Анемія за дефіциту заліза

Анемія за дефіциту заліза спричинена нестачею заліза, часто через втрату крові або вагітність. Її лікують за допомогою таблеток заліза та вживанням продуктів харчування, багатих на залізо.

Симптоми анемії за дефіциту заліза

Симптоми анемії за дефіциту заліза можуть включати:

• втому та брак енергії
• задишку
• помітне серцебиття (серцеві перебої)
• блідість шкіри, ніж зазвичай
• головний біль

Менш поширені симптоми анемії за дефіциту заліза

Менш поширені симптоми анемії за дефіциту заліза (які зазвичай не пов’язані з вагітністю) включають:

• відчуття дзвінка, гудіння або шипіння в голові (шум у вухах)
• дивний смак їжі
• відчуття свербіння
• болючий язик
• випадіння волосся – ви помічаєте більше волосся, що випадає під час розчісування або миття
• бажання їсти неїстівні предмети, такі як папір або лід (піка)
• складність з ковтанням (дисфагія)
• болючі виразки в куточках рота
• зміни нігтів, такі як нігті у формі ложки
• синдром неспокійних ніг

Зверніться до лікаря, якщо:

• ви думаєте, що у вас може бути анемія за дефіциту заліза

Що відбувається під час вашого візиту

Щоб перевірити, чи у вас анемія за дефіциту заліза, ваш лікар запитає вас про ваш спосіб життя та історію хвороби.

Лікар зазвичай зробить аналіз крові, щоб з’ясувати, чи нормальна кількість ваших еритроцитів. Це називається загальним аналізом крові (ЗАК), який також перевіряє інші типи клітин у вашій крові.

Вам не потрібно нічого робити, щоб підготуватися до цього аналізу.

Анемія за дефіциту заліза є найпоширенішим типом анемії. Існують інші типи анемії, як-от анемія за дефіциту вітаміну B12 або фолієвої кислоти, які також будуть перевірені аналізом крові.

Якщо причина анемії незрозуміла, лікар може провести інші тести, щоб з’ясувати, що може викликати ваші симптоми. Це може включати проведення фекального імунохімічного тесту (ФІТ) для виявлення крові в зразку вашого калу.

Вас також можуть направити до фахівця для подальших обстежень.

Лікування анемії за дефіциту заліза

Після того, як буде виявлено причину анемії за дефіциту заліза (наприклад, виразки або рясні менструації), лікар порекомендує лікування.

Якщо аналіз крові покаже, що кількість ваших еритроцитів низька, буде рекомендовано таблетки заліза, щоб замінити залізо, якого не вистачає у вашому організмі.

Вам потрібно буде приймати їх близько 6 місяців. Вживання апельсинового соку після прийому таблетки може допомогти вашому організму засвоїти залізо.

Дотримуйтесь порад лікаря щодо прийому таблеток заліза.

У деяких людей виникають побічні ефекти при прийомі таблеток заліза, такі як:

• запор або діарея
• біль у животі
• печія
• нудота
• темніший, ніж зазвичай, кал

Спробуйте приймати таблетки під час їжі або відразу після їжі, щоб зменшити ймовірність побічних ефектів.

Важливо продовжувати приймати таблетки, навіть якщо у вас виникнуть побічні ефекти.

Ваш лікар може проводити повторні аналізи крові протягом наступних кількох місяців, щоб перевірити, чи повертається рівень заліза до норми.

Важливо

Зберігайте таблетки заліза в недоступному для дітей місці. Передозування заліза у маленької дитини може бути смертельним.

Що ви можете зробити, щоб допомогти при анемії за дефіциту заліза

Якщо ваша дієта частково спричиняє анемію за дефіциту заліза, ваш лікар повідомить вам, які продукти харчування багаті на залізо, щоб ви могли їсти більше.

Їжте більше:

• темно-зелених листових овочів, таких як крес-салат і кучерява капуста
• злаків і хліба з доданим залізом (збагачених)
• м’яса
• сухофруктів, таких як абрикоси, сливи та родзинки
• бобових (квасолі, гороху та сочевиці)

Їжте і пийте менше:

• чаю
• кави
• молока та молочних продуктів
• продуктів з високим вмістом фітинової кислоти, таких як цільнозернові злаки, які можуть перешкоджати засвоєнню заліза з інших продуктів харчування та таблеток

Великі кількості цих продуктів і напоїв ускладнюють засвоєння заліза вашим організмом.

Вас можуть направити до дієтолога-фахівця, якщо вам важко включити залізо в свій раціон.

Причини анемії за дефіциту заліза

Рясні менструації та вагітність є дуже поширеними причинами анемії за дефіциту заліза. Рясні менструації можна лікувати за допомогою ліків.

Під час вагітності анемія за дефіциту заліза найчастіше спричинена нестачею заліза в вашому раціоні.

Кровотеча в шлунку та кишечнику є ще однією поширеною причиною анемії за дефіциту заліза. Це може бути спричинено:

• прийомом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), таких як ібупрофен та аспірин
• виразками шлунка
• запаленням кишківника або стравоходу
• гемороєм
• раком кишківника або шлунка (але це менш поширено)

Будь-які інші стани або дії, які викликають втрату крові, також можуть призвести до анемії за дефіциту заліза.

Якщо анемія за дефіциту заліза не лікувати

Нелікована анемія за дефіциту заліза:

• може підвищити ваш ризик захворювання та інфекції – нестача заліза впливає на імунну систему
• може збільшити ризик розвитку ускладнень, які впливають на серце або легені – таких як ненормально швидке серцебиття (тахікардія) або серцева недостатність
• може спричинити підвищений ризик ускладнень до та після пологів, якщо ви вагітні