Przepuklina krążka międzykręgowego

Przepuklina krążka międzykręgowego polega na uwypukleniu lub pęknięciu dysku, co może uciskać nerwy i powodować ból.

Objawy dyskopatii

Dyskopatia może powodować:

• ból w dolnej części pleców
• drętwienie lub mrowienie w barkach, plecach, ramionach, rękach, nogach lub stopach
• ból szyi
• problemy z zginaniem lub prostowaniem pleców
• osłabienie mięśni
• ból w pośladkach, biodrach lub nogach, jeśli dyskopatia uciska na nerw kulszowy (rwa kulszowa)

Nie wszystkie dyskopatie powodują objawy. Wiele osób nawet nie wie, że ma dyskopatię.

Inne przyczyny bólu pleców

Czasami ból pleców może być wynikiem urazu, takiego jak skręcenie lub naciągnięcie, ale często nie ma oczywistego powodu.

Ból pleców rzadko jest spowodowany czymś poważnym.

Jak możesz złagodzić ból spowodowany dyskopatią

Aktywność fizyczna i przyjmowanie leków przeciwbólowych może pomóc złagodzić ból spowodowany dyskopatią.

Bądź aktywny

Jeśli ból jest bardzo silny, możesz potrzebować odpoczynku na początku. Ale zacznij delikatne ćwiczenia tak szybko, jak to możliwe – pomogą Ci szybciej wyzdrowieć.

Rodzaj ćwiczeń nie ma znaczenia, po prostu stopniowo zwiększaj poziom aktywności.

Przyjmuj leki przeciwbólowe

Spróbuj leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, aby pomóc złagodzić ból.

Przyjmuj je regularnie (do zalecanej dawki dziennej), a nie tylko wtedy, gdy ból jest szczególnie silny. Pomoże Ci to zachować sprawność.

Farmaceuta może pomóc w przypadku dyskopatii

Leki przeciwzapalne nie są odpowiednie dla każdego. Skonsultuj się z farmaceutą, jeśli nie jesteś pewien, czy możesz je przyjmować.

Możesz również uzyskać poradę od farmaceuty na temat silniejszych leków przeciwbólowych zawierających kodeinę. Mogą one pomóc w przypadku bólu, który dopiero się rozpoczął, ale mogą powodować uzależnienie i powinny być stosowane tylko przez kilka dni.

 Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli: 

Masz ból pleców i:

• leki przeciwbólowe nie pomagają
• ból nie ustępuje po kilku tygodniach
• bardzo wysoka gorączka lub odczuwasz gorąco i dreszcze
• niezrozumiała utrata wagi
• obrzęk w plecach
• ból nasila się w nocy

 Zadzwoń pod numer 112 lub udaj się na pogotowie, jeśli: 

Masz ból pleców i:

• drętwienie wokół pośladków lub narządów płciowych
• nie możesz oddawać moczu
• tracisz czucie w jednej lub obu nogach
• nie możesz kontrolować oddawania moczu lub stolca
• doznałeś urazu w poważnym wypadku, takim jak wypadek samochodowy

Nie jedź na pogotowie samochodem. Poproś kogoś o podwiezienie lub zadzwoń pod numer 112 i poproś o karetkę pogotowia.

Weź ze sobą wszystkie leki, które przyjmujesz.

Co się stanie podczas wizyty u lekarza

Twój lekarz rodzinny zazwyczaj będzie w stanie stwierdzić, czy masz dyskopatię na podstawie objawów.

Może również przeprowadzić badanie fizykalne. Twój lekarz może poprosić Cię o uniesienie ramion lub wykonanie prostych ćwiczeń nogami, aby dowiedzieć się, gdzie znajduje się dyskopatia.

Leczenie dyskopatii przez lekarza rodzinnego

Lekarz rodzinny może przepisać silniejszy lek przeciwbólowy, zastrzyk ze sterydów lub lek rozluźniający mięśnie do krótkotrwałego stosowania w przypadku dyskopatii.

Jeśli Twoje objawy nie ustępują, lekarz rodzinny może zalecić dalsze badania, takie jak rezonans magnetyczny.

Operacja w przypadku dyskopatii

Operacja zazwyczaj nie jest konieczna, ale lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty w celu omówienia operacji, jeśli Twoje objawy:

• nie poprawiają się po zastosowaniu innych metod leczenia
• obejmują pogarszające się osłabienie mięśni lub drętwienie

Alternatywne metody leczenia dyskopatii

Istnieją pewne dowody na to, że terapie manualne, takie jak osteopatia, mogą pomóc złagodzić ból w dolnej części pleców.

Zazwyczaj będziesz musiał zapłacić za to leczenie prywatnie.

Samodzielne skierowanie na leczenie

Jeśli masz dyskopatię, możesz mieć możliwość samodzielnego skierowania się bezpośrednio do usług oferujących pomoc w przypadku Twojego schorzenia bez wizyty u lekarza rodzinnego.

Aby dowiedzieć się, czy w Twojej okolicy są dostępne jakieś usługi:

• zapytaj personel recepcji w przychodni lekarza rodzinnego
• sprawdź stronę internetową przychodni lekarza rodzinnego
• skontaktuj się z lokalną zintegrowaną radą opieki (ICB) – znajdź swoją lokalną ICB

Jak powstaje dyskopatia

Dyskopatia może wystąpić z powodu:

• starzenia się
• zbyt intensywnego ćwiczenia
• podnoszenia ciężkich przedmiotów w niewłaściwy sposób
• długotrwałego siedzenia lub jazdy
• braku aktywności fizycznej lub nadwagi

Jak zapobiegać dyskopatii

Istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w zapobieganiu dyskopatii.

 Rób 

• bądź aktywny – regularnie ćwicz
• używaj bezpiecznej techniki podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów

 Nie rób 

• nie pal – nikotyna osłabia tkankę krążków międzykręgowych w kręgosłupie