Bezdech senny
Bezdech senny to sytuacja, w której twój oddech zatrzymuje się i wznawia podczas snu. Najczęstszy typ nazywany jest obturacyjnym bezdechem sennym (OBS). Bezdech senny wymaga leczenia, ponieważ może prowadzić do poważniejszych problemów.
Weryfikacja recepty online
Lekarz przeanalizuje Twój przypadek i wystawi receptę, jeśli będzie to medycznie uzasadnione.
Porozmawiaj z lekarzem online
Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki podczas konsultacji online.
Na tej stronie
- Objawy bezdechu sennego
- Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:
- Badania w kierunku bezdechu sennego
- Leczenie bezdechu sennego
- Aparat CPAP
- Inne metody leczenia
- Rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w przypadku bezdechu sennego
- Rób
- Nie rób
- Bezdech senny może powodować inne problemy
- Prowadzenie pojazdów i bezdech senny
- Przyczyny bezdechu sennego
Bezdech senny to sytuacja, w której twój oddech zatrzymuje się i wznawia podczas snu. Najczęstszy typ nazywany jest obturacyjnym bezdechem sennym (OBS). Bezdech senny wymaga leczenia, ponieważ może prowadzić do poważniejszych problemów.
Objawy bezdechu sennego
Objawy bezdechu sennego pojawiają się głównie podczas snu.
Obejmują:
- zatrzymywanie się i wznawianie oddechu
- wydawanie dźwięków sapiących, chrapiących lub duszących się
- częste budzenie się
- głośne chrapanie
W ciągu dnia możesz również:
- czuć się bardzo zmęczony
- mieć trudności z koncentracją
- doświadczać wahań nastroju
- mieć ból głowy po przebudzeniu
Może być trudno stwierdzić, czy masz bezdech senny. Może pomóc poprosić kogoś, aby został z tobą podczas snu, aby mógł sprawdzić objawy.
Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:
Masz którekolwiek z głównych objawów bezdechu sennego, takie jak:
- zatrzymywanie się i wznawianie oddechu podczas snu
- wydawanie dźwięków sapiących, chrapiących lub duszących się podczas snu
- zawsze czujesz się bardzo zmęczony w ciągu dnia
Jeśli ktoś inny zauważył u ciebie objawy, pomocne może być zabranie go ze sobą do lekarza.
Bezdech senny może być poważny, jeśli nie zostanie zdiagnozowany i leczony.
Badania w kierunku bezdechu sennego
Jeśli lekarz rodzinny uważa, że możesz mieć bezdech senny, może skierować cię do specjalistycznej kliniki snu na badania.
W klinice możesz otrzymać urządzenia, które sprawdzają takie rzeczy jak twój oddech i tętno podczas snu.
Będziesz proszony o noszenie ich przez noc, aby lekarze mogli sprawdzić oznaki bezdechu sennego.
Zazwyczaj możesz to zrobić w domu, ale czasami możesz potrzebować zostać w klinice na noc.
Badanie może pokazać, czy masz bezdech senny i jak poważny jest. Opiera się to na tym, jak często zatrzymuje się twój oddech podczas snu (wynik AHI).
Zrozumienie wyniku AHI
Twój wynik AHI pokazuje, jak poważny jest twój bezdech senny:
- AHI od 5 do 14 = łagodny
- AHI od 15 do 30 = umiarkowany
- AHI powyżej 30 = ciężki
Leczenie bezdechu sennego
Bezdech senny czasami można leczyć poprzez wprowadzenie zmian w stylu życia, takich jak utrata wagi, rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
Aparat CPAP
Aparat CPAP delikatnie pompuje powietrze do maski, którą nosisz na ustach lub nosie podczas snu.
Może pomóc:
- poprawić oddech podczas snu, zapobiegając zwężeniu dróg oddechowych
- poprawić jakość snu i pomóc poczuć się mniej zmęczonym
- zmniejszyć ryzyko problemów związanych z bezdechem sennym, takich jak wysokie ciśnienie krwi
Używanie aparatu CPAP może początkowo wydawać się dziwne lub niewygodne, ale spróbuj go nadal używać. Działa najlepiej, gdy używasz go każdej nocy.
Powiedz lekarzowi, jeśli jest niewygodny lub trudny w użyciu.
Inne metody leczenia
Inne metody leczenia czasami stosowane w przypadku bezdechu sennego obejmują:
- szyna przypominająca ochraniacz na zęby, która utrzymuje drogi oddechowe otwarte podczas snu (aparat do wysuwania żuchwy)
- operację mającą na celu ułatwienie oddychania, taką jak usunięcie dużych migdałków
Rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w przypadku bezdechu sennego
Jeśli zdiagnozowano u ciebie bezdech senny, możesz zrobić kilka rzeczy, aby pomóc.
Mogą to być jedyne rzeczy, które musisz zrobić, jeśli twój bezdech senny jest łagodny.
Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Bezdech senny
Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.
Rób
-
spróbuj schudnąć, jeśli masz nadwagę
-
regularnie ćwicz – aktywność fizyczna może poprawić twoje objawy i pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi
-
dbaj o dobre nawyki snu, takie jak upewnienie się, że sypialnia jest ciemna i cicha oraz chodzenie spać i budzenie się o tej samej porze każdego dnia
-
śpij na boku – spróbuj przykleić piłeczkę tenisową do tyłu piżamy lub kup specjalną poduszkę lub klin do łóżka, aby pomóc ci utrzymać się na boku
Nie rób
-
nie pal
-
nie pij zbyt dużo alkoholu – szczególnie krótko przed pójściem spać
-
nie zażywaj leków nasennych, chyba że zaleci je lekarz – mogą pogorszyć bezdech senny
Bezdech senny może powodować inne problemy
Brak leczenia bezdechu sennego może prowadzić do innych problemów, w tym:
- wysokiego ciśnienia krwi
- zwiększonego ryzyka wystąpienia udaru
- cukrzycy typu 2
- choroby serca
- depresji lub zmian nastroju
- zwiększonego ryzyka wypadku spowodowanego zmęczeniem, takiego jak wypadek samochodowy
- trudności z koncentracją w pracy lub szkole
Bezdech senny może być również trudny dla twojego partnera i obciążać wasz związek.
Prowadzenie pojazdów i bezdech senny
Możesz być zobowiązany do poinformowania DVLA o swoim bezdechu sennym.
Jeśli bezdech senny został potwierdzony, nie możesz prowadzić pojazdów, dopóki objawy, takie jak silne zmęczenie, nie zostaną opanowane.
Przyczyny bezdechu sennego
Bezdech senny występuje, jeśli twoje drogi oddechowe staną się zbyt wąskie podczas snu. Powoduje to, że nie oddychasz prawidłowo.
Bezdech senny został powiązany z:
- otyłością
- posiadaniem dużej szyi
- starzeniem się – chociaż bezdech senny może wystąpić również u dzieci i młodych dorosłych
- posiadaniem innych członków rodziny z bezdechem sennym
- paleniem i piciem alkoholu
- posiadaniem dużych migdałków lub adenoidów
- spaniem na plecach
- stanem zwanym przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP)
Lekarze online dla Bezdech senny
Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.
