Високий кров'яний тиск

Високий кров'яний тиск (також відомий як гіпертонія) може призвести до серйозних проблем, таких як серцеві напади або інсульти. Але зміни способу життя та ліки від кров'яного тиску можуть допомогти вам залишатися здоровими.

Перевірте, чи є у вас ризик високого кров'яного тиску

Високий кров'яний тиск є дуже поширеним явищем, особливо у літніх людей. Зазвичай немає жодних симптомів, тому ви можете навіть не усвідомлювати, що у вас він є.

Фактори, які збільшують ваші шанси на високий кров'яний тиск, включають:

• ваш вік – ви більш схильні до високого кров'яного тиску з віком
• наявність близьких родичів з високим кров'яним тиском
• ваша етнічна приналежність – ви перебуваєте у більшому ризику, якщо ви маєте африканське, карибське або південноазіатське походження
• нездорове харчування – особливо дієта з високим вмістом солі
• зайва вага
• куріння
• надмірне вживання алкоголю
• тривалий стрес

Перевірте свій кров'яний тиск в аптеці або у лікаря, якщо:

• ви думаєте, що у вас може бути високий кров'яний тиск або ви можете бути у зоні ризику
• вам 40 років або більше, і ви не перевіряли свій кров'яний тиск більше 5 років

Деякі аптеки можуть стягувати плату за перевірку кров'яного тиску.

Деякі робочі місця також пропонують перевірку кров'яного тиску. Зверніться до свого роботодавця.

Безкоштовні перевірки в аптеках для людей старше 40 років

Багато аптек пропонують безкоштовні перевірки кров'яного тиску для людей віком 40 років і старше.

що пропонує безкоштовні перевірки кров'яного тиску

Симптоми високого кров'яного тиску

Високий кров'яний тиск зазвичай не викликає жодних симптомів.

Багато людей мають його, навіть не усвідомлюючи цього.

Рідко високий кров'яний тиск може викликати такі симптоми, як:

• головний біль
• розмитий зір
• біль у грудях

Але єдиний спосіб дізнатися, чи у вас високий кров'яний тиск, – це перевірити його.

Зателефонуйте 112, якщо:

• ви відчуваєте раптовий біль або дискомфорт у грудях, який не проходить – біль може відчуватися як стискання або тиск у грудях, печіння або розлад шлунку
• біль поширюється на ліву або праву руку, або на шию, щелепу, живіт або спину
• у вас біль у грудях і ви відчуваєте пітливість, нудоту, запаморочення або задишку

У вас може бути серцевий напад. Негайно зателефонуйте 112, оскільки вам потрібне негайне лікування в лікарні.

Не їдьте до лікарні самостійно.

Людина, з якою ви говорите по телефону 112, дасть вам поради щодо подальших дій.

Що відбувається під час перевірки кров'яного тиску

Тест кров'яного тиску передбачає надування манжети на верхній частині вашої руки та вимірювання тиску в ваших кровоносних судинах.

Якщо тест показує, що у вас може бути високий кров'яний тиск, вас можуть попросити:

• використовувати монітор кров'яного тиску вдома, щоб регулярно перевіряти свій кров'яний тиск протягом наступних кількох днів
• повернутися до свого лікаря через кілька днів або тижнів, щоб знову перевірити свій кров'яний тиск
• носити портативний монітор, який регулярно вимірює показники протягом 24 годин

Це може підтвердити, чи у вас високий кров'яний тиск.

Що означають ваші показники кров'яного тиску

Показники кров'яного тиску вказуються двома числами, причому перше число більше за друге (наприклад, 130/80).

Якщо вам менше 80 років, зазвичай вважається, що у вас високий кров'яний тиск, якщо ваш показник становить:

• 140/90 або вище при перевірці медичним працівником
• 135/85 або вище при перевірці вдома

Якщо вам 80 років або більше, зазвичай вважається, що у вас високий кров'яний тиск, якщо ваш показник становить:

• 150/90 або вище при перевірці медичним працівником
• 145/85 або вище при перевірці вдома