Повышенная температура у взрослых

Повышенная температура у взрослых чаще всего связана с инфекцией или воспалением и может потребовать обращения к врачу при сохранении симптомов.

Что такое высокая температура?

Нормальная температура тела у всех разная и меняется в течение дня.

Высокой температурой обычно считается 38°C и выше. Это иногда называют лихорадкой.

Проверьте, есть ли у вас высокая температура

У вас может быть высокая температура, если:

• ваша грудь или спина кажутся горячее, чем обычно
• у вас есть другие симптомы, такие как озноб, потливость или теплая, покрасневшая кожа (это может быть труднее заметить на черной или коричневой коже)
• термометр показывает, что ваша температура 38°C и выше

 Важно 

Если вы чувствуете жар или озноб, у вас может быть высокая температура, даже если термометр показывает температуру ниже 38°C.

Измерение температуры

Вам не обязательно измерять температуру с помощью термометра, но вы можете, если он у вас есть.

Убедитесь, что вы используете его правильно, чтобы получить точный результат.

Как измерить температуру цифровым термометром

Чтобы использовать цифровой термометр:

1. Очистите наконечник холодной водой с мылом, затем промойте его.
2. Включите термометр.
3. Поместите наконечник под язык, к задней части рта.
4. Закройте губы вокруг термометра.
5. Подождите, пока он не издаст звуковой сигнал или не мигнет.
6. Извлеките термометр и проверьте температуру на дисплее.

Вы также можете использовать цифровой термометр в подмышечной впадине. Убедитесь, что вы плотно прижимаете руку к телу, пока термометр не издаст звуковой сигнал или не мигнет.

Другие типы термометров

Если вы используете цифровой ушной термометр, следуйте инструкциям, прилагаемым к нему. Обычно вам нужно аккуратно потянуть ухо вверх и назад, прежде чем вставлять термометр в ухо.

Не используйте:

• стеклянный термометр, потому что они могут быть опасны
• инфракрасный термометр, потому что некоторые из них не соответствуют правилам Великобритании
• лобные полоски, потому что они неточны

Советы для детей и младенцев

Эта страница предназначена для взрослых. Для получения советов о детях и младенцах, включая то, как измерить температуру, см.:

• высокая температура (лихорадка) у детей
• как измерить температуру вашего ребенка

Лечение высокой температуры

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вылечить высокую температуру.

 Делайте 

• хорошо отдыхайте
• пейте много жидкости (лучше всего вода), чтобы избежать обезвоживания – пейте достаточно, чтобы моча была светло-желтой и прозрачной
• принимайте парацетамол или ибупрофен, если вам некомфортно

Постарайтесь оставаться дома и избегать контакта с другими людьми, пока у вас не спадет высокая температура.

Причины высокой температуры

Многие вещи могут вызвать высокую температуру. Обычно это не признак чего-то серьезного.

Часто это просто вызвано тем, что ваш организм борется с инфекцией, такой как простуда или грипп.

Иногда это может быть признаком чего-то более серьезного, если ваша температура очень высокая или не спадает.