Nadmierna senność w ciągu dnia (hipersomnia)

Nadmierna senność w ciągu dnia (hipersomnia) to stan, w którym ludzie wielokrotnie zasypiają w ciągu dnia.

Objawy nadmiernej senności w ciągu dnia

Nadmierna senność w ciągu dnia (hipersomnia) różni się od ciągłego uczucia zmęczenia.

Jeśli masz hipersomnię, możesz:

• regularnie robić drzemki w ciągu dnia
• zasypiać w ciągu dnia
• nadal spać przez długie godziny w nocy

 Skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu jeśli: 

• często zasypiasz w ciągu dnia
• senność wpływa na twoje życie

Co się stanie podczas wizyty u lekarza

Aby dowiedzieć się, dlaczego nadmiernie śpisz, lekarz pierwszego kontaktu może:

• spytać o możliwe przyczyny twojej senności, takie jak problemy ze zdrowiem psychicznym lub fizycznym, lub jakiekolwiek leki, które możesz przyjmować
• zasugerować prowadzenie dziennika snu
• skierować do lekarza specjalizującego się w zaburzeniach snu

Leczenie nadmiernej senności będzie zależeć od jej przyczyny. Może obejmować leki, które pomogą ci się obudzić.

Przyczyny hipersomnii

Czasami inne schorzenia mogą być związane z nadmierną sennością (hipersomnią). Schorzenia te mogą mieć dodatkowe objawy.

Objawy i możliwe przyczyny 

 Dodatkowe objawy  Możliwa przyczyna
 | Uczucie potrzeby zasypiania w dowolnym miejscu, czasami bez ostrzeżenia | Narkolepsja
| Głośne chrapanie, oddychanie i sapnięcia w nocy | Bezdech senny
| Niezwykłe uczucie w nogach, szczególnie w nocy | Zespół niespokojnych nóg
| Obniżony nastrój, brak zainteresowania | Depresja
| Wahania nastroju od ekstremalnej euforii (mania) do ekstremalnego obniżenia | Zaburzenie dwubiegunowe
| Problemy z regeneracją po wysiłku fizycznym, problemy z myśleniem, pamięcią lub koncentracją | Zespól przewlekłego zmęczenia (ME/CFS)

Niektóre leki, picie zbyt dużej ilości alkoholu i zażywanie narkotyków również mogą powodować nadmierną senność w ciągu dnia.

Idiopatyczna hipersomnia

Idiopatyczna hipersomnia to stan, w którym ktoś śpi przez długi czas i budzi się zdezorientowany lub drażliwy (znany jako bezwład snu) i bez uczucia odświeżenia.

Nieznana jest przyczyna idiopatycznej hipersomnii.

Rzeczy, które możesz spróbować, aby poprawić swoje nawyki związane ze snem

Zmiana nawyków związanych ze snem może nie wyleczyć nadmiernej senności w ciągu dnia (hipersomnii), ale może pomóc ci poczuć się lepiej.

Spróbuj:

• chodzić spać o tej samej porze każdej nocy
• unikać picia alkoholu i kofeiny
• stworzyć spokojne środowisko do spania
• jeśli to możliwe, unikać leków, które mogą powodować senność
• unikać pracy do późna w nocy

Może również pomóc porozmawianie z rodziną i przyjaciółmi o twojej nadmiernej senności w ciągu dnia, aby byli tego świadomi.

Jeśli zdiagnozowano u ciebie hipersomnię, będziesz musiał poinformować Agencję Kierowców i Pojazdów (DVLA) i możesz nie być w stanie prowadzić pojazdów.