Синдром хворого будинку

Синдром хворого будинку – це назва симптомів, які ви відчуваєте, перебуваючи в певній будівлі. Зазвичай це трапляється в офісі, але ви можете відчути це в будь-якій будівлі.

Симптоми синдрому хворого будинку

Симптоми синдрому хворого будинку посилюються з часом перебування в певній будівлі та покращуються після того, як ви її покинете.

Інші люди в будівлі також можуть відчувати симптоми.

Можливі симптоми включають:

• головний біль
• закладений або нежить
• суха, свербляча шкіра
• сухі, подразнені очі або горло
• кашель або хрипи
• висипання на шкірі
• втома та труднощі з концентрацією уваги

Ці симптоми є поширеними і можуть бути викликані багатьма факторами. Вони навряд чи є ознакою синдрому хворого будинку, якщо ви відчуваєте їх постійно або перебуваючи в багатьох різних місцях.

Що робити, якщо ви думаєте, що у вас синдром хворого будинку

Якщо ви думаєте, що у вас синдром хворого будинку, зверніться до:

• вашого менеджера або роботодавця – якщо ви відчуваєте симптоми на роботі
• керівника або власника будівлі (наприклад, орендодавця) – якщо ви відчуваєте симптоми в іншій будівлі

Вони повинні розібратися в проблемі та спробувати знайти рішення.

Ви також можете отримати допомогу та консультацію від служби охорони навколишнього середовища у вашій місцевій адміністрації або у вашому місцевому офісі Управління охорони праці (HSE).

Як полегшити симптоми синдрому хворого будинку самостійно

Є деякі речі, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми синдрому хворого будинку.

Робіть

• відкривайте вікна, щоб покращити вентиляцію, якщо це можливо

• встановіть температуру приблизно 19°C і не змінюйте її багато разів протягом дня

• спробуйте зменшити стрес

• робіть регулярні перерви під час роботи за комп’ютером

• виходьте на свіже повітря під час обідньої перерви та інших перерв

Причини синдрому хворого будинку

Не зовсім зрозуміло, що саме викликає синдром хворого будинку.

Ймовірно, це пов’язано з поєднанням факторів, таких як:

• погана вентиляція або погано обслуговувані системи кондиціонування повітря
• пил, дим, випари або волокна тканини в повітрі
• яскраве або мерехтливе світло
• проблеми з прибиранням та плануванням, такі як переповнені робочі місця

Синдром хворого будинку найчастіше трапляється у відкритих офісах.