Сухі очі

Багато людей страждають від сухості очей. Зазвичай це не серйозно, і є речі, які ви можете зробити, щоб допомогти.

Симптоми сухості очей

У вас можуть бути сухі очі, якщо ваші очі:

• сверблять
• болять
• відчуваються як пісок в очах
• червоні
• затуманені
• чутливі до світла
• більш сльозяться, ніж зазвичай

Причини сухості очей

Ви можете отримати сухі очі, якщо ви не виробляєте достатньо сліз або ваші сльози швидко висихають.

Ви можете бути більш схильні до сухості очей, якщо:

• вам більше 50 років
• ви носите контактні лінзи
• ви довго дивитесь на екран комп'ютера без перерви
• ви проводите час у кондиціонованих або опалюваних приміщеннях
• на вулиці вітряно, сухо або запильно
• ви курите (або проводите час у задимлених приміщеннях) або вживаєте алкоголь
• ви приймаєте певні ліки (наприклад, деякі антидепресанти або ліки від кров'яного тиску)
• у вас є захворювання, таке як блефарит, синдром Шегрена або вовчак

Як лікувати сухі очі самостійно

Робіть

• щодня очищайте повіки

• робіть перерви, щоб дати відпочити очам під час перегляду телевізора або роботи за комп'ютером

• переконайтеся, що екран комп'ютера знаходиться трохи нижче рівня очей

• використовуйте зволожувач повітря, щоб повітря не було сухим

• якщо ви носите контактні лінзи, зніміть їх і одягніть окуляри, щоб дати відпочити очам

Як очистити повіки

1. Змочіть фланелеву тканину в теплій (не гарячій) воді та обережно притисніть її до області навколо очей. Це робить олію, що виробляється залозами навколо очей, більш рідкою.
2. Обережно помасажуйте повіки пальцем або ватною паличкою. Це виштовхує олію із залоз.
3. Очистіть повіки, змочивши ватний тампон у теплій (не гарячій) воді та обережно витріть надлишок олії, кірочок, бактерій, пилу або бруду, які могли накопичитися.

Не робіть

• не куріть і не вживайте занадто багато алкоголю

• не проводьте занадто багато часу в задимлених, сухих або запилених місцях

• не проводьте занадто багато часу в кондиціонованих або опалюваних приміщеннях

• не припиняйте прийом призначеного ліку без консультації з лікарем – навіть якщо ви вважаєте, що це викликає ваші симптоми

Фармацевт може допомогти при сухості очей

Фармацевт може сказати вам:

• що ви можете зробити, щоб лікувати це самостійно – наприклад, очищати та захищати очі
• чи можете ви купити щось, що допоможе – наприклад, краплі для очей, гелі, мазі або ліки від алергії
• чи потрібно вам звернутися до оптометриста або сімейного лікаря

Зверніться до оптометриста або сімейного лікаря, якщо:

• сухість очей не проходить після кількох тижнів домашнього лікування
• є будь-які зміни у формі ваших повік

Вони можуть перевірити, що може бути причиною, і порекомендувати лікування.

Якщо оптометрист або сімейний лікар не може знайти причину, вони можуть направити вас до офтальмолога для обстеження.

Зателефонуйте 112 або зверніться до відділення невідкладної допомоги, якщо:

• у вас виникли будь-які зміни зору, такі як хвилясті лінії, спалахи або втрата зору
• боляче дивитися на світло
• у вас червоне око, сильний головний біль і нудота
• ваші очі дуже темно-червоні
• ви травмували або прокололи око
• в око потрапило щось (наприклад, шматочок скла або піску)

Не їдьте до відділення невідкладної допомоги на автомобілі. Попросіть когось відвезти вас або зателефонуйте 112 і попросіть швидку допомогу.

Візьміть з собою будь-які ліки, які ви приймаєте.