Андропауза

У деяких чоловіків розвивається депресія, втрата сексуального потягу, еректильна дисфункція та інші фізичні та емоційні симптоми, коли вони досягають пізніх 40-х – початку 50-х років.

Інші симптоми, поширені серед чоловіків цього віку:

• перепади настрою та дратівливість
• втрата м’язової маси та зниження здатності до фізичних вправ
• перерозподіл жиру, наприклад, розвиток великого живота або "чоловічих грудей" (гінекомастія)
• загальна відсутність ентузіазму або енергії
• труднощі зі сном (інсомнія) або підвищена втома
• порушення концентрації уваги та короткочасна пам'ять

Ці симптоми можуть заважати повсякденному життю та щастю, тому важливо з’ясувати основну причину та вирішити, що можна зробити для її усунення.

Чи існує таке явище, як "чоловіча менопауза"?

Термін "чоловіча менопауза" (іноді званий андропаузою) є недоречним терміном, який іноді використовується в ЗМІ.

Ця назва вводить в оману, оскільки передбачає, що симптоми є результатом раптового зниження рівня тестостерону в середньому віці, подібно до того, що відбувається у жіночої менопаузи. Це неправда.

Хоча рівень тестостерону знижується з віком у чоловіків, зниження є поступовим, приблизно на 1% на рік, починаючи з віку близько 30 до 40 років, і це навряд чи саме по собі спричинить будь-які проблеми.

Дефіцит тестостерону, який розвивається пізніше в житті, також відомий як пізньопочинаюча гіпогонадизм, іноді може бути відповідальним за ці симптоми, але в багатьох випадках симптоми не мають відношення до гормонів.

Особисті або проблеми способу життя

Фактори способу життя або психологічні проблеми також можуть бути відповідальними за багато з цих симптомів.

Наприклад, еректильна дисфункція, зниження сексуального потягу та перепади настрою можуть бути результатом:

• стресу
• депресії
• тривожності

Існують також фізичні причини еректильної дисфункції, такі як куріння або проблеми з серцем, які можуть виникати поряд з будь-якою психологічною причиною.

Психологічні проблеми зазвичай викликаються проблемами на роботі або у стосунках, фінансовими проблемами або занепокоєнням щодо старіючих батьків.

Також може бути відповідальною "криза середнього віку". Це може статися, коли чоловіки вважають, що досягли середини життя.

Занепокоєння щодо того, чого вони досягли досі, як у своїй роботі, так і в особистому житті, може призвести до періоду депресії.

Інші можливі причини "чоловічої менопаузи" включають:

• недостатній сон
• погане харчування
• недостатня фізична активність
• надмірне вживання алкоголю
• куріння
• низька самооцінка

Пізньопочинаючий гіпогонадизм

У деяких випадках, коли проблеми способу життя або психологічні проблеми, здається, не є відповідальними, симптоми "чоловічої менопаузи" можуть бути результатом гіпогонадизму, коли яєчка виробляють мало або взагалі не виробляють гормони.

Гіпогонадизм іноді присутній з народження, що може викликати такі симптоми, як затримка статевого дозрівання та маленькі яєчка.

Гіпогонадизм також іноді може розвинутися пізніше в житті, особливо у чоловіків, які мають ожиріння або цукровий діабет 2 типу.

Це відомо як пізньопочинаючий гіпогонадизм і може викликати симптоми "чоловічої менопаузи".

Але це незвичний і специфічний медичний стан, який не є нормальною частиною старіння.

Діагноз пізньопочинаючого гіпогонадизму зазвичай може бути поставлений на основі ваших симптомів та результатів аналізів крові, які використовуються для вимірювання рівня тестостерону.

Що робити

Якщо ви відчуваєте будь-які з цих симптомів, зверніться до свого сімейного лікаря. Він запитає про вашу роботу та особисте життя, щоб з’ясувати, чи можуть ваші симптоми бути викликані психічним розладом, таким як стрес або тривога.

Якщо стрес або тривога впливають на вас, вам може допомогти медикаментозне лікування або розмовна терапія, наприклад когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).

Фізичні вправи та релаксація також можуть допомогти.

Прочитайте про:

• управління стресом
• лікування тривожності
• допомога при поганому настрої та депресії
• фізичні вправи при депресії
• дихальні вправи для зняття стресу

Чи потрібна мені гормональна замісна терапія (ГЗТ)?

Ваш лікар також може призначити аналіз крові для вимірювання рівня тестостерону.

Якщо результати свідчать про дефіцит тестостерону, вас можуть направити до ендокринолога, фахівця з гормональних проблем.

Якщо фахівець підтвердить цей діагноз, вам може бути запропонована тестостеронова замісна терапія для корекції дефіциту гормонів, що має полегшити ваші симптоми.

Це лікування може бути призначене у вигляді ін’єкції або гелю.