Bg pattern

Zamrożony bark

Zamrożony bark to schorzenie powodujące ból i sztywność stawu barkowego, prowadzące do ograniczenia ruchomości.

Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.

Weryfikacja recepty online

Weryfikacja recepty online

Lekarz przeanalizuje Twój przypadek i wystawi receptę, jeśli będzie to medycznie uzasadnione.

Porozmawiaj z lekarzem online

Porozmawiaj z lekarzem online

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki podczas konsultacji online.

Ta strona zawiera informacje ogólne i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, skonsultuj się z lekarzem.

Zamrożony bark to schorzenie powodujące ból i sztywność stawu barkowego, prowadzące do ograniczenia ruchomości.

Objawy zamrożonego ramienia

Dwa główne objawy zamrożonego ramienia to:

  • ból w ramieniu, który może być silniejszy w nocy i zakłócać sen
  • sztywność w ramieniu, która utrudnia ruch

Zamrożone ramię może mijać w ciągu miesięcy lub lat.

Ale ból i sztywność zwykle w końcu ustąpią.

 Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli: 

  • odczuwasz ból i sztywność ramienia, które nie ustępują
  • ból jest tak silny, że utrudnia ruch ręką i ramieniem

Leczenie zamrożonego ramienia

Leczenie zamrożonego ramienia przebiega w 3 głównych etapach:

  1. Łagodzenie bólu – unikaj ruchów, które powodują ból. Poruszaj ramieniem delikatnie. Na początek spróbuj przyjmować paracetamol. Możesz go przyjmować regularnie, do zalecanej dawki dziennej. Jeśli paracetamol nie działa, spróbuj doustnego leku przeciwbólowego z grupy NLPZ, takiego jak ibuprofen. Jeśli to nie pomaga, przestań go używać.
  2. Silniejsze leczenie przeciwbólowe – lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe lub zastrzyk sterydowy w ramię.
  3. Przywracanie ruchomości – spróbuj wykonywać delikatne ćwiczenia na ramię w domu. Jeśli ból nie ustępuje, możesz zostać skierowany do fizjoterapeuty.

Możesz otrzymać kombinację tych metod leczenia, w zależności od tego, jak bardzo bolesne i sztywne jest twoje ramię.

Silniejsze leczenie przeciwbólowe jest zwykle stosowane tylko przez krótki czas, ponieważ może powodować skutki uboczne.

Fizjoterapia w przypadku zamrożonego ramienia

Fizjoterapia może pomóc w przywróceniu ruchomości ramienia.

Fizjoterapeuta zdecyduje o liczbie sesji, które są ci potrzebne. Zwykle trwa to co najmniej 6 tygodni. Dokładna liczba zależy od tego, jak szybko twoje ramię zaczyna się poprawiać.

Fizjoterapeuta najpierw sprawdzi, jaki zakres ruchu masz w ramionach.

Zabiegi prowadzone przez fizjoterapeutę obejmują:

  • ćwiczenia rozciągające
  • ćwiczenia wzmacniające
  • porady dotyczące prawidłowej postawy
  • łagodzenie bólu, w tym podawanie zastrzyków sterydowych

Jeśli nadal odczuwasz ból po zakończeniu sesji, wróć do lekarza rodzinnego lub fizjoterapeuty. Mogą oni przepisać więcej fizjoterapii lub inne leczenie.

Wielu fizjoterapeutów pracuje w gabinetach lekarzy rodzinnych. W niektórych regionach możesz poprosić o wizytę u fizjoterapeuty bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem rodzinnym.

Możesz również skorzystać z fizjoterapii prywatnie.

Jak możesz złagodzić ból związany z zamrożonym ramieniem

Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc złagodzić ból związany z zamrożonym ramieniem.

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Zamrożony bark

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Zamrożony bark

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

 Rób 

  • przestrzegaj wszelkich ćwiczeń zaleconych przez lekarza rodzinnego lub fizjoterapeutę
  • poruszaj ramieniem – utrzymywanie go w bezruchu pogorszy ból
  • regularnie przyjmuj paracetamol do zalecanej dawki dziennej
  • spróbuj przyłożyć ciepły kompres (lub butelkę z ciepłą wodą) owiniętą ręcznikiem na ramię na maksymalnie 20 minut naraz – ciepłe kompresy można również kupić w aptece

 Nie rób 

  • nie wymyślaj własnych forsownych ćwiczeń – na przykład sprzęt gimnastyczny może pogorszyć ból

Przyczyny zamrożonego ramienia

Często nie jest jasne, dlaczego ludzie cierpią na zamrożone ramię.

Zamrożone ramię występuje, gdy tkanka wokół stawu ramiennego ulega zapaleniu.

Tkanka następnie staje się bardziej napięta i kurczy się, co powoduje ból.

Zamrożone ramię może wystąpić, ponieważ:

  • doznałeś urazu lub operacji, która uniemożliwia normalny ruch ręką
  • masz cukrzycę – nie jest jasne dlaczego, ale ważne jest, aby regularnie wykonywać badania kontrolne w kierunku cukrzycy, aby wcześnie wykryć ewentualne problemy

Lekarze online dla Zamrożony bark

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

5.0 (29)
Doctor

Dmytro Horobets

Medycyna rodzinna 7 years exp.

Lek. Dmytro Horobets jest licencjonowanym lekarzem rodzinnym w Polsce, specjalizującym się w endokrynologii, diabetologii, leczeniu otyłości, gastroenterologii, pediatrii, chirurgii ogólnej oraz terapii bólu. Prowadzi konsultacje online dla dorosłych i dzieci, oferując spersonalizowane wsparcie medyczne w przypadku szerokiego zakresu chorób ostrych i przewlekłych.

Obszary specjalizacji obejmują:

  • Endokrynologia: cukrzyca typu 1 i 2, stan przedcukrzycowy, choroby tarczycy, zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne
  • Leczenie otyłości: indywidualne plany redukcji masy ciała, porady żywieniowe, ocena ryzyka zdrowotnego związanego z otyłością
  • Gastroenterologia: refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), zapalenie żołądka, zespół jelita drażliwego (IBS), choroby wątroby i dróg żółciowych
  • Opieka pediatryczna: infekcje, objawy ze strony układu oddechowego, dolegliwości trawienne, monitorowanie rozwoju i wzrastania
  • Wsparcie chirurgiczne: konsultacje przed- i pooperacyjne, opieka nad ranami, rehabilitacja
  • Terapia bólu: ból przewlekły i ostry, bóle kręgosłupa, stawów, zespoły bólowe pourazowe
  • Zdrowie sercowo-naczyniowe: nadciśnienie, kontrola cholesterolu, ocena ryzyka chorób serca
  • Medycyna profilaktyczna: badania kontrolne, profilaktyczne, długoterminowe prowadzenie chorób przewlekłych
Lek. Horobets łączy praktykę opartą na dowodach z podejściem skoncentrowanym na pacjencie. Dokładnie analizuje historię choroby i objawy, zapewniając jasne wyjaśnienia i strukturalne plany leczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz wsparcia w kontroli cukrzycy, radzeniu sobie z otyłością, interpretacji wyników badań, czy opieki rodzinnej – dr Horobets zapewnia profesjonalną pomoc online, dostosowaną do Twoich celów zdrowotnych.

5.0 (141)
Doctor

Yevgen Yakovenko

Chirurgia ogólna 12 years exp.

Lek. Yevgen Yakovenko jest licencjonowanym chirurgiem i lekarzem medycyny ogólnej w Hiszpanii i Niemczech. Specjalizuje się w chirurgii ogólnej, dziecięcej i onkologicznej, a także w internie i leczeniu bólu. Prowadzi konsultacje online dla dorosłych i dzieci, łącząc precyzję chirurgiczną z kompleksowym wsparciem terapeutycznym. Konsultuje pacjentów w językach: ukraińskim, rosyjskim, angielskim i hiszpańskim.

Zakres konsultacji obejmuje:

  • Bóle ostre i przewlekłe: bóle głowy, mięśni, stawów, kręgosłupa, brzucha, bóle pooperacyjne. Identyfikacja przyczyn, dobór terapii, plan opieki.
  • Medycyna wewnętrzna: serce, płuca, układ pokarmowy, układ moczowy. Leczenie chorób przewlekłych, kontrola objawów, drugie opinie.
  • Opieka przed- i pooperacyjna: ocena ryzyka, wsparcie w podejmowaniu decyzji, kontrola po zabiegu, strategie rehabilitacyjne.
  • Chirurgia ogólna i dziecięca: przepukliny, zapalenie wyrostka robaczkowego, wady wrodzone, zabiegi planowe i pilne.
  • Urazy i kontuzje: stłuczenia, złamania, skręcenia, uszkodzenia tkanek miękkich, leczenie ran, opatrunki, skierowania do leczenia stacjonarnego.
  • Chirurgia onkologiczna: weryfikacja diagnozy, planowanie terapii, długoterminowa opieka pooperacyjna.
  • Leczenie otyłości i kontrola masy ciała: medyczne podejście do redukcji wagi, ocena chorób towarzyszących, indywidualny plan (dieta, aktywność fizyczna, farmakoterapia), monitorowanie postępów.
  • Interpretacja badań obrazowych: analiza wyników USG, TK, MRI i RTG, planowanie zabiegów chirurgicznych na podstawie danych obrazowych.
  • Drugie opinie i nawigacja medyczna: wyjaśnianie diagnoz, przegląd planów leczenia, pomoc w wyborze najlepszego postępowania.
Doświadczenie i kwalifikacje:
  • Ponad 12 lat praktyki klinicznej w szpitalach uniwersyteckich w Niemczech i Hiszpanii
  • Wykształcenie międzynarodowe: Ukraina – Niemcy – Hiszpania
  • Członek Niemieckiego Towarzystwa Chirurgów (BDC)
  • Certyfikaty z diagnostyki radiologicznej i chirurgii robotycznej
  • Aktywny uczestnik międzynarodowych konferencji i badań naukowych
Lek. Yakovenko tłumaczy złożone zagadnienia w prosty i zrozumiały sposób. Współpracuje z pacjentami, aby analizować problemy zdrowotne i podejmować decyzje oparte na dowodach naukowych. Jego podejście łączy wysoką jakość kliniczną, rzetelność naukową i indywidualne podejście do każdego pacjenta.

Jeśli nie jesteś pewien diagnozy, przygotowujesz się do operacji lub chcesz omówić wyniki badań – Lek. Yakovenko pomoże Ci ocenić opcje i podjąć świadomą decyzję.

5.0 (22)
Doctor

Ekaterina Agapova

Neurologia 9 years exp.

Lek. Ekaterina Agapova jest neurologiem specjalizującym się w diagnostyce i leczeniu chorób układu nerwowego oraz przewlekłego bólu. Prowadzi konsultacje online dla dorosłych, łącząc medycynę opartą na faktach ze spersonalizowanym podejściem.

Zakres konsultacji obejmuje m.in.:

  • Bóle głowy i migreny, w tym napięciowe i klasterowe.
  • Bóle karku i pleców – ostre i przewlekłe.
  • Zespoły bólu przewlekłego: fibromialgia, ból neuropatyczny, ból pourazowy.
  • Mononeuropatie: zespół cieśni nadgarstka, neuralgia nerwu trójdzielnego, porażenie nerwu twarzowego.
  • Polineuropatie: cukrzycowe, toksyczne i inne.
  • Stwardnienie rozsiane – diagnostyka, monitorowanie, długoterminowe wsparcie.
  • Zawroty głowy i zaburzenia koordynacji.
  • Zaburzenia snu: bezsenność, nadmierna senność dzienna, sen przerywany.
  • Lęk, depresja i zaburzenia związane ze stresem.
Lek. Agapova pomaga pacjentom radzić sobie z objawami neurologicznymi, takimi jak ból, drętwienie, osłabienie, problemy ze snem czy obniżony nastrój. Jej konsultacje koncentrują się na trafnej diagnostyce, jasnym wyjaśnieniu wyników oraz opracowaniu indywidualnego planu leczenia.

Jeśli zmagasz się z przewlekłym bólem, migrenami, neuropatią lub problemami ze snem, lek. Agapova oferuje profesjonalne wsparcie, aby poprawić Twoje samopoczucie.

0.0 (0)
Doctor

Maria Martelli

Anestezjologia 12 years exp.

Lek. Maria Martelli jest lekarką anestezjologii i intensywnej terapii, specjalizującą się w medycynie bólu. Prowadzi konsultacje online dla osób dorosłych, oferując wsparcie w leczeniu bólu ostrego, przewlekłego oraz zespołów bólowych o złożonej etiologii, a także w opiece paliatywnej.

Ukończyła studia lekarskie na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, a następnie odbyła specjalizację z anestezjologii i intensywnej terapii. Równolegle pracowała w hospicjum domowym i stacjonarnym, zdobywając doświadczenie w kompleksowej opiece nad pacjentami z bólem i zaawansowaną chorobą. Tytuł specjalisty uzyskała w 2021 roku. Obecnie pracuje w oddziale anestezjologii i intensywnej terapii oraz zajmuje się leczeniem bólu.

Z jakimi problemami pacjenci zgłaszają się najczęściej:

  • Przewlekły ból o podłożu mięśniowo-szkieletowym, neuropatycznym lub mieszanym.
  • Ból ostry wymagający oceny lekarskiej i modyfikacji leczenia.
  • Ból pooperacyjny i wsparcie w okresie rekonwalescencji.
  • Ból związany z chorobami nowotworowymi.
  • Opieka paliatywna i poprawa jakości życia.
  • Ocena i optymalizacja dotychczasowego leczenia przeciwbólowego.
  • Druga opinia w trudnych do opanowania zespołach bólowych.
Lek. Martelli pracuje w oparciu o medycynę opartą na faktach, z naciskiem na bezpieczeństwo i indywidualne potrzeby pacjenta. Każda konsultacja obejmuje analizę objawów, dotychczasowego leczenia, chorób współistniejących oraz realnych celów terapii.
5.0 (4)
Doctor

Oleksandr Babushkin

Ortopedia i traumatologia 18 years exp.

Lek. Oleksandr Babushkin jest specjalistą ortopedii i traumatologii, który prowadzi konsultacje online dla dorosłych z dolegliwościami stawów, mięśni i kręgosłupa. Pomaga pacjentom trafnie ocenić objawy, leczyć choroby przewlekłe i ostre układu mięśniowo-szkieletowego oraz opracować skuteczne strategie powrotu do sprawności, zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach.

Konsultacje online obejmują:

  • Ocena objawów ortopedycznych: ból ostry lub przewlekły, sztywność, ograniczona ruchomość.
  • Porady diagnostyczne i terapeutyczne przy bólu stawów (kolan, bioder, barków, łokci), bólu pleców i szyi.
  • Wsparcie w leczeniu chorób takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie kaletki, zapalenie ścięgien, zespoły uciskowe nerwów.
  • Opieka po urazach: naciągnięcia, skręcenia, stłuczenia, podejrzenie złamań, urazy przeciążeniowe.
  • Wsparcie w rekonwalescencji po operacjach ortopedycznych lub urazach.
  • Monitorowanie postępów terapii i dostosowanie leczenia do objawów i wyników badań.
Kiedy warto umówić konsultację:
  • Bóle stawów, ograniczona ruchomość, trzaski podczas ruchu.
  • Bóle pleców lub szyi, nasilające się przy długim siedzeniu lub wysiłku fizycznym.
  • Przewlekły dyskomfort utrudniający codzienne funkcjonowanie lub sen.
  • Konieczność kontroli po operacji ortopedycznej lub planowanie rehabilitacji.
Lek. Babushkin łączy doświadczenie w ortopedii i traumatologii z indywidualnym, uporządkowanym podejściem – pomagając pacjentom odzyskać sprawność, zmniejszyć ból i poprawić jakość życia.
bg-pattern-dark

Bądź na bieżąco z Oladoctor

Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.