Przejdź do treści głównej

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) to schorzenie wpływające na ruch żuchwy. Zazwyczaj nie jest poważne i zwykle ustępuje samoistnie.

Weryfikacja recepty online

Weryfikacja recepty online

Lekarz przeanalizuje Twój przypadek i wystawi receptę, jeśli będzie to medycznie uzasadnione.

Porozmawiaj z lekarzem online

Porozmawiaj z lekarzem online

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki podczas konsultacji online.

Ta strona zawiera informacje ogólne i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli objawy są nasilone, utrzymują się lub się pogarszają, skonsultuj się z lekarzem.

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) to schorzenie wpływające na ruch żuchwy. Zazwyczaj nie jest poważne i zwykle ustępuje samoistnie.

Objawy zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Objawy TMD obejmują:

  • ból wokół żuchwy, ucha i skroni
  • kliknięcia, trzaski lub dźwięki tarcia podczas poruszania żuchwą
  • ból głowy w okolicy skroni
  • trudności z pełnym otwarciem ust
  • zablokowanie żuchwy podczas otwierania ust

Ból może nasilać się podczas żucia i odczuwania stresu.

TMD może również uniemożliwiać spokojny sen.

Jak złagodzić zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) samodzielnie

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) zwykle ustępują bez leczenia. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy.

 Rób 

  • jedz miękkie jedzenie, takie jak makaron, omlety i zupa
  • przyjmuj paracetamol lub ibuprofen
  • przykładaj okład z lodu lub ciepły okład owinięty ręcznikiem do żuchwy, w zależności od tego, co lepiej ci służy
  • masuj bolesne mięśnie żuchwy
  • spróbuj znaleźć sposoby na relaks

 Nie rób 

  • nie żuj gumy ani końcówek długopisów
  • nie gryź jedzenia przednimi zębami
  • nie ziewaj zbyt szeroko
  • nie gryź paznokci
  • nie zaciskaj zębów – poza jedzeniem, zęby powinny być rozchylone

Jak zrobić własne okłady z lodu i ciepła

Spróbuj:

  • opakowania mrożonego groszku, owiniętego ręcznikiem, nie dłużej niż 5 minut naraz
  • butelki z ciepłą wodą, owiniętej ręcznikiem, dwa razy dziennie przez 15 do 20 minut

Leczenie zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) przez lekarza rodzinnego

Lekarz rodzinny może zaproponować:

  • silniejsze leki przeciwbólowe
  • techniki relaksacyjne w celu zmniejszenia stresu
  • sposoby na poprawę snu

Może zasugerować konsultację z:

  • dentystą, jeśli zgrzytanie zębami może być problemem
  • psychologiem, jeśli stres i lęk nasilają ból
  • fizjoterapeutą, w celu uzyskania porad dotyczących ćwiczeń żuchwy i masażu

Jeśli te metody leczenia nie pomogą, możesz zostać skierowany do specjalisty w zakresie problemów ze stawami w celu omówienia innych opcji, takich jak iniekcje przeciwbólowe lub operacja.

Przyczyny zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) mogą być spowodowane przez:

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

Lekarze online dla Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Omów swoje objawy i możliwe dalsze kroki z lekarzem online.

Lekarz
5.0(38)

Andrei Popov

Medycyna ogólnaMedycyna bólu7 lat doświadczenia

Dr Andrei Popov jest lekarzem rodzinnym ze specjalistycznym przygotowaniem w zakresie leczenia bólu przewlekłego. Prowadzi konsultacje wideo dla dorosłych w Hiszpanii i w całej Europie: zarówno jeśli od miesięcy zmagasz się z bólem, którego nikt nie potrafił dobrze wyjaśnić, jak i wtedy, gdy potrzebujesz rozwiązać problem zdrowotny bez czekania tygodniami na wizytę.

Jego podejście jest jasne: wysłuchać, uporządkować Twój przypadek i przedstawić praktyczny plan działania oparty na medycynie opartej na dowodach oraz dostosowany do Twojej historii medycznej i potrzeb.

Ból: w czym może pomóc

  •   Ból przewlekły (ponad 3 miesiące)
  •   Migrena i nawracające lub bardzo silne bóle głowy
  •   Ból szyi, odcinka lędźwiowego, pleców i stawów
  •   Ból pourazowy po urazach lub operacjach
  •   Ból pochodzenia neurologicznego: neuralgia, ból neuropatyczny, fibromialgia

Medycyna ogólna

  •   Częste infekcje dróg oddechowych (przeziębienie, grypa, uporczywy kaszel)
  •   Nadciśnienie, cukrzyca i zaburzenia metaboliczne
  •   Omówienie wyników badań laboratoryjnych oraz raportów MRI/CT (wyjaśnione prostym językiem)
  •   Medycyna profilaktyczna i monitorowanie zdrowia
  •   Druga opinia oraz dostosowanie leczenia (jeśli jest to klinicznie uzasadnione)

Jak wygląda konsultacja
 Każda sesja trwa do 30 minut. Omawiane są objawy, historia choroby, przyjmowane leki oraz dostarczone badania. Na zakończenie otrzymujesz jasny plan leczenia, kolejne kroki oraz wskazówki, kiedy warto zaplanować dalszą kontrolę. Jeśli zostaną wykryte sygnały alarmowe, lekarz jasno poinformuje, czy konieczna jest wizyta osobista lub pilna pomoc medyczna.

Umów wideokonsultację
zł365
Lekarz
0.0(0)

Maria Martelli

AnestezjologiaMedycyna bólu12 lat doświadczenia

Lek. Maria Martelli jest lekarką anestezjologii i intensywnej terapii, specjalizującą się w medycynie bólu. Prowadzi konsultacje online dla osób dorosłych, oferując wsparcie w leczeniu bólu ostrego, przewlekłego oraz zespołów bólowych o złożonej etiologii, a także w opiece paliatywnej.

Ukończyła studia lekarskie na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, a następnie odbyła specjalizację z anestezjologii i intensywnej terapii. Równolegle pracowała w hospicjum domowym i stacjonarnym, zdobywając doświadczenie w kompleksowej opiece nad pacjentami z bólem i zaawansowaną chorobą. Tytuł specjalisty uzyskała w 2021 roku. Obecnie pracuje w oddziale anestezjologii i intensywnej terapii oraz zajmuje się leczeniem bólu.

Z jakimi problemami pacjenci zgłaszają się najczęściej:

  • Przewlekły ból o podłożu mięśniowo-szkieletowym, neuropatycznym lub mieszanym.
  • Ból ostry wymagający oceny lekarskiej i modyfikacji leczenia.
  • Ból pooperacyjny i wsparcie w okresie rekonwalescencji.
  • Ból związany z chorobami nowotworowymi.
  • Opieka paliatywna i poprawa jakości życia.
  • Ocena i optymalizacja dotychczasowego leczenia przeciwbólowego.
  • Druga opinia w trudnych do opanowania zespołach bólowych.
Lek. Martelli pracuje w oparciu o medycynę opartą na faktach, z naciskiem na bezpieczeństwo i indywidualne potrzeby pacjenta. Każda konsultacja obejmuje analizę objawów, dotychczasowego leczenia, chorób współistniejących oraz realnych celów terapii.
Umów wideokonsultację
zł445
Lekarz
0.0(0)
Nowy lekarz

Pedro Soares Lopes

Medycyna rodzinna3 lat doświadczenia

Dr Pedro Soares Lopes is a physician with four years of experience working mainly in urgent and emergency care. He has worked at HUC, ULSRA, Hospital da Luz de Aveiro and ARS Açores, where he has assessed a wide range of medical and surgical concerns, from straightforward cases to complex situations requiring careful evaluation.

His emergency care experience has brought him into contact with patients of different ages, including pregnant patients. This broad clinical background helps him assess symptoms, identify when further investigation may be needed and explain the appropriate next steps.

Dr Soares Lopes also has experience providing home consultations and travel medicine consultations. He understands that health concerns can arise when patients are away from their usual doctor or need help deciding where to seek care. In addition, he worked for approximately one year in occupational health in the Netherlands, adding an international perspective to his clinical practice.

In an online consultation, Dr Soares Lopes aims to give patients clear, practical guidance based on their symptoms and circumstances. If a condition requires a physical examination, urgent assessment or treatment in person, he can help patients understand why and where to seek further care.

Patients can consult Dr Soares Lopes through Oladoctor for health concerns suitable for an online medical consultation.

Umów wideokonsultację
zł355

Bądź na bieżąco z Oladoctor

Informacje o nowych usługach, aktualizacjach produktu i przydatnych materiałach dla pacjentów.