Zająkanie

Zająkanie, czasami również nazywane jąkaniem, wpływa na mowę i jest stosunkowo powszechne u dzieci. Może również utrzymywać się u dorosłych.

Co to jest zająkanie?

Zająkanie występuje, gdy:

• powtarzasz dźwięki lub sylaby – na przykład, mówiąc "mu-mu-mu-mama"
• wydłużasz dźwięki – na przykład, "mmmmmmama"
• słowo się zacina lub w ogóle nie wychodzi

Zająkanie różni się nasileniem w zależności od osoby i sytuacji. Ktoś może mieć okresy zająkania, po których następują momenty, kiedy mówi stosunkowo płynnie.

Dowiedz się więcej o tym, jak zająkanie może na ciebie wpływać.

Rodzaje zająkania

Istnieją 2 główne rodzaje zająkania:

• zająkanie rozwojowe – najczęstszy rodzaj zająkania, który występuje we wczesnym dzieciństwie, gdy umiejętności mowy i języka rozwijają się szybko
• zająkanie nabyte lub późno pojawiające się – jest stosunkowo rzadkie i występuje u starszych dzieci i dorosłych w wyniku urazu głowy, udaru lub postępującej choroby neurologicznej. Może być również spowodowane niektórymi lekami, środkami farmaceutycznymi lub traumą psychiczną lub emocjonalną

Informacje tutaj dotyczą zająkania rozwojowego.

Co powoduje zająkanie?

Nie można z całą pewnością powiedzieć, dlaczego dziecko zaczyna się jąkać, ale nie jest to spowodowane niczym, co zrobili rodzice.

Czynniki rozwojowe i dziedziczne mogą odgrywać rolę, wraz z drobnymi różnicami w wydajności obszarów mózgu odpowiedzialnych za mowę.

Rozwój mowy

Rozwój mowy to złożony proces, który obejmuje komunikację między różnymi obszarami mózgu oraz między mózgiem a mięśniami odpowiedzialnymi za oddychanie i mówienie.

Kiedy każdy element tego systemu działa dobrze, wypowiadane są właściwe słowa we właściwej kolejności, z odpowiednim rytmem, pauzami i akcentem.

Dziecko uczące się konstruowania prostych zdań potrzebuje praktyki, aby rozwinąć różne obszary mowy w mózgu i stworzyć „okablowanie” (ścieżki neuronalne) potrzebne do sprawnego działania różnych części razem.

Zająkanie może wystąpić, jeśli niektóre elementy tego rozwijającego się systemu nie są skoordynowane. Może to powodować powtórzenia i zatrzymania, szczególnie gdy dziecko ma dużo do powiedzenia, jest podekscytowane lub czuje się pod presją.

W miarę rozwoju mózgu zająkanie może ustąpić lub mózg może to skompensować, dlatego wiele dzieci przestaje się jąkać, gdy dorasta.

Różnice płciowe i geny

Zająkanie jest częstsze u chłopców niż u dziewcząt. Nie jest jasne, dlaczego tak jest.

Uważa się również, że geny odgrywają rolę. Około 2 na 3 osoby, które się jąkają, mają w rodzinie historię zająkania, co sugeruje, że geny, które dziecko dziedziczy po rodzicach, mogą zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju zająkania.

Leczenie zająkania

Istnieją różne podejścia terapii mowy i języka, które mogą pomóc osobom, które się jąkają, w mówieniu z większą łatwością.

Będziesz współpracować z terapeutą, aby wybrać odpowiedni plan dostosowany do twojego dziecka lub ciebie.

Może to obejmować:

• stworzenie środowiska, w którym twoje dziecko czuje się bardziej zrelaksowane i pewne podczas mówienia
• strategie zwiększające płynność i rozwijające umiejętności komunikacyjne
• praca nad uczuciami związanymi z zająkaniem, takimi jak strach i lęk

Dowiedz się więcej o leczeniu zająkania.

Kto jest dotknięty

Badania sugerują, że około 1 na 12 małych dzieci przechodzi przez fazę zająkania.

Około 2 na 3 dzieci, które się jąkają, będzie mówić płynnie, chociaż trudno przewidzieć, kiedy to się stanie u konkretnego dziecka.

Szacuje się, że zająkanie dotyka około 1 na 50 dorosłych, przy czym mężczyźni są około 3 do 4 razy częściej narażeni na zająkanie niż kobiety.

 Jak to może na Ciebie wpłynąć Zająkanie 

Zająkanie zazwyczaj staje się widoczne, gdy Twoje dziecko wciąż się uczy mówić, w wieku od 2 do 5 lat.

W miarę jak dziecko dorasta i staje się bardziej świadome swojego jąkania, może również zmieniać swoje zachowanie w pewnych sytuacjach, aby ukryć swoje trudności w mówieniu.

Zająkanie może rozwijać się stopniowo, chociaż często zaczyna się nagle u dziecka, które wcześniej mówiło dobrze.

Typowe cechy

Zająkanie może obejmować:

• powtarzanie niektórych dźwięków, sylab lub słów podczas mówienia, na przykład mówienie "a-a-a-a-jabłko" zamiast "jabłko"
• wydłużanie niektórych dźwięków i niemożność przejścia do następnego dźwięku – na przykład mówienie "mmmmmmleko"
• długie przerwy między niektórymi dźwiękami i słowami, które mogą sprawiać wrażenie, że dziecko ma trudności z powiedzeniem właściwego słowa, frazy lub zdania
• używanie dużej ilości słów-wypełniaczy podczas mówienia, takich jak "um" i "ach"
• unikanie kontaktu wzrokowego z innymi osobami podczas zmagania się z dźwiękami lub słowami

Zająkanie jest również bardziej prawdopodobne, gdy małe dziecko ma dużo do powiedzenia, jest podekscytowane, mówi o czymś, co jest dla niego ważne, lub chce zadać pytanie.

Zająkanie może być gorsze w sytuacjach, w których dziecko czuje się skrępowane swoim mową, więc może się bardzo starać, aby nie jąkać się.

Sytuacje te mogą obejmować:

• rozmowę z osobą mającą autorytet, taką jak nauczyciel
• powiedzenie czegoś przed klasą
• czytanie na głos
• rozmowę przez telefon
• powiedzenie swojego imienia podczas rejestracji w szkole

Zachowania związane z jąkaniem

Dziecko, które się jąka, może również rozwinąć mimowolne ruchy, takie jak mrużenie oczu, drżenie warg, grymasy, stukanie palcami lub tupanie nogami.

Mogą również:

• unikać mówienia niektórych dźwięków lub słów, na których zwykle się jąkają
• przyjmować strategie, aby ukryć swoje jąkanie, takie jak twierdzenie, że zapomnieli, co chcieli powiedzieć, gdy mają trudności z płynnym wypowiadaniem słów
• unikać sytuacji społecznych z powodu strachu przed jąkaniem, takich jak nieproszą o przedmioty w sklepach lub niechodzenie na przyjęcia urodzinowe
• zmienić styl mówienia, aby zapobiec jąkaniu – na przykład mówić bardzo wolno lub cicho, lub mówić z akcentem
• odczuwać strach, frustrację, wstyd lub zakłopotanie z powodu swojego jąkania

 Leczenie Zająknięcia 

Istnieją różne metody leczenia jąkania, w zależności od wieku osoby i jej okoliczności.

Logopeda będzie współpracował z Tobą, Twoim dzieckiem i kadrą pedagogiczną, aby opracować odpowiedni plan leczenia dla Twojego dziecka.

Logopeda może również pracować z dorosłymi, którzy jąkają się, aby znaleźć sposoby na poprawę płynności mowy i zmniejszenie wpływu jąkania na ich życie.

Możesz również uzyskać dostęp do terapii psychologicznej, aby pomóc w rozwiązaniu wszelkich problemów emocjonalnych związanych z trudnościami w mówieniu.

Terapia pośrednia

Terapia pośrednia polega na tym, że rodzice wprowadzają zmiany w sposobie komunikacji i w środowisku domowym, zamiast skupiać się bezpośrednio na mówieniu dziecka.

Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 5 lat, jest to prawdopodobnie podejście, które terapeuta zaproponuje Ci wypróbować jako pierwsze.

Jednak jeśli u małego dziecka jąkanie trwa od kilku miesięcy i wydaje się pogarszać, najlepiej od razu rozpocząć terapię bezpośrednią.

Podejścia pośrednie często opierają się na koncepcji, że dzieci zaczynają jąkać się, gdy nie są w stanie sprostać wymaganiom stawianym ich umiejętnościom językowym.

Te „wymagania” mogą pochodzić od innych osób w ich otoczeniu lub od własnego entuzjazmu i determinacji dziecka do komunikowania się.

Celem terapii pośredniej jest stworzenie środowiska, w którym dziecko czuje mniejszą presję podczas mówienia.

Może to obejmować:

• mówienie powoli i spokojnie do dziecka
• zachęcanie do wzajemnego słuchania i rozmowy w rodzinie
• robienie więcej tego, co wydaje się pomagać dziecku w płynności – na przykład rozmowy na temat tego, co Ty i Twoje dziecko robicie razem, takie jak zabawa, gotowanie, spacer do przedszkola lub oglądanie ulubionych książek
• nie przerywanie ani krytykowanie dziecka
• uczynienie środowiska rodzinnego jak najbardziej relaksującym i spokojnym

Terapia bezpośrednia

Młodsze dzieci

Program Lidcombe to powszechnie stosowana terapia behawioralna bezpośrednia w leczeniu jąkania u małych dzieci.

Jest przeznaczona do przeprowadzania przez rodziców dziecka pod kierunkiem logopedy.

Program Lidcombe opiera się na zasadzie zapewniania dziecku spójnej informacji zwrotnej na temat jego mowy w przyjazny, obiektywny i wspierający sposób.

Starsze dzieci

Jąkanie, które utrzymuje się do momentu, gdy dziecko jest w wieku szkolnym, jest znacznie trudniejsze do wyleczenia.

Z biegiem czasu skutki jąkania mogą powodować problemy. Obejmują one lęk przed mówieniem, strach przed jąkaniem i poczucie zakłopotania.

Terapia z dziećmi w starszym wieku i dorosłymi często uwzględnia zarówno zachowania związane z mówieniem, jak i aspekty społeczne, emocjonalne i psychologiczne jąkania.

U dzieci w wieku szkolnym terapia bezpośrednia jest często stosowana w celu:

• poprawy płynności
• pomocy dziecku w lepszym zrozumieniu jąkania
• dzielenia się doświadczeniami z innymi osobami, które jąkają się
• pracy nad uczuciami związanymi z jąkaniem, takimi jak strach i lęk
• poprawy umiejętności komunikacyjnych
• rozwijania pewności siebie i pozytywnego nastawienia

Inne opcje leczenia

Oprócz terapii bezpośredniej i pośredniej istnieją inne opcje, które mogą pomóc osobom jąkającym się, szczególnie starszym dzieciom i dorosłym z uporczywym jąkaniem oraz osobom, które rozwinęły jąkanie później w życiu (nabyte lub późne jąkanie).

Terapie psychologiczne

Obejmują one terapię krótkoterminową skoncentrowaną na rozwiązaniach (SFBT), terapię konstruktywną osobistą, programowanie neurolingwistyczne (NLP) i terapię poznawczo-behawioralną (CBT).

Terapie te nie leczą bezpośrednio jąkania, ale mogą być pomocne, jeśli doświadczasz negatywnych uczuć w wyniku jąkania.

Rozmowa z osobą, która jąka się

Rozmawiając z osobą, która jąka się, staraj się:

• unikać dokańczania jej zdań, jeśli ma trudności z wypowiedzeniem słów
• dać jej wystarczająco dużo czasu na dokończenie tego, co chce powiedzieć, nie przerywając
• unikać proszenia jej, aby mówiła szybciej lub wolniej
• okazywać zainteresowanie tym, co mówi, a nie tym, jak to mówi i utrzymywać kontakt wzrokowy

Mów powoli i spokojnie, rozmawiając z małym dzieckiem, które jąka się. Używaj krótkich zdań i prostego języka, aby zmniejszyć wymagania komunikacyjne stawiane dziecku.

Nie przytłaczaj dziecka mówiąc zbyt szybko. Upewnij się, że daje mu czas na zrozumienie i przetworzenie tego, co powiedziałeś, oraz na opracowanie odpowiedzi.