Problemy z paznokciami

Problemy z paznokciami zwykle nie są spowodowane niczym poważnym. Typowe problemy z paznokciami obejmują kruche, łamliwe paznokcie, które mogą zmieniać kolor lub kształt.

Twoje paznokcie mogą się zmieniać z czasem

To normalne, że paznokcie:

stają się grubsze lub łatwiej się łamią (kruche) wraz z wiekiem
stają się twardsze, miękkie lub kruche w czasie ciąży (powinny być zdrowsze w ciągu 6 miesięcy od porodu)
zmieniają kolor, stają się luźne i ostatecznie odpadają po urazie

Paznokcie, które odpadają po urazie, powinny odrosnąć w ciągu 6 miesięcy. Paznokcie u stóp mogą potrzebować do 18 miesięcy.

Co możesz zrobić, aby dbać o paznokcie

Istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w przypadku typowych problemów z paznokciami.

Rób

noś gumowe rękawice, jeśli twoje dłonie często mają kontakt z wodą lub regularnie używasz środków czyszczących
czyść paznokcie miękką szczoteczką do paznokci
regularnie nakładaj krem do rąk na paznokcie i opuszki palców
regularnie obcinaj paznokcie (może pomóc obciąć je po prysznicu lub kąpieli)
obcinaj uszkodzone, luźne paznokcie do miejsca, w którym są nadal przymocowane, aby się nie zginały ani nie zaczepiały o przedmioty

Nie rób

nie obcinaj paznokci po bokach i przycinaj tylko prosto na górze, aby uniknąć wrastającego paznokcia
nie czyść pod paznokciami ostrymi przedmiotami
nie noś butów, które ściskają palce u stóp, zwłaszcza podczas ćwiczeń
nie gryź ani nie skub paznokci ani skóry wokół nich
nie ignoruj infekcji grzybiczych skóry, takich jak stopa atlety

Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:

paznokieć zmienił kształt, zmienił kolor lub odpadł i nie wiesz dlaczego
skóra wokół paznokci stała się bolesna, czerwona, opuchnięta i ciepła (paronychia), co może być oznaką infekcji lub wrastającego paznokcia

Skonsultuj się z podologiem, jeśli:

twoje paznokcie są zbyt twarde, aby je obciąć, lub nie możesz do nich dosięgnąć

Niektórzy lekarze rodzinni mogą skierować cię do specjalisty od stóp (podologa). Możesz również zapłacić za wizytę u podologa prywatnie.

Przyczyny problemów z paznokciami

Większość problemów z paznokciami jest spowodowana przez:

urazy lub gryzienie paznokci
barwienie paznokci, na przykład przez palenie tytoniu lub nakładanie dużej ilości lakieru do paznokci
nieregularne obcinanie paznokci lub obcinanie ich pod kątem
częsty kontakt dłoni z wodą lub środkami czyszczącymi
grzybicę paznokci

Problemy z paznokciami mogą czasami być objawem poważniejszego lub przewlekłego schorzenia, takiego jak:

łuszczyca
niedokrwistość z niedoboru żelaza
niedoczynność tarczycy lub nadczynność tarczycy
cukrzyca
choroby serca, płuc lub wątroby

Niektóre leki również mogą powodować problemy z paznokciami. Sprawdź skutki uboczne przyjmowanych leków.

Zobacz zdjęcia paznokci, które zmieniły kształt

Skieruj się samodzielnie do podologa

Jeśli masz problemy z paznokciami, możesz być w stanie skierować się bezpośrednio do podologa bez konsultacji z lekarzem rodzinnym.

Aby dowiedzieć się, czy w twojej okolicy są dostępne usługi:

zapytaj personel recepcji w gabinecie lekarza rodzinnego
sprawdź stronę internetową gabinetu lekarza rodzinnego
skontaktuj się z zintegrowaną radą ds. opieki (ICB) – znajdź swoją lokalną ICB