Suche usta

Suche usta rzadko są oznaką poważnego problemu. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby sobie pomóc. Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli te działania nie pomogą lub masz również inne objawy.

Przyczyny suchych ust

Główne przyczyny suchych ust to:

• odwodnienie – na przykład z powodu niewystarczającego picia, nadmiernego pocenia się lub choroby
• leki – sprawdź ulotkę dołączoną do leku, aby dowiedzieć się, czy suchość w ustach jest skutkiem ubocznym
• oddychanie przez usta w nocy – może się to zdarzyć, jeśli masz zatkany nos lub śpisz z otwartymi ustami
• lęk
• leczenie onkologiczne (radioterapia lub chemioterapia)
• pleśniawki jamy ustnej

Czasami suchość w ustach, która nie ustępuje, może być spowodowana chorobą, taką jak cukrzyca lub zespół Sjögrena.

Jak złagodzić suche usta

Rób

• pij dużo zimnej wody – rób regularne łyki w ciągu dnia i trzymaj szklankę wody przy łóżku w nocy

• ssij kostki lodu lub lody

• popijaj zimne niesłodzone napoje

• żuj gumę bez cukru lub ssij cukierki bez cukru

• używaj balsamu do ust, jeśli usta są również suche

• szczotkuj zęby dwa razy dziennie i używaj płynu do płukania ust bez alkoholu – jesteś bardziej narażony na próchnicę zębów, jeśli masz suche usta

Nie rób

• nie pij dużo alkoholu, kofeiny (np. herbaty i kawy) lub napojów gazowanych

• nie jedz pokarmów, które są kwaśne (np. cytryny), pikantne, słone lub słodkie

• nie pal papierosów

• nie śpij z protezami

• nie używaj kwaśnych sztucznych produktów do nawilżania śliny, jeśli masz własne zęby

• nie przerywaj przyjmowania przepisanych leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem – nawet jeśli uważasz, że mogą one powodować twoje objawy

Farmaceuta może pomóc, jeśli masz suche usta

Jeśli masz suche usta, zapytaj farmaceutę o leki, które możesz kupić, aby pomóc utrzymać usta wilgotne.

Możesz dostać:

• żele
• spraye
• tabletki lub pastylki do ssania

Nie wszystkie produkty są odpowiednie dla każdego. Zapytaj farmaceutę o poradę, który produkt będzie dla ciebie najlepszy.

Jeśli suchość w ustach może być spowodowana zatkanym nosem, farmaceuta może zaproponować leki udrożniające nos.

Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:

Masz suche usta i:

• utrudnia to mówienie lub jedzenie
• usta są nadal suche po wypróbowaniu domowych sposobów lub leków z apteki przez kilka tygodni
• masz trudności z regularnym jedzeniem
• masz problemy ze smakiem, które nie ustępują
• usta są bolesne, czerwone, opuchnięte lub krwawią
• masz bolesne białe plamy w ustach
• uważasz, że przepisany lek może powodować suchość w ustach
• masz inne objawy, takie jak częste oddawanie moczu lub suche oczy

Lekarz rodzinny może sprawdzić przyczynę i zalecić leczenie.

Farmaceuta może być w stanie zaproponować środki, które złagodzą twoje objawy, podczas gdy czekasz na wizytę u lekarza rodzinnego.