Chrapanie

Chrapanie jest bardzo powszechne i zwykle nie jest spowodowane niczym poważnym. Istnieją rzeczy, które mogą pomóc, jeśli jest to problem.

5.0 (1)

Lizaveta Trafimchuk Takhvaniuk

Dermatologia 10 lat doświadczenia

Dr Lizaveta Trafimchuk Takhvaniuk ukończyła studia medyczne, a następnie specjalizowała się w dermatologii i wenerologii. Posiada ponad 10 lat doświadczenia klinicznego oraz licencję do wykonywania za…

Umów wideokonsultację

308 zł

Dziś 19:00 Dziś 19:30 Dziś 20:00 Dziś 20:30 Dziś 21:00 Więcej terminów

Na tej stronie

Ta strona dostarcza informacji ogólnych i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli objawy są ciężkie lub pogarszają się, szukaj pilnej pomocy medycznej lub zadzwoń pod numer alarmowy.

Chrapanie jest bardzo powszechne i zwykle nie jest spowodowane niczym poważnym. Istnieją rzeczy, które mogą pomóc, jeśli jest to problem.

Co możesz zrobić, aby przestać chrapać

Proste zmiany w stylu życia mogą pomóc w zaprzestaniu lub zmniejszeniu chrapania.

Rób

spróbuj schudnąć, jeśli masz nadwagę
śpij na boku – spróbuj przykleić lub przyszyć piłeczkę tenisową do tyłu piżamy, lub kup specjalną poduszkę lub klin do spania, aby pomóc utrzymać się na boku
rozważ poproszenie partnera o użycie zatyczek do uszu, jeśli twoje chrapanie wpływa na jego sen

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Chrapanie

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

Nie rób

nie pal
nie pij zbyt dużo alkoholu
nie zażywaj leków nasennych – czasami mogą one powodować chrapanie

Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:

zmiany w stylu życia nie pomagają w leczeniu chrapania
twoje chrapanie ma duży wpływ na twoje życie lub życie twojego partnera
czujesz się senny w ciągu dnia, twój oddech zatrzymuje się i wznawia podczas snu, lub wydajesz dźwięki sapiące lub duszące się podczas snu – możesz mieć bezdech senny, który może być poważny, jeśli nie jest leczony

Co się dzieje podczas wizyty u lekarza

Jeśli chrapiesz, lekarz przyjrzy się wewnątrz twoich ust i nosa, aby sprawdzić, czy nie ma żadnych problemów, które mogłyby to powodować.

Może być pomocne zabranie ze sobą na wizytę osoby, która może opisać, jak wygląda twoje chrapanie, na przykład partnera.

Lekarz może zlecić badanie krwi lub skierować cię do specjalisty w celu leczenia lub dalszych badań, jeśli nie jest pewien przyczyny.

Leczenie chrapania zależy od przyczyny

Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym leczeniu chrapania dla ciebie.

Przyczyny i leczenie chrapania
Możliwa przyczyna	Leczenie
Język częściowo blokujący tył gardła	Urządzenie, które nosisz w ustach, aby wysunąć język do przodu (urządzenie do wysuwania żuchwy)
Otwieranie się ust podczas snu	Opaska podbródkowa, aby utrzymać usta zamknięte, lub urządzenie, które nosisz w ustach, aby zmuszać do oddychania przez nos podczas snu (osłona przedsionkowa)
Zablokowane lub wąskie drogi oddechowe w nosie	Specjalne urządzenia (rozszerzacze nosa) lub paski, które utrzymują nos otwarty podczas snu, lub leki zmniejszające obrzęk w nosie