Зламаний гомілковостопний суглоб

Отримайте медичну консультацію якомога швидше, якщо ви думаєте, що зламали гомілковостопний суглоб. Можливо, знадобиться лікування для правильного загоєння.

Не хвилюйтеся, якщо ви не впевнені, чи зламаний ваш гомілковостопний суглоб. Зверніться до лікаря для обстеження.

Зверніться до відділення невідкладної допомоги, якщо:

У вас сталася травма і:

• ваш гомілковостопний суглоб зігнутий під дивним кутом
• кістка виступає з вашого гомілковостопного суглоба
• у вас є глибокий поріз або рана на гомілковостопному суглобі
• ви відчуваєте сильний біль
• ваші пальці ніг виглядають синіми або білими, або втрачають чутливість

Що ми маємо на увазі під сильним болем Сильний біль:

• постійно присутній і настільки сильний, що важко думати або говорити
• ви не можете спати
• дуже важко рухатися, вставати з ліжка, ходити в туалет, митися або одягатися

Помірний біль:

• постійно присутній
• ускладнює концентрацію або сон
• ви можете встати, помитися або одягнутися

Легкий біль:

• приходить і йде
• набридливий, але не заважає виконувати повсякденні справи

Не їдьте до відділення невідкладної допомоги на автомобілі. Попросіть когось відвезти вас або зателефонуйте 112 і викличте швидку допомогу.

Візьміть з собою будь-які ліки, які ви приймаєте.

Поки ви чекаєте на прийом до лікаря

Якщо ви думаєте, що зламали гомілковостопний суглоб, є кілька речей, які ви можете зробити, поки чекаєте на прийом до лікаря.

Вам слід:

• якщо можливо, підніміть гомілковостопний суглоб
• обережно прикладіть пакет з льодом (або пакет замороженого горошку), загорнутий у рушник, до гомілковостопного суглоба на 15-20 хвилин кожні 2-3 години
• зупиніть кровотечу – притисніть до рани чистий клаптик тканини або пов’язку
• слабо забинтуйте гомілковостопний суглоб, щоб підтримати його (якщо він не зігнутий під дивним кутом)
• зніміть будь-які прикраси на гомілковостопному суглобі або пальцях ніг
• використовуйте знеболювальні засоби, такі як парацетамол або ібупрофен гель (або таблетки ібупрофену, якщо необхідно)
• не їжте і не пийте нічого, якщо вам може знадобитися операція
• якщо можливо, не рухайтеся і не навантажуйте гомілковостопний суглоб

Лікування перелому гомілковостопного суглоба

Зазвичай вам зроблять рентген, щоб перевірити, чи зламаний ваш гомілковостопний суглоб, і визначити тяжкість перелому.

Якщо у вас дуже незначний перелом, вам може не знадобитися лікування.

При більш серйозному переломі вам може знадобитися:

• спеціальний черевик для підтримки гомілковостопного суглоба
• гіпсова пов’язка для фіксації гомілковостопного суглоба під час загоєння
• вправлення кісток лікарем (вам зроблять ін’єкцію, щоб занемогли гомілковостопний суглоб)
• операція для фіксації зламаних кісток

Зазвичай вам призначать контрольні огляди, щоб перевірити, чи правильно загоюється гомілковостопний суглоб.

Відновлення після перелому гомілковостопного суглоба

Зазвичай на загоєння перелому гомілковостопного суглоба потрібно 6-8 тижнів, але це може зайняти більше часу.

Лікар скаже вам:

• як довго вам доведеться носити черевик або мати гіпсову пов’язку
• яке навантаження можна давати на гомілковостопний суглоб – вам можуть дати милиці або ходунки, щоб зменшити навантаження

Після загоєння використовуйте гомілковостопний суглоб як зазвичай. Рух допоможе запобігти його затвердінню.

Можливо, вам знадобиться фізіотерапевт. Він може допомогти вам з вправами, щоб обережно знову почати рухати стопою та гомілковостопним суглобом.

Запитайте свого лікаря, коли ви зможете повернутися до контактних видів спорту або іншої діяльності, яка сильно навантажує гомілковостопний суглоб.

Речі, які ви можете зробити, щоб допомогти своєму відновленню

Важливо дотримуватися будь-яких рекомендацій, які ви отримаєте від лікарні або травматологічної клініки.

Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити біль і допомогти вашому зламаному гомілковостопному суглобу відновитися.