Перелом ноги

Перелом ноги – це ушкодження однієї або кількох кісток ноги внаслідок травми, що потребує медичної допомоги.

Симптоми перелому ноги

Перелом ноги часто трапляється після серйозної аварії, наприклад, автомобільної.

Ви могли зламати ногу, якщо ви травмували її, і вона:

• болюча, набрякла та з синцями
• важко рухати
• коротша, скручена або зігнута
• видає скрипучий звук (якщо кінці зламаних кісток труться один об одного)

Якщо перелом серйозний, у вас може бути рана, з якої стирчить кістка.

Іноді буває важко сказати, чи зламана кістка. Вам, ймовірно, знадобиться рентген.

Стресові переломи

Якщо у вас біль у нозі, який з'явився протягом кількох тижнів, це може бути пов'язано з невеликими тріщинами або переломами в кістці. Це відомо як стресовий перелом.

Стресові переломи зазвичай викликані повторюваною діяльністю, наприклад, бігом.

 Зателефонуйте 112 або зверніться до травмпункту, якщо: 

Ви отримали травму і:

• ваша нога скручена або зігнута
• кістка стирчить з вашої ноги
• у вас є поганий поріз або рана на нозі
• ваша шкіра холодна та спітніла
• у вас швидкий або слабкий пульс
• вам важко дихати, або ваше дихання швидке та поверхневе
• у вас синя, сіра, бліда або плямиста шкіра, губи або язик – на коричневій або чорній шкірі це може бути легше побачити на долонях рук або підошвах ніг

Поки ви чекаєте на медичну допомогу

Якщо ви думаєте, що зламали ногу, є кілька речей, які ви можете зробити, поки чекаєте на лікаря.

Ви повинні:

• уникати руху ногою або навантаження на неї
• уникати підняття ноги
• покладіть деяку підкладку, наприклад одяг або ковдру, навколо ноги, щоб підтримати її
• зупиніть будь-яку кровотечу – притисніть рану чистим одягом або пов'язкою
• використовуйте знеболювальні, наприклад парацетамол, щоб полегшити біль
• уникайте їжі або пиття у випадку, якщо вам знадобиться операція

Лікування перелому ноги

Лікування перелому ноги залежить від типу перелому та ступеня його тяжкості.

Лікування може включати:

• спокій при стресовому переломі – вам потрібно буде уникати діяльності, яка спричинила перелом, і зняти з неї вагу за допомогою милиць або носити ортез
• гіпс для утримання ноги нерухомою та фіксації кісток на місці під час загоєння
• операція – при серйозних переломах можуть використовуватися пластини, стрижні або гвинти для утримання кісток у положенні під час загоєння
• тяга з вантажем і блоком для повернення кістки на місце – це часто використовується для лікування маленьких дітей із переломом стегнової кістки

Відновлення після перелому ноги

Загоєння перелому ноги зазвичай займає від 6 до 12 тижнів, але іноді може зайняти більше часу.

Ви зазвичай матимете повторні огляди, щоб перевірити, чи правильно загоюється ваша нога.

Після зняття гіпсу вам може знадобитися фізіотерапія протягом кількох місяців, щоб зменшити будь-яку скутість у нозі та допомогти зміцнити її.

Запитайте свого лікаря, коли ви зможете повернутися до контактних видів спорту або іншої діяльності, яка сильно навантажує вашу ногу.

Речі, які ви можете зробити, щоб допомогти своєму відновленню

Важливо дотримуватися будь-яких рекомендацій, які вам дають у лікарні або травматологічній клініці.

Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити біль і допомогти вашій зламаній нозі відновитися.

 Робіть 

• відпочивайте та піднімайте ногу, коли це можливо
• приймайте парацетамол або знеболювальне, яке вам прописав лікар, щоб полегшити біль
• обережно рухайте пальцями ніг під час носіння гіпсу, щоб полегшити напругу м'язів

 Не робіть 

• не мочіть гіпсову пов'язку
• не носіть важкі речі
• не рухайте ногою занадто сильно
• не використовуйте нічого, щоб чухати під гіпсом

Як запобігти перелому або перелому ноги

Речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ймовірність перелому ноги, включають:

• носіння правильного взуття та достатній час для відпочинку, якщо ви багато бігаєте
• збалансоване харчування, яке включає білок, кальцій і вітамін D (це особливо важливо для профілактики остеопорозу у жінок після менопаузи)
• спроба запобігти падінням, переконавшись, що кімнати та сходи добре освітлені, використовуючи килимки, що не ковзають, і виконуючи вправи для зміцнення та вправи для рівноваги