СДВГ у взрослых
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это состояние, при котором мозг работает иначе, чем у большинства людей. Если у вас СДВГ, у вас могут возникнуть трудности с такими вещами, как концентрация внимания и сидение на месте. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться с вашими симптомами.
Если симптомы выраженные, сохраняются или усиливаются, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее.
-
На этой странице
-
Лекарства, которые могут применяться при СДВГ у взрослых
Только в информационных целях. Перед приемом любых лекарств проконсультируйтесь с врачом.
Форма выпуска: Таблетки, 0,075 мгДействующее вещество: clonidineОтпускается по рецептуФорма выпуска: Крем, 20 мг/гДействующее вещество: sulfathiazoleОтпускается по рецептуФорма выпуска: Крем, 20 мг/гДействующее вещество: sulfathiazoleПроизводитель: Przedsiębiorstwo Farmaceutyczne Jelfa S.A.Отпускается по рецепту
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это состояние, при котором мозг работает иначе, чем у большинства людей. Если у вас СДВГ, у вас могут возникнуть трудности с такими вещами, как концентрация внимания и сидение на месте. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться с вашими симптомами.
СДВГ у детей и подростков
Есть отдельная информация о СДВГ у детей и подростков.
Симптомы СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности)
Симптомы СДВГ связаны с вашей способностью обращать внимание на вещи (быть невнимательным), иметь высокий уровень энергии (быть гиперактивным) и вашей способностью контролировать свои импульсы (быть импульсивным).
Вы можете проявлять признаки невнимательности, такие как:
- легко отвлекаться или забывать
- трудно организовывать свое время
- трудно следовать инструкциям или заканчивать задачи
- часто терять вещи, например, кошелек, мобильный телефон или ключи
Вы можете проявлять признаки гиперактивности и импульсивности, в том числе:
- иметь много энергии или чувствовать себя беспокойным
- быть очень разговорчивым или перебивать разговоры
- принимать быстрые решения, не задумываясь о том, что может произойти в результате
У большинства людей с СДВГ есть симптомы как невнимательного, так и гиперактивно-импульсивного типа. У некоторых проявляются признаки только одного типа.
Эти симптомы обычно начинаются до 12 лет.
Считается, что СДВГ реже диагностируется у женщин, чем у мужчин. Это может быть связано с тем, что у женщин с СДВГ чаще встречаются симптомы невнимательности, и их труднее распознать, чем симптомы гиперактивности.
Получение помощи при СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности)
Если симптомы СДВГ влияют на вашу учебу, работу или отношения, запишитесь на прием к терапевту, чтобы узнать, какая поддержка доступна.
На приеме терапевт спросит вас о ваших симптомах и о том, как они влияют на вашу жизнь. Он также может захотеть рассмотреть другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как аутизм, синдром Туретта или тревога, чтобы помочь вам получить правильное лечение.
После приема терапевт может решить направить вас на обследование к специалисту по психическому здоровью, специализирующемуся на СДВГ.
Если вам уже поставили диагноз СДВГ в детстве и вам нужна помощь с вашими симптомами, поговорите со своим терапевтом о направлении на обследование.
У людей с СДВГ часто бывают и другие состояния, такие как депрессия, тревога или зависимости, или трудности в обучении, такие как дислексия.
Что происходит на обследовании при СДВГ
Ваш прием будет со специалистом по СДВГ, например, с психиатром.
Они спросят о истории ваших симптомов, особенно если они начались, когда вы были ребенком, и о том, как эти симптомы влияли на вас в школе.
Обследование будет сосредоточено на различных областях вашей жизни, в том числе:
- работа и образование
- семья и друзья
- медицинская история, включая любые проблемы с психическим здоровьем
Специалист может захотеть связаться с кем-то, кто хорошо вас знает, например, с членом семьи или близким другом.
Если вам поставят диагноз СДВГ, специалист расскажет вам, что это значит и что будет дальше, включая то, какая помощь и поддержка может быть доступна.
Время ожидания обследования при СДВГ
Время ожидания варьируется, и вам, возможно, придется ждать несколько месяцев или лет, чтобы получить доступ к услугам специалистов по СДВГ.
Как справиться с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности)
СДВГ можно контролировать разными способами, в том числе изменением образа жизни, изменением на работе или с помощью лекарств.
Это зависит от ваших симптомов и от того, как они на вас влияют. Не всем нужно или хочется принимать лекарства, чтобы справиться с симптомами СДВГ.
Когда вам поставят диагноз СДВГ, ваш специалист обсудит способы, которыми вас можно поддержать.
Образ жизни
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе.
Выделите время для физической активности, которая вам нравится, так как физические упражнения имеют много преимуществ для здоровья и могут быть хорошим способом направить свою энергию.
Физические упражнения также помогают уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Тревога и депрессия могут усугубить симптомы СДВГ.
Важно высыпаться. Регулярное время отхода ко сну и тихая темная спальня могут помочь. Постарайтесь избегать экранов, кофеина, сахара и алкоголя перед сном.
Стремитесь к здоровому, сбалансированному питанию и регулярному приему пищи.
Вам также может быть полезно поговорить с друзьями и семьей о своем СДВГ.
Работа, колледж или университет
На вашем рабочем месте или в учебном заведении вы можете запросить изменения, чтобы помочь вам справиться со своим СДВГ. Эти изменения называются «разумными приспособлениями».
Разумные приспособления могут включать в себя:
- персонализированное рабочее пространство в тихом месте
- письменные инструкции, а также устные инструкции
- помощь другого человека в планировании и структурировании ваших задач
Лекарства
Лекарства от СДВГ должны быть назначены и контролироваться специалистом по СДВГ.
Лекарства, которые могут помочь при симптомах СДВГ, включают метилфенидат или лисдексамфетамин.
Возможно, вам придется попробовать больше одного лекарства, чтобы выяснить, что вам подходит.
Терапевт может взять на себя ответственность за назначение лекарств от СДВГ, но только если существует «соглашение о совместном ведении» между терапевтом и специалистом по СДВГ. Чтобы узнать больше, поговорите со своим специалистом по СДВГ или терапевтом.
Разговорная терапия
Разговорная терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или осознанность, может быть рекомендована взрослым с СДВГ.
СДВГ и вождение
Вы должны сообщить в DVLA, если на ваше вождение влияет ваш СДВГ или ваше лекарство от СДВГ, или и то, и другое.
СДВГ и психическое здоровье
У людей с СДВГ чаще могут возникать проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия.
Они также подвергаются более высокому риску самоубийства.
Если вам кажется, что вы хотите покончить с собой, важно рассказать об этом кому-нибудь.
Прямо сейчас доступна помощь и поддержка, если она вам нужна. Вам не нужно в одиночку бороться со сложными чувствами.
Что вызывает СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)
Причина СДВГ не всегда известна. СДВГ может быть вызван генетическими различиями и часто встречается в семьях.
Есть несколько других вещей, связанных с СДВГ, в том числе недоношенность (до 37 недель беременности), эпилепсия, травма головного мозга и аутизм.
Некоторые люди с СДВГ называют себя нейродивергентными. Нейроразнообразие описывает широкий спектр различных способов работы нашего мозга.
Врачи онлайн по СДВГ у взрослых
Обсудите симптомы и возможные дальнейшие шаги по СДВГ у взрослых с врачом онлайн.
Получайте обновления и полезные материалы
Новости о медицинских услугах, обновления сервиса и практическая информация для пациентов.