Скрегіт зубами (бруксизм)

Скрегіт зубами (також відомий як бруксизм) часто пов'язаний зі стресом або тривогою. Є речі, які ви можете зробити, щоб допомогти, і лікування, доступне у стоматолога або сімейного лікаря.

Причини скреготу зубами

Не завжди зрозуміло, що змушує людей скрипіти зубами.

Це часто пов'язано з:

• стресом та тривогою – це найпоширеніша причина скреготу зубами
• проблемами зі сном, такими як хропіння та апное сну
• прийомом певних ліків, включаючи тип антидепресантів, що називається селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)
• курінням, вживанням великої кількості алкоголю та кофеїну, а також вживанням наркотиків, таких як екстазі та кокаїн

Скрегіт зубами поширений серед дітей та підлітків, особливо під час сну. Часто це припиняється, коли вони досягають зрілого віку і у них виросли постійні зуби.

Як зменшити скрегіт зубами

Є кілька речей, які ви можете спробувати, які можуть допомогти, якщо ви скрипите зубами.

 Робіть 

• знайдіть способи розслабитися – наприклад, роблячи дихальні вправи, слухаючи музику та регулярно займаючись спортом
• спробуйте покращити свій сон, лягаючи спати в один і той же час щоночі, розслабляючись перед сном і переконавшись, що у вашій спальні темно та тихо
• приймайте знеболювальні, такі як парацетамол або ібупрофен, якщо у вас болить щелепа або набряк
• використовуйте пакет з льодом (або заморожений горошок) загорнутий у кухонний рушник протягом 20-30 хвилин, щоб зменшити біль або набряк щелепи
• регулярно відвідуйте стоматолога

 Не робіть 

• не куріть
• не вживайте занадто багато алкоголю
• не вживайте наркотики, такі як екстазі або кокаїн
• не жуйте жувальну гумку та не їжте тверду їжу, якщо у вас болить зуб або щелепа

Симптоми скреготу зубами

Скрегіт зубами може виникати під час неспання або сну.

Окрім скреготу зубами та стискання щелепи, інші симптоми можуть включати:

• біль у обличчі, шиї та плечах
• болючу щелепу, яка може призвести до стану, що називається темпоромандибулярним розладом (ТМР)
• зношені або зламані зуби, що може викликати підвищену чутливість і втрату зубів і пломб
• головний біль
• біль у вухах
• порушений сон

 Зверніться до стоматолога, якщо: 

• ви скрипите зубами і маєте пошкодження зубів або чутливі зуби
• ви скрипите зубами і відчуваєте біль у щелепі, обличчі або вусі
• ваш партнер каже, що ви скрипите зубами уві сні
• ви стурбовані тим, що ваша дитина скрипить зубами

Зверніться до сімейного лікаря, якщо вам потрібна допомога з деякими причинами скреготу зубами, такими як стрес, тривога, куріння, надмірне вживання алкоголю або вживання наркотиків.

Лікування скреготу зубами

Лікування скреготу зубами не завжди потрібне.

Лікування у стоматолога

Стоматолог може порекомендувати капу або шину.

Їх носять вночі, щоб захистити зуби від пошкоджень. Їх може виготовити стоматолог, щоб вони точно відповідали вашим верхнім або нижнім зубам

Лікування у сімейного лікаря

Сімейний лікар може дати вам поради та порекомендувати методи лікування для зменшення стресу.

Він також зможе допомогти, якщо ви захочете кинути курити, або якщо вам потрібна порада щодо наркотичної залежності або зменшення споживання алкоголю.