Неприємний запах з рота

Неприємний запах з рота (іноді званий галітозом) є дуже поширеним явищем. Зазвичай ви можете лікувати його самостійно.

Як лікувати неприємний запах з рота самостійно

Найкращий спосіб переконатися, що у вас немає неприємного запаху з рота, - це підтримувати чистоту зубів, язика та ротової порожнини.

Робіть

• обережно чистіть зуби та ясна принаймні двічі на день протягом 2 хвилин

• використовуйте зубну пасту з фтором

• обережно чистіть язик раз на день за допомогою скребка або очищувача для язика

• чистіть між зубами міжзубними щітками або зубною ниткою принаймні раз на день

• регулярно відвідуйте стоматолога

• підтримуйте чистоту зубних протезів (штучних зубів) і знімайте їх на ніч

• використовуйте цукрові м’ятні цукерки або жувальну гумку після вживання їжі та напоїв з сильним запахом

• спробуйте використовувати антибактеріальний ополіскувач або зубну пасту

Не робіть

• не паліть

• не вживайте занадто багато алкоголю

• не полощіть рот водою відразу після чищення зубів

• не вживайте багато солодких продуктів і напоїв

• не чистіть зуби так сильно, щоб кровоточили ясна або язик

Причини неприємного запаху з рота

Причини неприємного запаху з рота включають:

• вживання їжі або напоїв з сильним запахом або прянощів
• проблеми з зубами або яснами, такі як захворювання ясен, дірки в зубах або інфекція
• голодування або швидка дієта
• деякі захворювання, як-от сухість у роті, тонзиліт та кислотний рефлюкс
• куріння

Зверніться до стоматолога, якщо у вас:

• неприємний запах з рота, який не проходить після самостійного лікування протягом кількох тижнів
• болючі, кровоточиві або запалені ясна
• зубний біль або розхитані постійні зуби
• проблеми з зубними протезами