Набряклі щиколотки, стопи та ноги (набряк)

Набряк щиколоток, стоп або ніг часто проходить сам по собі. Зверніться до лікаря, якщо він не минає протягом кількох днів.

Поширені причини набряку щиколоток, стоп і ніг

Набряк щиколоток, стоп і ніг часто викликаний накопиченням рідини в цих областях, що називається набряком.

Набряк зазвичай викликаний:

• тривалим стоянням або сидінням в одному положенні
• вживанням занадто великої кількості солоної їжі
• зайвою вагою
• вагітністю
• прийомом певних ліків – таких як деякі ліки від кров’яного тиску, протизаплідні таблетки, гормональна терапія, антидепресанти або стероїди

Набряк також може бути викликаний:

• травмою – такою як розтягнення або вивих
• укусом комахи – укусом комахи або жала
• проблемами з нирками, печінкою або серцем
• згустком крові
• інфекцією

Симптоми набряку

Симптоми набряку включають:

Як полегшити набряк самостійно

Набряк щиколоток, стоп або ніг повинен пройти сам по собі, але є деякі речі, які ви можете спробувати, щоб допомогти.

Робіть

• піднімайте ноги або набряклу ділянку на стілець або подушки, коли це можливо

• робіть легкі фізичні вправи, наприклад, ходьбу, щоб покращити кровообіг

• носіть широке, зручне взуття на низькому каблуці та м’якій підошві

• мийте, висушуйте та зволожуйте ноги, щоб уникнути інфекцій

Не робіть

• не стойте і не сидіть протягом тривалого часу

• не носіть одяг, шкарпетки або взуття, які занадто тісні

Зверніться до лікаря, якщо:

1 або обидві ваші щиколотки, стопа або ноги набряклі і:

• вони не покращилися після лікування вдома протягом кількох днів
• вони погіршуються

Зателефонуйте 112, якщо:

• вам важко дихати або ви відчуваєте задишку
• у вас відчуття стиснення, важкості або болю в грудях
• ви відкашлюєте кров

У вас може бути згусток крові в легенях, який потребує негайного лікування в лікарні.

Не їдьте до відділення невідкладної допомоги самостійно.

Людина, з якою ви говорите по телефону 112, дасть вам поради щодо подальших дій.

Лікування набряку та набряку

Лікування набряку або набряку, який не проходить сам по собі, залежатиме від причини. Ваш лікар може допомогти вам з правильним лікуванням.

Поговоріть зі своїм лікарем про внесення змін у спосіб життя, таких як схуднення або дотримання дієти з низьким вмістом солі.