СДУГ у дорослих
СДУГ у дорослих впливає на увагу, імпульсивність та саморегуляцію й може суттєво ускладнювати повсякденне життя.
Якщо симптоми є сильними, тривалими або погіршуються, зверніться за медичною допомогою.
-
На цій сторінці
-
Ліки, які часто застосовують при СДУГ у дорослих
Лише з інформаційною метою. Перед застосуванням будь-яких ліків проконсультуйтеся з лікарем.
Лікарська форма: Таблетки, 0,075 мгДіюча речовина: clonidineПотрібен рецептЛікарська форма: Крем, 20 мг/гДіюча речовина: sulfathiazoleПотрібен рецептЛікарська форма: Крем, 20 мг/гДіюча речовина: sulfathiazoleПотрібен рецепт
ADHD (синдром дефіциту уваги та гіперактивності) – це стан, коли мозок працює інакше, ніж у більшості людей. Якщо у вас ADHD, у вас можуть виникати труднощі з концентрацією уваги та сидінням на місці. Існують речі, які ви можете зробити, щоб допомогти впоратися з вашими симптомами.
ADHD у дітей та молоді
Існує окрема інформація про ADHD у дітей та молоді.
Симптоми ADHD (синдрому дефіциту уваги та гіперактивності)
Симптоми ADHD впливають на вашу здатність звертати увагу на речі (бути неуважним), мати високий рівень енергії (бути гіперактивним) та вашу здатність контролювати свої імпульси (бути імпульсивним).
Ви можете проявляти ознаки неуважності, такі як:
- легко відволікатися або бути забудькуватим
- важко організовувати свій час
- важко слідувати інструкціям або закінчувати завдання
- часто губити речі, як-от гаманець, мобільний телефон або ключі
Ви можете проявляти ознаки гіперактивності та імпульсивності, зокрема:
- мати багато енергії або відчувати неспокій
- бути дуже балакучим або перебивати розмови
- приймати швидкі рішення, не замислюючись про можливі наслідки
Більшість людей з ADHD мають симптоми як неуважності, так і гіперактивності-імпульсивності. Деякі проявляють ознаки лише одного типу.
Ці симптоми зазвичай починаються до 12 років.
Вважається, що ADHD рідше діагностується у жінок, ніж у чоловіків. Це може бути пов’язано з тим, що у жінок з ADHD частіше проявляються симптоми неуважності, і їх може бути важче розпізнати, ніж симптоми гіперактивності.
Отримання допомоги при ADHD (синдромі дефіциту уваги та гіперактивності)
Якщо симптоми ADHD впливають на ваше навчання, роботу чи стосунки, запишіться на прийом до лікаря загальної практики, щоб дізнатися, яка підтримка доступна.
Під час прийому лікар запитає про ваші симптоми та про те, як вони впливають на ваше життя. Він також може захотіти розглянути інші стани, які можуть спричиняти ваші симптоми, такі як аутизм, синдром Туретта або тривожність, щоб допомогти вам отримати правильну допомогу.
Після прийому лікар може вирішити направити вас на обстеження до фахівця з психічного здоров’я, який спеціалізується на ADHD.
Якщо вам вже діагностували ADHD в дитинстві і вам потрібна допомога з вашими симптомами, зверніться до свого лікаря щодо направлення.
Люди з ADHD часто мають й інші стани, такі як депресія, тривожність або залежності, або труднощі з навчанням, такі як дислексія.
Що відбувається під час обстеження на ADHD
Ваш прийом буде з фахівцем з ADHD, таким як психіатр.
Він запитає про історію ваших симптомів, особливо якщо вони почалися, коли ви були дитиною, і про те, як ці симптоми впливали на вас у школі.
Обстеження зосередиться на різних сферах вашого життя, зокрема:
- робота та освіта
- сім’я та друзі
- історія хвороби, включаючи будь-які проблеми з психічним здоров’ям
Фахівець може захотіти зв’язатися з кимось, хто добре вас знає, наприклад, з членом сім’ї або близьким другом.
Якщо вам діагностують ADHD, фахівець поговорить з вами про те, що це означає і що буде далі, включаючи те, яка допомога та підтримка може бути доступна.
Час очікування на обстеження на ADHD
Час очікування варіюється, і вам може знадобитися чекати кілька місяців або років, щоб отримати доступ до послуг фахівців з ADHD.
Як впоратися з ADHD (синдромом дефіциту уваги та гіперактивності)
ADHD можна лікувати багатьма способами, включаючи зміни способу життя, зміни на роботі або ліки.
Все залежить від ваших симптомів і від того, як вони на вас впливають. Не всім потрібні або хочуть приймати ліки, щоб впоратися з симптомами ADHD.
Коли ви отримаєте діагноз ADHD, ваш фахівець обговорить з вами способи, якими вас можна підтримати.
Спосіб життя
Ви можете зробити деякі речі, щоб допомогти собі.
Знайдіть час для фізичної активності, яка вам подобається, оскільки фізичні вправи мають багато переваг для здоров’я і можуть бути гарним способом спрямувати свою енергію.
Фізичні вправи також допомагають зменшити симптоми тривожності та депресії. Тривожність і депресія можуть посилити симптоми ADHD.
Важливо достатньо спати. Регулярний час відходу до сну та тиха темна спальня можуть допомогти. Намагайтеся уникати екранів, кофеїну, цукру та алкоголю безпосередньо перед сном.
Прагніть до здорового, збалансованого харчування та регулярного харчування.
Вам також може бути корисно поговорити з друзями та родиною про свій ADHD.
Робота, коледж або університет
На вашому робочому місці або в навчальному закладі ви можете попросити внести зміни, щоб допомогти вам впоратися з ADHD. Ці зміни називаються “розумними пристосуваннями”.
Розумні пристосування можуть включати:
- персоналізований робочий простір у тихому місці
- письмові інструкції, а також усні інструкції
- допомога іншої людини в плануванні та структуруванні ваших завдань
Ліки
Ліки від ADHD повинні призначатися та контролюватися фахівцем з ADHD.
Ліки, які можуть допомогти при симптомах ADHD, включають метилфенідат або лісдексамфетамін.
Вам може знадобитися спробувати більше одного ліків, щоб з’ясувати, що вам підходить.
Лікар загальної практики може взяти на себе призначення ліків від ADHD, але лише якщо існує “угода про спільний догляд” між лікарем загальної практики та фахівцем з ADHD. Щоб дізнатися більше, зверніться до свого фахівця з ADHD або лікаря загальної практики.
Розмовна терапія
Розмовна терапія, така як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) або уважність, може бути рекомендована дорослим з ADHD.
ADHD та водіння
Ви повинні повідомити DVLA, якщо на ваше водіння впливає ваш ADHD або ваші ліки від ADHD, або і те, і інше.
ADHD та психічне здоров’я
Люди з ADHD можуть бути більш схильні до проблем з психічним здоров’ям, таких як тривожність і депресія.
Вони також мають вищий ризик самогубства.
Якщо ви відчуваєте бажання покінчити з життям, важливо повідомити про це комусь.
Допомога та підтримка доступні прямо зараз, якщо вам це потрібно. Вам не потрібно самостійно боротися з важкими почуттями.
Що викликає ADHD (синдром дефіциту уваги та гіперактивності)
Причина ADHD не завжди відома. ADHD може бути викликаний генетичними відмінностями і часто передається в сім’ях.
Існує кілька інших речей, пов’язаних з ADHD, включаючи передчасні пологи (до 37 тижнів вагітності), епілепсію, травму мозку та аутизм.
Деякі люди з ADHD називають себе нейрорізноманітними. Нейрорізноманітність описує діапазон різних способів роботи нашого мозку.
Лікарі онлайн щодо СДУГ у дорослих
Обговоріть симптоми та можливі подальші кроки щодо СДУГ у дорослих з лікарем онлайн.
Будьте в курсі новин Oladoctor
Інформація про нові послуги, оновлення сервісу та корисні матеріали для пацієнтів.