowanych, alkoholu lub kofeiny w kawie i herbacie
- nie jedz dużo pokarmów, które powodują gazy, takich jak kapusta, fasola lub soczewica
- nie jedz dużych posiłków późno w nocy przed snem ani nie garb się podczas jedzenia
- nie jedz dużo przetworzonych, słodkich, pikantnych lub tłustych pokarmów
- nie jedz pokarmów, na które masz nietolerancję, jeśli masz nietolerancję pokarmową
Farmaceuta może pomóc z wzdęciami
Możesz zapytać farmaceutę o:
- środki przeczyszczające, które pomogą w leczeniu zaparć
- leki takie jak Buscopan, które pomogą złagodzić wzdęcia
Udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli:
- czujesz wzdęcia od 3 tygodni lub dłużej
- regularnie czujesz wzdęcia (więcej niż 12 razy w miesiącu)
- próbowałeś zmienić dietę, ale nadal czujesz wzdęcia
- masz obrzęk lub guzek w brzuchu
- masz wzdęcia wraz z wymiotami, biegunką, zaparciami, utratą wagi lub krwią w stolcu
- trudno ci się poruszać lub wykonywać codzienne czynności z powodu wzdęć
Zadzwoń pod 112 lub udaj się na ostry dyżur, jeśli:
- masz ból brzucha, który pojawił się bardzo nagle lub jest silny
- boli, gdy dotykasz brzucha
- wymiotujesz krwią lub twoje wymioty wyglądają jak zmielona kawa
- twój stolec jest krwawy lub czarny
- nie możesz oddać moczu, stolca lub gazów
- nie możesz oddychać
- masz ból w klatce piersiowej
Co rozumiemy przez silny ból Silny ból:
- jest cały czas i tak silny, że trudno myśleć lub mówić
- nie możesz spać
- bardzo trudno ci się poruszać, wstać z łóżka, iść do łazienki, umyć się lub ubrać
Umiarkowany ból:
- jest cały czas
- utrudnia koncentrację lub sen
- możesz wstać, umyć się lub ubrać
Łagodny ból:
- przychodzi i odchodzi
- jest irytujący, ale nie przeszkadza w codziennych czynnościach
Nie jedź samochodem na ostry dyżur. Poproś kogoś, żeby cię zawiózł lub zadzwoń pod 112 i poproś o karetkę.
Zabierz ze sobą wszystkie leki, które bierzesz.
Leczenie wzdęć
Leczenie wzdęć często nie jest potrzebne. Jeśli potrzebujesz leczenia, będzie ono zależeć od przyczyny.
Lekarz rodzinny może:
- skierować cię do specjalisty na badania, aby dowiedzieć się, co może powodować twoje wzdęcia
Lekarze online dla Wzdęcia
Omów objawy i możliwe dalsze kroki w związku z Wzdęcia z lekarzem online.
Bądź na bieżąco z Oladoctor
Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.