Odciski i modzele

Odciski i modzele to zgrubienia skóry powstałe na skutek długotrwałego ucisku lub tarcia, najczęściej na stopach.

Objawy odziedziczonych modzeli i nagniotków

Zazwyczaj odziedziczone modzele i nagniotki pojawiają się na stopach, palcach u stóp i dłoniach.

Co możesz zrobić z odziedziczonymi modzelami i nagniotkami

Jeśli masz cukrzycę, chorobę serca lub problemy z krążeniem, nie próbuj leczyć odziedziczonych modzeli i nagniotków samodzielnie.

Te schorzenia mogą pogorszyć problemy ze stopami. Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą od stóp.

Odziedziczone modzele i nagniotki zazwyczaj nie są poważne.

Istnieją pewne rzeczy, które możesz spróbować zrobić, aby się ich pozbyć i zapobiec ich nawrotom.

 Rób 

• noś grube, wyściełane skarpety
• noś szerokie, wygodne buty z niskim obcasem i miękką podeszwą, które nie obcierają
• używaj miękkich wkładek lub podkładek na pięty do butów
• moczyć odziedziczone modzele i nagniotki w ciepłej wodzie, aby je zmiękczyć
• regularnie używaj kamienia pumeksowego lub pilnika do stóp, aby usunąć zgrubiałą skórę
• nawilżaj, aby skóra pozostała miękka

 Nie rób 

• nie próbuj samodzielnie odcinać odziedziczonych modzeli lub nagniotków
• nie chodź na długie dystanse ani nie stój przez długi czas
• nie noś wysokich obcasów ani obcisłych, szpiczastych butów
• nie chodź boso

Farmaceuta może pomóc w przypadku odziedziczonych modzeli i nagniotków

Możesz zapytać farmaceutę o:

• podkładki na pięty i wkładki
• produkty do leczenia odziedziczonych modzeli i nagniotków
• różne rodzaje środków przeciwbólowych

 Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli: 

Myślisz, że masz odziedziczony modzel lub nagniotek i:

• masz cukrzycę
• masz chorobę serca lub problemy z krążeniem
• krwawi, lub ma jakikolwiek ropny wysięk
• nie poprawiło się po leczeniu w domu przez 3 tygodnie
• ból jest silny lub uniemożliwia wykonywanie normalnych czynności

Co mamy na myśli przez silny ból Silny ból:

• zawsze obecny i tak silny, że trudno myśleć lub mówić
• nie możesz spać
• bardzo trudno się ruszać, wstać z łóżka, pójść do toalety, umyć się lub ubrać

Umiarkowany ból:

• zawsze obecny
• utrudnia koncentrację lub sen
• możesz wstać, umyć się lub ubrać

Łagodny ból:

• przychodzi i odchodzi
• jest irytujący, ale nie uniemożliwia wykonywania codziennych czynności

Leczenie odziedziczonych modzeli i nagniotków

Lekarz rodzinny może sprawdzić, czy masz odziedziczony modzel lub nagniotek.

Może:

• przepisać antybiotyki, jeśli odziedziczony modzel lub nagniotek jest zainfekowany
• skierować do specjalisty od stóp, jeśli uważa, że potrzebujesz dalszego leczenia

Leczenie u specjalisty od stóp

Specjalista od stóp, taki jak podolog, może zaoferować zabiegi, takie jak:

• usunięcie odziedziczonego modzela lub nagniotka
• opatrunki, które pomagają zmiękczyć zgrubiałą skórę, aby można ją było usunąć
• specjalnie wykonane miękkie podkładki lub wkładki, aby zmniejszyć nacisk na bolesny obszar stopy

Samodzielne skierowanie do podologa

Jeśli masz odziedziczone modzele lub nagniotki, możesz być w stanie skierować się bezpośrednio do podologa bez wizyty u lekarza rodzinnego.

Aby dowiedzieć się, czy w Twojej okolicy są dostępne jakieś usługi:

• zapytaj personel recepcji w gabinecie lekarza rodzinnego
• sprawdź stronę internetową gabinetu lekarza rodzinnego
• skontaktuj się z zintegrowaną radą ds. opieki (ICB) – znajdź swoją lokalną ICB

Częste przyczyny odziedziczonych modzeli lub nagniotków

Odziedziczone modzele i nagniotki są spowodowane naciskiem lub tarciem skóry na dłoniach lub stopach.

Na przykład, z powodu:

• noszenia wysokich obcasów, niewygodnych butów lub butów o niewłaściwym rozmiarze
• nie noszenia skarpet z butami
• podnoszenia ciężarów
• grania na instrumencie muzycznym