Біль у руці

Оберіть ділянку вашої руки, яка найбільше болить, щоб дізнатися про методи лікування, коли звертатися за медичною допомогою та можливі причини.

Біль у зап'ясті

Існуть багато причин болю в зап'ясті. Часто ви можете полегшити біль самостійно. Але зверніться до лікаря, якщо біль не минає.

Як ви можете полегшити біль у зап'ясті самостійно

Якщо ви звернетеся до лікаря зі скаргами на біль у зап'ясті, він зазвичай запропонує вам спробувати наступне:

Робіть

• дайте зап'ястю відпочити, коли це можливо

• прикладіть пакет з льодом (або пакет замороженого горошку) загорнутий у рушник до зап'ястя на 20 хвилин кожні 2-3 години

• утримуйте руки та зап'ястя в русі за допомогою легких вправ, щоб полегшити біль і скутість

• використовуйте знеболювальні, такі як парацетамол або ібупрофеновий гель (або таблетки ібупрофену, якщо необхідно)

• зніміть будь-які прикраси, якщо ваша рука набрякла

• припиніть або зменште діяльність, яка викликає біль – наприклад, друкування, використання вібруючого інструменту на роботі або гра на музичному інструменті

• носіть шину для підтримки зап'ястя та полегшення болю, особливо вночі – їх можна придбати в більшості аптек і супермаркетів

• подумайте про використання гаджетів або інструментів, щоб полегшити важкі або болючі завдання – наприклад, відкривання банок або нарізання овочів

• подумайте про використання м'якої підкладки для підтримки зап'ястя під час друкування

Не робіть

• не використовуйте грілки або гарячі ванни протягом перших 2-3 днів після травми

• не піднімайте важкі предмети або сильно стискайте нічого

Фармацевт може допомогти при болю в зап'ясті

Ви можете запитати фармацевта про:

• найкращий знеболювальний препарат
• найкращу шину для підтримки зап'ястя та полегшення болю – доступні гнучкі гумові шини, якщо вам все ще потрібно використовувати зап'ястя
• чи потрібно вам звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо:

• біль у зап'ясті заважає вам виконувати звичайні дії
• біль посилюється або постійно повертається
• біль не покращується після домашнього лікування протягом 2 тижнів
• у вас є поколювання або втрата чутливості в руці або зап'ясті
• у вас діабет – проблеми з руками можуть бути серйознішими, якщо у вас діабет
• у вас біль у зап'ясті та також відчуваєте себе погано з високою температурою
• ваше зап'ястя болить, тепле, набрякле та застигле

Зверніться до центру невідкладної допомоги або відділення невідкладної допомоги, якщо ви:

• відчуваєте сильний біль у зап'ясті
• відчуваєте запаморочення, слабкість або нудоту від болю
• почули клацання, скрегіт або тріск у момент травми
• не можете рухати зап'ястям або тримати речі
• у вас зап'ястя змінило форму або колір
• втратили відчуття в частині або всій руці

Це можуть бути ознаки перелому зап'ястя.

Що ми маємо на увазі під сильним болем Сильний біль:

• завжди присутній і такий сильний, що важко думати або говорити
• ви не можете спати
• дуже важко рухатися, вставати з ліжка, ходити в туалет, митися або одягатися

Помірний біль:

• завжди присутній
• ускладнює концентрацію або сон
• ви можете встати, помитися або одягнутися

Легкий біль:

• приходить і йде
• набридливий, але не заважає виконувати повсякденні справи

Самостійно зверніться за лікуванням

Якщо у вас біль у зап'ясті, ви можете самостійно звернутися до служб для отримання допомоги з вашим станом без звернення до лікаря.

Щоб дізнатися, чи є якісь служби у вашому районі:

• запитайте персонал рецепції у вашій лікарні
• перевірте веб-сайт вашої лікарні
• зв'яжіться з вашою інтегрованою медичною радою (ICB) – знайдіть свою місцеву ICB

Поширені причини болю в зап'ясті

Біль у зап'ясті часто викликаний синцями або травмою зап'ястя.

Ваші симптоми також можуть дати вам уявлення про те, що викликає біль у зап'ясті.

Не хвилюйтеся, якщо ви не впевнені, в чому проблема.

Дотримуйтесь порад на цій сторінці та зверніться до лікаря, якщо біль не мине через 2 тижні.

Біль у пальці

Існуть багато причин болю в пальці. Ви часто можете полегшити біль самостійно. Але зверніться до лікаря, якщо біль не минає.

Як ви можете полегшити біль у пальці самостійно

Якщо ви звернетеся до лікаря з приводу болю в пальці, він зазвичай запропонує вам спробувати наступне:

Робіть

• дайте пальцю відпочити, коли це можливо

• прикладіть пакет з льодом (або пакет замороженого горошку) в рушник і прикладіть його до пальця на 20 хвилин кожні 2-3 години

• використовуйте знеболювальні, такі як парацетамол або ібупрофеновий гель (або таблетки ібупрофену, якщо необхідно)

• припиніть або обмежте діяльність, яка викликає біль, наприклад, друкування, використання вібруючого інструменту на роботі або гра на інструменті

• зніміть будь-які прикраси з болючого пальця

• забинтуйте болючий палець до іншого пальця поруч з ним - покладіть невеликий шматочок вати або марлі між двома пальцями та закріпіть їх стрічкою

• подумайте про використання гаджетів або інструментів, щоб полегшити важкі або болючі завдання - наприклад, щоб відкривати банки або нарізати овочі

Не робіть

• не використовуйте грілки або приймайте гарячі ванни протягом перших 2-3 днів після травми

• не піднімайте важкі предмети або сильно стискайте щось

• не переставайте повністю використовувати палець - через кілька днів робіть легкі вправи для рук і пальців, щоб полегшити будь-яку скутість

Фармацевт може допомогти при болю в пальці

Ви можете запитати фармацевта про:

• найкращий знеболювальний препарат
• шини для підтримки пальця та полегшення болю - гнучкі гумові шини доступні, якщо вам все ще потрібно використовувати палець
• чи потрібно вам звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо:

• біль у пальці заважає вам виконувати звичайні дії
• біль посилюється або постійно повертається
• біль не покращився після лікування вдома протягом 2 тижнів
• ви помітили оніміння в руці або рука починає німіти
• у вас діабет - проблеми з руками можуть бути більш серйозними, якщо у вас діабет

Зверніться до центру невідкладної допомоги або відділення невідкладної допомоги, якщо ви:

• відчуваєте сильний біль
• відчуваєте запаморочення, слабкість або нудоту від болю
• почули клацання, скрегіт або тріск під час травми
• не можете рухати пальцем або тримати речі
• палець змінив форму або колір
• втратили відчуття частини або всієї руки після травми

Це можуть бути ознаки зламаного пальця.

Що ми маємо на увазі під сильним болем Сильний біль:

• завжди присутній і настільки сильний, що важко думати або говорити
• ви не можете спати
• дуже важко рухатися, вставати з ліжка, ходити в туалет, митися або одягатися

Помірний біль:

• завжди присутній
• ускладнює концентрацію або сон
• ви можете встати, помитися або одягнутися

Легкий біль:

• приходить і йде
• набридливий, але не заважає виконувати повсякденні справи

Самостійно зверніться за лікуванням

Якщо у вас біль у пальці, ви можете самостійно звернутися до служб для отримання допомоги у лікуванні вашого стану без звернення до лікаря.

Щоб дізнатися, чи є якісь служби у вашому районі:

• запитайте персонал рецепції у вашій лікарні
• перевірте веб-сайт вашої лікарні
• зв’яжіться з вашою місцевою інтегрованою службою охорони здоров’я (ICB) - знайдіть свою місцеву ICB

Поширені причини болю в пальці

Біль у пальці часто викликаний ударом або травмою пальця.

Ваші симптоми також можуть дати вам уявлення про те, що викликає біль у пальці.

Не хвилюйтеся, якщо ви не впевнені, в чому проблема.

Дотримуйтесь порад на цій сторінці та зверніться до лікаря, якщо біль не мине через 2 тижні.

Біль у великому пальці

Існуть багато причин болю у великому пальці. Часто ви можете полегшити біль самостійно. Але зверніться до лікаря, якщо біль не минає.

Як ви можете полегшити біль у великому пальці самостійно

Якщо ви звернетеся до лікаря зі скаргами на біль у великому пальці, він зазвичай запропонує вам спробувати наступне:

Робіть

• дайте великому пальцю відпочити, коли це можливо

• прикладіть пакет з льодом (або пакет замороженого горошку) загорнутий у рушник, до великого пальця на 20 хвилин кожні 2-3 години

• використовуйте знеболювальні, такі як парацетамол або гель з ібупрофеном (або таблетки ібупрофену, якщо потрібно) – ібупрофен не підходить для всіх, наприклад, літнім людям, які мають більший ризик виразки шлунка та проблем з нирками

• зніміть будь-які прикраси, якщо великий палець виглядає набряклим

• припиніть або скоротіть діяльність, яка викликає біль – наприклад, друкування, використання вібруючого інструменту на роботі або гра на інструменті

• носіть шину для підтримки великого пальця та полегшення болю, особливо вночі – їх можна придбати в більшості аптек і супермаркетів

• подумайте про те, щоб приклеїти щось, наприклад, паличку від льодяника, до великого пальця – це зафіксує його, поки ви не отримаєте шину

• подумайте про використання гаджетів або інструментів, щоб полегшити важкі або болючі завдання – наприклад, щоб відкривати банки або нарізати овочі

• підтримуйте рухливість великого пальця за допомогою легких вправ

Не робіть

• не використовуйте грілки або гарячі ванни протягом кількох днів після травми або якщо великий палець набряклий – це може погіршити ситуацію

• не піднімайте важкі предмети і не стискайте нічого занадто сильно

Біль у долоні

Існуть багато причин болю в долоні. Часто ви можете полегшити біль самостійно. Але зверніться до лікаря, якщо біль не минає.

Як ви можете полегшити біль у долоні самостійно

Якщо ви звернетеся до лікаря з приводу болю в долоні, він зазвичай запропонує вам спробувати наступне:

Робіть

• дайте руці відпочити, коли це можливо

• прикладіть пакет з льодом (або пакет замороженого горошку) загорнутий у рушник до долоні на 20 хвилин кожні 2-3 години

• використовуйте знеболювальні, такі як парацетамол або гель ібупрофен (або таблетки ібупрофен, якщо потрібно

• зніміть будь-які прикраси, якщо ваша рука набрякла

• припиніть або скоротіть діяльність, яка викликає біль – наприклад, письмо, друк, домашні роботи або ремонт

• обмотайте руку бинтом для підтримки

• носіть шину для підтримки долоні та полегшення болю, особливо вночі – їх можна придбати в більшості аптек і супермаркетів

• утримуйте руки та зап’ястя в русі за допомогою легких вправ, щоб полегшити біль і напругу

Не робіть

• не використовуйте грілки або гарячі ванни протягом перших 2-3 днів після травми

• не піднімайте важкі предмети або сильно стискайте нічого

Фармацевт може допомогти при болю в руці

Ви можете запитати фармацевта про:

• найкращий знеболювальний препарат
• найкращу шину для підтримки руки та полегшення болю
• чи потрібно вам звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо:

• біль у долоні заважає вам виконувати звичайні дії
• біль посилюється або постійно повертається
• біль не покращився після домашнього лікування протягом 2 тижнів
• у вас є оніміння або втрата чутливості в руці
• у вас діабет – проблеми з руками можуть бути серйознішими, якщо у вас діабет
• у вас болить долоня і ви також погано почуваєтеся з високою температурою
• долоня болить, тепла, набрякла та застигла

Негайно зверніться до центру невідкладної допомоги або відділення невідкладної допомоги, якщо:

• у вас сильний біль у руці
• ви відчуваєте запаморочення, слабкість або нудоту від болю
• ви почули клацання, тріск або хрускіт у момент травми
• ви не можете рухати великим пальцем або тримати речі
• форма або колір вашого пальця або великого пальця змінився
• ви втратили відчуття частини або всієї руки

Це можуть бути ознаки перелому руки.

Що ми маємо на увазі під сильним болем Сильний біль:

• завжди присутній і настільки сильний, що важко думати або говорити
• ви не можете спати
• дуже важко рухатися, встати з ліжка, піти в туалет, помитися або одягнутися

Помірний біль:

• завжди присутній
• ускладнює концентрацію або сон
• ви можете встати, помитися або одягнутися

Легкий біль:

• приходить і йде
• набридливий, але не заважає виконувати повсякденні справи

Поширені причини болю в долоні

Біль у долоні часто викликаний синцями або травмою руки.

Ваші симптоми також можуть дати вам уявлення про те, що викликає біль у долоні.

Якщо ви не впевнені, що викликає біль у долоні

Не хвилюйтеся, якщо ви не впевнені, в чому проблема.

Дотримуйтесь порад на цій сторінці та зверніться до лікаря, якщо біль не мине через 2 тижні.

Самостійне направлення на лікування

Якщо у вас біль у долоні, ви можете самостійно звернутися до служб для отримання допомоги з вашим станом без звернення до лікаря.

Щоб дізнатися, чи є якісь служби у вашому районі:

• запитайте персонал рецепції у вашій лікарні
• перевірте веб-сайт вашої лікарні
• зв’яжіться з вашою інтегрованою медичною радою (ICB) – знайдіть свою місцеву ICB

Біль у тильній стороні руки

Існує багато причин болю в тильній стороні руки. Часто ви можете полегшити біль самостійно. Але зверніться до лікаря, якщо біль не минає.

Як ви можете полегшити біль у тильній стороні руки самостійно

Якщо ви звернетеся до лікаря зі скаргами на біль у тильній стороні руки, він зазвичай запропонує вам спробувати наступне:

Робіть

• дайте руці відпочити, коли це можливо

• прикладіть пакет з льодом (або пакет замороженого горошку), загорнутий у рушник, і прикладіть його до тильної сторони руки на 20 хвилин кожні 2-3 години

• використовуйте знеболювальні, такі як парацетамол або ібупрофеновий гель (або таблетки ібупрофену, якщо потрібно)

• зніміть будь-які прикраси, якщо ваша рука набрякла

• обмотайте руку бинтом для підтримки

• носіть шину для підтримки руки та полегшення болю, особливо вночі – їх можна придбати в більшості аптек і супермаркетів

• обережно виконуйте вправи для руки та пальців, щоб полегшити біль і напругу

Не робіть

• не використовуйте грілки або приймайте гарячі ванни протягом перших 2-3 днів після травми

Фармацевт може допомогти при болю в руці

Ви можете запитати фармацевта про:

• найкращий знеболювальний препарат
• лікування поширених проблем зі шкірою
• чи потрібно вам звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо:

• біль у тильній стороні руки заважає вам виконувати звичайні дії
• біль посилюється або постійно повертається
• біль не покращується після домашнього лікування протягом 2 тижнів
• у вас є будь-яке оніміння або втрата чутливості в руці
• у вас діабет і біль у руці – проблеми з руками можуть бути серйознішими, якщо у вас діабет

Негайно зверніться до центру невідкладної допомоги або відділення невідкладної допомоги, якщо ви:

• відчуваєте сильний біль у руці
• відчуваєте слабкість, запаморочення або нудоту від болю
• почули клацання, скрегіт або тріск у момент травми
• не можете рухати рукою або тримати предмети
• втратили відчуття в частині або всій руці
• у вас рука змінила форму або колір

Це можуть бути ознаки перелому руки.

Що ми маємо на увазі під сильним болем Сильний біль:

• завжди присутній і настільки сильний, що важко думати або говорити
• ви не можете спати
• дуже важко рухатися, встати з ліжка, піти до туалету, помитися або одягнутися

Помірний біль:

• завжди присутній
• ускладнює концентрацію або сон
• ви можете встати, помитися або одягнутися

Легкий біль:

• приходить і йде
• набридливий, але не заважає виконувати повсякденні справи

Поширені причини болю в тильній стороні руки

Біль у тильній стороні руки часто викликаний синцями або травмою руки.

Ваші симптоми також можуть дати вам уявлення про те, що викликає біль у тильній стороні руки.

Якщо ви не впевнені, що викликає біль у тильній стороні руки

Не хвилюйтеся, якщо ви не впевнені в проблемі.

Дотримуйтесь порад на цій сторінці та зверніться до лікаря, якщо біль не мине через 2 тижні.

Самостійне направлення на лікування

Якщо у вас біль у тильній стороні руки, ви можете самостійно звернутися до служб для отримання допомоги з вашим станом без звернення до лікаря.

Щоб дізнатися, чи є якісь служби у вашому районі:

• запитайте персонал рецепції у вашій поліклініці
• перевірте веб-сайт вашої поліклініки
• зв’яжіться зі своєю інтегрованою радою з питань догляду (ICB) – знайдіть свою місцеву ICB