Ишиас

Ишиас возникает, когда седалищный нерв, который проходит от нижней части спины к стопам, раздражается или сдавливается. Обычно он проходит через несколько недель или месяцев, но может длиться дольше.

Если у вас ишиас, есть вероятность, что он может повториться в какой-то момент.

Симптомы ишиаса

Симптомы ишиаса обычно проявляются в ягодицах и в задней части одной ноги, часто включая стопу и пальцы ног.

Вы можете почувствовать:

• острую, жгучую боль в задней части ноги
• покалывание – как иголки и булавки
• онемение
• слабость

Ваши симптомы могут появиться внезапно, но они также могут начинаться медленно. Боль может усиливаться при движении, чихании или кашле.

У вас также может быть боль в спине, но обычно она не такая сильная, как боль в ноге.

Вероятно, у вас нет ишиаса, если у вас только боль в спине.

Как вы можете облегчить боль при ишиасе самостоятельно

Ишиас обычно проходит через несколько недель или месяцев, но иногда может длиться дольше. Он также может вернуться, если у вас уже был.

Чтобы помочь облегчить боль и ускорить выздоровление:

Делайте

• продолжайте заниматься своей обычной деятельностью, насколько это возможно

• попробуйте регулярно заниматься упражнениями при ишиасе

• начните заниматься легкими упражнениями как можно скорее – все, что заставляет вас двигаться, может помочь

• прикладывайте теплые компрессы к болезненным участкам – их можно купить в аптеках

• спросите фармацевта о обезболивающих (парацетамол вряд ли поможет, и неясно, насколько НПВС, такие как ибупрофен, помогают при ишиасе)

Не делайте

• не сидите и не лежите долгое время – даже если движение причиняет боль, это не вредно и может помочь вам быстрее выздороветь

Обратитесь к врачу, если:

У вас ишиас и боль:

• не улучшилась после нескольких недель попыток лечения в домашних условиях
• усиливается
• мешает вам заниматься своей обычной деятельностью

Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 112, если вы:

• имеете ишиас с обеих сторон
• имеете слабость или онемение в обеих ногах, которое является сильным или ухудшается
• имеете онемение вокруг или под гениталиями или вокруг ануса
• трудно начать мочеиспускание, не можете мочиться или не можете контролировать мочеиспускание – и это ненормально для вас
• не замечаете, когда вам нужно в туалет, или не можете контролировать дефекацию – и это ненормально для вас

Это могут быть симптомы серьезной проблемы со спиной, которую необходимо лечить в больнице как можно скорее.

Не ездите в отделение неотложной помощи на машине. Попросите кого-нибудь отвезти вас или позвоните по номеру 112 и закажите скорую помощь.

Возьмите с собой любые лекарства, которые вы принимаете.

Лечение ишиаса

Лечение у врача

Если у вас ишиас, врач может:

• предложить упражнения и растяжки
• назначить обезболивающие

Он также может направить вас на:

• физиотерапию – включая советы по упражнениям и такие методы, как массаж (мануальная терапия)
• психологическую поддержку – чтобы помочь вам справиться с болью