Bg pattern

Боль в спине

Боль в спине, особенно в пояснице, очень распространена. Обычно она проходит в течение нескольких недель, но иногда может длиться дольше или возвращаться. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Если симптомы выраженные, сохраняются или усиливаются, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее.

Запросить рецепт онлайн

Запросить рецепт онлайн

Врач рассмотрит ваш запрос и выдаст рецепт, если это будет медицински обосновано.

Поговорить с врачом онлайн

Поговорить с врачом онлайн

Обсудите симптомы и возможные дальнейшие шаги с врачом.

Эта страница содержит общую информацию и не заменяет консультацию врача. Если симптомы выраженные или ухудшаются, обратитесь за медицинской помощью.

Боль в спине, особенно в пояснице, очень распространена. Обычно она проходит в течение нескольких недель, но иногда может длиться дольше или возвращаться. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Причины боли в спине

Боль в спине может иметь много причин. Не всегда очевидно, что ее вызывает, и часто она проходит сама по себе.

Распространенной причиной боли в спине является травма, такая как растяжение мышцы (растяжение).

Иногда такие заболевания, как грыжа диска, ишиас (защемление нерва) или анкилозирующий спондилит могут вызывать боль в спине.

Очень редко боль в спине может быть признаком серьезной проблемы, такой как перелом кости, рак или инфекция.

Как облегчить боль в спине самостоятельно

Боль в спине часто проходит сама по себе в течение нескольких недель. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление.

Делайте

  • оставайтесь активными и старайтесь продолжать заниматься своей повседневной деятельностью

  • принимайте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен – парацетамол в одиночку не рекомендуется при боли в спине, но его можно использовать с другим обезболивающим

  • используйте пакет со льдом (или замороженный горошек), обернутый полотенцем, чтобы уменьшить боль и отек

  • используйте грелку (или горячую бутылку с водой), обернутую полотенцем, чтобы облегчить скованность суставов или мышечные спазмы

  • попробуйте делать упражнения и растяжки при боли в спине

Проконсультируйтесь с врачом по поводу Боль в спине

Проконсультируйтесь с врачом по поводу Боль в спине

Обсудите симптомы и получите рекомендации с учетом вашей ситуации — онлайн.

Не делайте

  • не лежите в постели в течение длительного времени

Упражнения и растяжки при боли в спине

Есть определенные упражнения и растяжки, которые вы можете делать, чтобы помочь при боли в спине. Но прекратите, если ваша боль усилится, и обратитесь к терапевту за советом.

Другие места, где можно найти упражнения при боли в спине, включают:

Такие занятия, как ходьба, плавание, йога и пилатес также могут помочь облегчить боль в спине.

Обратитесь к терапевту, если:

  • боль в спине не проходит после самостоятельного лечения в течение нескольких недель
  • боль мешает вам заниматься повседневными делами
  • боль сильная или усиливается со временем
  • вы беспокоитесь о боли или вам трудно справиться с ней

Что мы подразумеваем под сильной болью
Сильная боль:

  • постоянно присутствует и настолько сильна, что трудно думать или говорить
  • вы не можете спать
  • очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в туалет, мыться или одеваться

Умеренная боль:

  • постоянно присутствует
  • затрудняет концентрацию или сон
  • вы можете встать, помыться или одеться

Легкая боль:

  • приходит и уходит
  • раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами

Позвоните по номеру 112 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

У вас боль в спине и:

  • боль, онемение, слабость или онемение в обеих ногах
  • онемение или покалывание в области гениталий или ягодиц
  • затруднения при мочеиспускании
  • недержание мочи или кала (непроизвольное мочеиспускание или дефекация)
  • боль в груди
  • это произошло после серьезной травмы, например, автомобильной аварии

Не ездите в отделение неотложной помощи на машине. Попросите кого-нибудь отвезти вас или позвоните по номеру 112 и попросите скорую помощь.

Возьмите с собой все лекарства, которые вы принимаете.

Лечение боли в спине

Если боль в спине сильная или не проходит, терапевт может назначить обезболивающие или лекарства для расслабления мышц спины.

Другие методы лечения могут быть рекомендованы, если ваша боль не проходит после нескольких недель.

Они включают:

  • групповые занятия физическими упражнениями и физиотерапию
  • мануальную терапию – когда обученный терапевт массирует и перемещает мышцы, кости и суставы в вашей спине
  • когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы помочь вам справиться с болью
  • процедуру для блокировки некоторых нервов в вашей спине, чтобы они перестали посылать болевые сигналы (только при хронической боли в пояснице)

Если боль в спине вызвана заболеванием, таким как грыжа диска, и другие методы лечения не помогли, может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства.

Самостоятельное направление на лечение

Если у вас боль в спине, вы можете самостоятельно обратиться за помощью в службы, оказывающие помощь при вашем состоянии, без посещения терапевта.

Чтобы узнать, есть ли какие-либо службы в вашем районе:

  • спросите персонал на стойке регистрации в вашей поликлинике
  • проверьте веб-сайт вашей поликлиники
  • свяжитесь с вашей интегрированной службой здравоохранения (ICB) – найдите свою местную ICB

Врачи онлайн по Боль в спине

Обсудите симптомы и возможные дальнейшие шаги по Боль в спине с врачом онлайн.

5.0 (22)
Doctor

Екатерина Агапова

Неврология 9 years exp.

Екатерина Агапова — врач-невролог, специализируется на диагностике и лечении неврологических заболеваний и хронической боли. Проводит онлайн-консультации для взрослых, сочетая доказательную медицину и персональный подход.

С какими жалобами можно обратиться:

  • Головные боли — мигрень, головная боль напряжения, кластерная боль.
  • Боль в спине и шее, острая и хроническая.
  • Фибромиалгия и невропатическая боль, боль после травм.
  • Невралгии и мононевропатии — синдром запястного канала, невралгия тройничного нерва, паралич лицевого нерва.
  • Полинейропатии — диабетическая, токсическая, алкогольная.
  • Рассеянный склероз — диагностика, сопровождение.
  • Головокружение и нарушения координации.
  • Расстройства сна — бессонница, дневная сонливость.
  • Тревожность, депрессия и стрессовые состояния.

Врач помогает пациентам, страдающим от хронической боли, невралгий, мигрени, нарушений сна и тревожных состояний. Онлайн-консультации включают точную диагностику, разбор симптомов и подбор эффективного лечения.

Если вы испытываете боль, онемение, мышечную слабость или эмоциональные нарушения — получите профессиональную помощь и рекомендации по восстановлению самочувствия.

5.0 (12)
Doctor

Наталья Бессолицына

Ревматология 26 years exp.

Наталья Бессолицына — врач-ревматолог высшей категории. Проводит онлайн-консультации по диагностике, лечению и сопровождению пациентов с заболеваниями суставов и системными болезнями соединительной ткани. В работе опирается на международные клинические рекомендации и методы доказательной медицины.

С какими симптомами и диагнозами можно обратиться:

  • Боли в суставах — острая, хроническая, рецидивирующая боль.
  • Артриты: ревматоидный артрит, псориатический артрит, полиартрит, подагрический артрит.
  • Артрозы: остеоартроз, коксартроз, гонартроз, узелковый полиостеоартроз.
  • Плечелопаточный периартрит и спондилоартриты.
  • Хронические воспалительные заболевания позвоночника — болезнь Бехтерева.
  • Системные аутоиммунные заболевания: системная красная волчанка, склеродермия, системные васкулиты.
  • Остеопороз и нарушение плотности костей.

Наталья Бессолицына помогает разобраться в причинах болей, назначает необходимые обследования и подбирает индивидуальное лечение с учётом состояния пациента, образа жизни и риска прогрессирования болезни. Основной акцент — на раннюю диагностику, профилактику осложнений и улучшение качества жизни.

Онлайн-формат позволяет получить квалифицированную ревматологическую помощь независимо от региона проживания.

5.0 (80)
Doctor

Сергей Ильясов

Психиатрия 7 years exp.

Сергей Ильясов — опытный врач-невролог и квалифицированный психиатр, предоставляющий онлайн-консультации для взрослых и подростков. Сочетая глубокую неврологическую экспертизу с современным психиатрическим подходом, он обеспечивает комплексную диагностику и эффективное лечение широкого спектра состояний, затрагивающих как физическое, так и психическое здоровье.

Доктор помогает пациентам в таких случаях:

  • Хронические головные боли (мигрень, головная боль напряжения), боли в спине, невропатические боли, головокружения, онемение конечностей, нарушения координации.
  • Тревожные расстройства (панические атаки, генерализованное тревожное расстройство), депрессия (в том числе атипичная и резистентная), нарушения сна (бессонница, сонливость, кошмары), стресс, выгорание.
  • Хронические болевые синдромы и психосоматические симптомы (например, синдром раздражённого кишечника на нервной почве, вегетососудистая дистония).
  • Поведенческие нарушения и трудности с концентрацией внимания у подростков (включая СДВГ, расстройства аутистического спектра), нервные тики.
  • Нарушения памяти, фобии, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), эмоциональные качели, а также поддержка при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).

Благодаря двойной специализации в неврологии и психиатрии, Сергей Ильясов предлагает интегрированную и доказательную помощь при сложных состояниях, требующих междисциплинарного подхода. Его консультации направлены на точную диагностику, разработку индивидуального плана лечения (включая фармакотерапию и психотерапевтические методики) и долгосрочную поддержку, адаптированную к уникальным потребностям каждого пациента.

Запишитесь на онлайн-консультацию с доктором Сергеем Ильясовым, чтобы получить квалифицированную помощь и улучшить своё самочувствие уже сегодня.

0.0 (3)
Doctor

Сергей Налькин

Неврология 12 years exp.

Сергей Налкин, PhD — врач-невролог, специализируется на спортивной медицине и реабилитации. Оказывает помощь пациентам с неврологическими, опорно-двигательными и посттравматическими состояниями, делая акцент на восстановлении функций и устойчивом облегчении симптомов.

Проводит консультации и лечение по следующим направлениям:

  • неврологические расстройства: мигрени, головные боли напряжения, периферические невропатии;
  • реабилитация после инсульта, черепно-мозговой травмы и повреждений спинного мозга;
  • синдромы хронической боли и нарушения опорно-двигательной функции;
  • спортивные травмы: профилактика, лечение и планирование восстановления;
  • расстройства координации и движения, влияющие на равновесие и подвижность;
  • индивидуальные реабилитационные программы при неврологических и ортопедических нарушениях.

Сергей Налкин применяет персонализированный и доказательный подход, помогая восстановить физические функции, снизить болевой синдром и улучшить качество жизни за счёт целенаправленной терапии и длительного сопровождения.

Camera Записаться на онлайн-консультацию
252 zł
bg-pattern-dark

Получайте обновления и полезные материалы

Новости о медицинских услугах, обновления сервиса и практическая информация для пациентов.