Choroba lokomocyjna

Choroba lokomocyjna to uczucie zawrotów głowy, nudności lub bycia chorym podczas podróży samochodem, statkiem, samolotem lub pociągiem. Można podjąć kroki, aby jej zapobiec lub złagodzić objawy.

Objawy choroby lokomocyjnej

Objawy choroby lokomocyjnej mogą obejmować:

• zawroty głowy
• nudności
• wymioty
• ból głowy
• uczucie zimna i bladość
• pocenie się

Jak złagodzić chorobę lokomocyjną

 Rób 

• zmniejsz ruch – siedź z przodu samochodu lub na środku łodzi
• patrz prosto przed siebie na stały punkt, taki jak horyzont
• oddychaj świeżym powietrzem, jeśli to możliwe – na przykład otwierając okno w samochodzie
• zamknij oczy i oddychaj powoli, skupiając się na oddechu
• rozpraszaj dzieci, rozmawiając, słuchając muzyki lub śpiewając piosenki
• rób przerwy w długich podróżach, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, napić się wody lub przejść na spacer
• spróbuj imbiru, który możesz przyjmować w postaci tabletek, ciasteczek lub herbaty

 Nie rób 

• nie czytaj, nie oglądaj filmów ani nie używaj urządzeń elektronicznych
• nie patrz na poruszające się obiekty, takie jak mijające samochody lub falujące fale
• nie jedz ciężkich posiłków, pikantnych potraw ani nie pij alkoholu krótko przed lub w trakcie podróży
• nie jeździj na karuzelach, jeśli powodują u ciebie złe samopoczucie

Farmaceuta może pomóc w przypadku choroby lokomocyjnej

Możesz kupić leki w aptekach, aby pomóc w zapobieganiu chorobie lokomocyjnej, w tym:

• tabletki – dostępne są tabletki rozpuszczalne dla dzieci
• plastry – mogą być stosowane przez dorosłych i dzieci powyżej 10 roku życia
• opaski akupresyjne – nie działają one u każdego

Farmaceuta będzie mógł polecić najlepsze leczenie dla ciebie lub twojego dziecka.

Przyczyny choroby lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna jest spowodowana powtarzającymi się ruchami podczas podróży, takimi jak pokonywanie nierówności w samochodzie lub wznoszenie się i opadanie w statku, samolocie lub pociągu.

Wewnętrzne ucho wysyła do mózgu różne sygnały niż te, które widzą twoje oczy. Te mylące wiadomości powodują, że czujesz się źle.