Przejdź do treści głównej
Ta strona dostarcza informacji ogólnych i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli objawy są ciężkie lub pogarszają się, szukaj pilnej pomocy medycznej lub zadzwoń pod numer alarmowy.

Chrapanie jest bardzo powszechne i zwykle nie jest spowodowane niczym poważnym. Istnieją rzeczy, które mogą pomóc, jeśli jest to problem.

Co możesz zrobić, aby przestać chrapać

Proste zmiany w stylu życia mogą pomóc w zaprzestaniu lub zmniejszeniu chrapania.

Rób

  • spróbuj schudnąć, jeśli masz nadwagę

  • śpij na boku – spróbuj przykleić lub przyszyć piłeczkę tenisową do tyłu piżamy, lub kup specjalną poduszkę lub klin do spania, aby pomóc utrzymać się na boku

  • rozważ poproszenie partnera o użycie zatyczek do uszu, jeśli twoje chrapanie wpływa na jego sen

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Chrapanie

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Chrapanie

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

Nie rób

  • nie pal

  • nie pij zbyt dużo alkoholu

  • nie zażywaj leków nasennych – czasami mogą one powodować chrapanie

Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:

  • zmiany w stylu życia nie pomagają w leczeniu chrapania
  • twoje chrapanie ma duży wpływ na twoje życie lub życie twojego partnera
  • czujesz się senny w ciągu dnia, twój oddech zatrzymuje się i wznawia podczas snu, lub wydajesz dźwięki sapiące lub duszące się podczas snu – możesz mieć bezdech senny, który może być poważny, jeśli nie jest leczony

Co się dzieje podczas wizyty u lekarza

Jeśli chrapiesz, lekarz przyjrzy się wewnątrz twoich ust i nosa, aby sprawdzić, czy nie ma żadnych problemów, które mogłyby to powodować.

Może być pomocne zabranie ze sobą na wizytę osoby, która może opisać, jak wygląda twoje chrapanie, na przykład partnera.

Lekarz może zlecić badanie krwi lub skierować cię do specjalisty w celu leczenia lub dalszych badań, jeśli nie jest pewien przyczyny.

Leczenie chrapania zależy od przyczyny

Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym leczeniu chrapania dla ciebie.

Przyczyny i leczenie chrapania

Możliwa przyczyna Leczenie

Język częściowo blokujący tył gardła

Urządzenie, które nosisz w ustach, aby wysunąć język do przodu (urządzenie do wysuwania żuchwy)

Otwieranie się ust podczas snu

Opaska podbródkowa, aby utrzymać usta zamknięte, lub urządzenie, które nosisz w ustach, aby zmuszać do oddychania przez nos podczas snu (osłona przedsionkowa)

Zablokowane lub wąskie drogi oddechowe w nosie

Specjalne urządzenia (rozszerzacze nosa) lub paski, które utrzymują nos otwarty podczas snu, lub leki zmniejszające obrzęk w nosie

Chirurgia w leczeniu chrapania

Chirurgia jest czasami stosowana w leczeniu chrapania, jeśli inne metody leczenia nie pomagają.

Przyczyny chrapania

Chrapanie jest spowodowane takimi rzeczami, jak wibracje języka, ust, gardła lub dróg oddechowych w nosie podczas oddychania.

Dzieje się tak, ponieważ te części ciała rozluźniają się i zwężają podczas snu.

Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz chrapać, jeśli:

  • masz nadwagę
  • palisz
  • pijesz zbyt dużo alkoholu
  • śpisz na plecach

Czasami jest to spowodowane schorzeniem, takim jak bezdech senny, który polega na tym, że twoje drogi oddechowe są tymczasowo blokowane podczas snu.

Lekarze online dla Chrapanie

Omów objawy i możliwe dalsze kroki w związku z Chrapanie z lekarzem online.

Lekarz
5.0(1)

Cristina Andrada Brazo

Medycyna ogólnaMedycyna snu16 lat doświadczenia

Dr Cristina Andrada Brazo jest doświadczonym hiszpańskim lekarzem z ponad 15-letnim doświadczeniem klinicznym w zakresie medycyny ratunkowej, medycyny doraźnej oraz neurofizjologii klinicznej. Prowadzi profesjonalne konsultacje lekarskie online dla pacjentów na terenie całej Hiszpanii, pomagając zarówno mieszkańcom, jak i osobom podróżującym uzyskać szybką poradę medyczną, diagnozę, zalecenia dotyczące leczenia oraz recepty elektroniczne, jeśli są one medycznie uzasadnione.

Jako lekarz posiadający pełne uprawnienia do wykonywania zawodu i zintegrowany z hiszpańskim systemem recept elektronicznych, dr Andrada może wystawiać prawnie ważne e-recepty po przeprowadzeniu oceny medycznej podczas konsultacji online. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w przypadku ostrej choroby, przedłużenia recepty, objawów neurologicznych czy problemów zdrowotnych związanych z podróżą, oferuje wygodną opiekę medyczną skoncentrowaną na potrzebach pacjenta — bez konieczności wizyty w przychodni.

Dr Andrada łączy bogate doświadczenie w medycynie ratunkowej z zaawansowaną wiedzą z zakresu neurologii, epilepsji, medycyny snu oraz leczenia bólów głowy. Jej międzynarodowe doświadczenie obejmuje kilka lat pracy w Szwajcarii, gdzie współpracowała z wielodyscyplinarnymi zespołami na oddziałach ratunkowych i w jednostkach neurologicznych. Doświadczenie to umocniło jej zaangażowanie w medycynę opartą na dowodach naukowych, empatyczną komunikację oraz świadczenie opieki medycznej na najwyższym poziomie.

Ukończyła studia medyczne na Uniwersytecie w Sewilli, a następnie odbyła specjalizację z neurofizjologii klinicznej w Hospital Virgen de la Salud oraz National Hospital for Paraplegics w Toledo. Obecnie pracuje jako specjalista neurofizjologii klinicznej w Hospital San Pedro w Logroño.

W celu dalszego rozwoju zawodowego dr Andrada ukończyła również liczne studia podyplomowe, uzyskując tytuły magistra w zakresie fizjologii i medycyny snu, profesjonalizmu medycznego i praktyki klinicznej, epilepsji oraz zarządzania w ochronie zdrowia.

Pacjenci cenią ją za dokładne konsultacje, praktyczne zalecenia terapeutyczne oraz empatyczne podejście. Posługuje się językiem hiszpańskim, francuskim i portugalskim, dzięki czemu zapewnia komfortową komunikację pacjentom z różnych krajów.

Schorzenia leczone online przez dr Cristinę Andradę

Dr Andrada prowadzi konsultacje online dotyczące wielu powszechnych problemów zdrowotnych, w tym:

  • Gorączka, grypa, objawy COVID-19, ból gardła oraz infekcje dróg oddechowych
  • Zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, kaszel oraz alergie sezonowe
  • Zakażenia dróg moczowych (ZUM)
  • Migrena i napięciowe bóle głowy
  • Zawroty głowy i vertigo
  • Padaczka oraz konsultacje kontrolne po napadach padaczkowych
  • Zaburzenia snu, w tym bezsenność i zaburzenia rytmu dobowego
  • Zgaga, zapalenie żołądka, biegunka i zaparcia
  • Ból pleców, urazy mięśni oraz bóle stawów
  • Łagodne infekcje skóry i reakcje alergiczne
  • Przewlekłe zmęczenie oraz ogólna ocena stanu zdrowia
  • Przedłużanie recept na odpowiednie leki stosowane przewlekle
  • Wizyty kontrolne po zabiegach chirurgicznych lub wcześniejszym leczeniu
  • Medycyna podróży oraz profilaktyka zdrowotna
  • Interpretacja wyników badań laboratoryjnych i dokumentacji medycznej

Jeśli Twój stan zdrowia wymaga pilnej konsultacji stacjonarnej lub pomocy medycznej w nagłym przypadku, dr Andrada poinformuje Cię o najbardziej odpowiednim dalszym postępowaniu.

Umów konsultację online

Umów bezpieczną konsultację online z dr Cristiną Andradą Brazo za pośrednictwem Oladoctor i uzyskaj profesjonalną poradę medyczną od doświadczonego hiszpańskiego lekarza bez wychodzenia z domu. Konsultacje online są dostępne dla osób dorosłych na terenie całej Hiszpanii, zapewniając szybki dostęp do opieki medycznej oraz recept elektronicznych, jeśli istnieją wskazania medyczne.


Umów wideokonsultację
zł269
Lekarz
0.0(0)
Nowy lekarz

Pedro Soares Lopes

Medycyna rodzinna3 lat doświadczenia

Dr Pedro Soares Lopes is a physician with four years of experience working mainly in urgent and emergency care. He has worked at HUC, ULSRA, Hospital da Luz de Aveiro and ARS Açores, where he has assessed a wide range of medical and surgical concerns, from straightforward cases to complex situations requiring careful evaluation.

His emergency care experience has brought him into contact with patients of different ages, including pregnant patients. This broad clinical background helps him assess symptoms, identify when further investigation may be needed and explain the appropriate next steps.

Dr Soares Lopes also has experience providing home consultations and travel medicine consultations. He understands that health concerns can arise when patients are away from their usual doctor or need help deciding where to seek care. In addition, he worked for approximately one year in occupational health in the Netherlands, adding an international perspective to his clinical practice.

In an online consultation, Dr Soares Lopes aims to give patients clear, practical guidance based on their symptoms and circumstances. If a condition requires a physical examination, urgent assessment or treatment in person, he can help patients understand why and where to seek further care.

Patients can consult Dr Soares Lopes through Oladoctor for health concerns suitable for an online medical consultation.

Umów wideokonsultację
zł355

Bądź na bieżąco z Oladoctor

Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.