Диспраксія (розлад розвитку координації) у дорослих

Диспраксія, також відома як розлад розвитку координації (РРК), є поширеним розладом, який впливає на рух і координацію.

Диспраксія не впливає на ваш інтелект. Вона може впливати на ваші навички координації – такі як завдання, що вимагають рівноваги, гра в спорт або навчання водінню автомобіля. Диспраксія також може впливати на вашу дрібну моторику, таку як письмо або використання дрібних предметів.

Ця сторінка зосереджена на диспраксії у дорослих. Ви також можете прочитати про дитячу диспраксію.

Симптоми диспраксії

Симптоми диспраксії можуть відрізнятися у різних людей і можуть змінюватися з часом. Вам може бути важко виконувати повсякденні завдання.

Якщо у вас диспраксія, це може вплинути на:

• вашу координацію, рівновагу та рух
• те, як ви засвоюєте нові навички, думаєте та запам'ятовуєте інформацію на роботі та вдома
• ваші навички повсякденного життя, такі як одягання або приготування їжі
• вашу здатність писати, друкувати, малювати та хапати дрібні предмети
• те, як ви функціонуєте в соціальних ситуаціях
• те, як ви справляєтеся зі своїми емоціями
• управління часом, планування та навички особистої організації

Диспраксію не слід плутати з іншими розладами, що впливають на рух, такими як дитячий церебральний параліч і інсульт. Вона може вражати людей з будь-яким рівнем інтелекту.

Коли звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо ви вважаєте, що у вас може бути недіагностована диспраксія або проблеми з вашою координацією. Добре мати щоденник ваших симптомів. 

Лікар може направити вас до фізіотерапевта або ерготерапевта для обстежень. Вони оцінять ваші рухи та те, як ваші симптоми на вас впливають, перш ніж поставити діагноз. 

Якщо у вас диспраксія, у вас також можуть бути інші стани, такі як:

• синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ)
• дислексія
• розлад аутистичного спектру
• труднощі з навчанням або розумінням математики (дискалькулія)
• депресія або тривога

Причини диспраксії

Невідомо, що викликає диспраксію. Ви можете мати вищий ризик її розвитку, якщо ви народилися недоношеними.

Диспраксія частіше зустрічається у чоловіків і часто передається по сімейному колу.

Лікування диспраксії

Не існує ліків від диспраксії, але є терапії, які можуть допомогти у повсякденному житті, такі як:

• ерготерапія – щоб допомогти вам знайти практичні способи залишатися незалежними та справлятися з повсякденними завданнями, такими як письмо або приготування їжі
• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – розмовна терапія, яка може допомогти вам керувати своїми проблемами, змінюючи те, як ви думаєте та поводитеся

Також може допомогти, якщо ви:

• підтримуєте фізичну форму – ви можете виявити, що регулярні фізичні вправи допомагають з координацією, зменшують відчуття втоми та запобігають набору ваги
• навчитеся користуватися комп’ютером або ноутбуком, якщо вам важко писати від руки
• використовуйте календар, щоденник або додаток, щоб покращити свою організацію
• навчіться позитивно говорити про свої виклики та про те, як ви їх подолали

Підтримка людей, які живуть з диспраксією

Диспраксія може сильно вплинути на ваше життя. Можливо, вам допоможе поговорити з іншими людьми з диспраксією.