Синдром гіпермобільності суглобів: симптоми та причини

Синдром гіпермобільності суглобів – це коли у вас дуже гнучкі суглоби (ви можете вважати себе «подвійно-суглобовим»). Зазвичай він вражає дітей та молодь і часто покращується з віком.

Симптоми синдрому гіпермобільності суглобів

У вас або у вашої дитини може бути синдром гіпермобільності суглобів, якщо ви:

часто відчуваєте втому, навіть після відпочинку
постійно відчуваєте біль і скутість у суглобах або м’язах
постійно отримуєте розтягнення і напруження
постійно вивихуєте суглоби (вони «вискакують»)
маєте поганий баланс або координацію
маєте тонку, еластичну шкіру
маєте проблеми з сечовим міхуром або кишечником

У деяких людей із синдромом гіпермобільності суглобів немає симптомів.

Зверніться до лікаря, якщо:

ви вважаєте, що у вас або у вашої дитини синдром гіпермобільності суглобів

Що відбувається під час візиту до лікаря

Лікар зазвичай перевіряє на синдром гіпермобільності суглобів, перевіряючи гнучкість ваших суглобів за допомогою тесту, який називається системою оцінювання Бейтона.

Він також може направити вас на аналіз крові або рентген, щоб виключити інші захворювання, як-от артрит.

Лікування синдрому гіпермобільності суглобів

Не існує ліків від синдрому гіпермобільності суглобів.

Основне лікування – це покращення сили та фізичної форми м’язів, щоб ваші суглоби були краще захищені.

Лікар може направити вас до фізіотерапевта, ерготерапевта або подолога для отримання спеціалізованої консультації.

Ви також можете самостійно оплатити ці послуги.

Ці фізіотерапевтичні методи можуть допомогти:

зменшити біль і ризик вивихів
покращити силу та фізичну форму м’язів
покращити поставу та баланс

Лікування болю в суглобах

Парацетамол та протизапальні знеболювальні (наприклад, ібупрофен, який випускається у вигляді таблеток, гелів і спреїв) можуть допомогти полегшити біль.

Поговоріть з фармацевтом про найкращий знеболювальний засіб для вас.

Лікар може призначити сильніші знеболювальні.

Якщо у вас сильний біль, лікар може направити вас до клініки болю, щоб допомогти вам впоратися з болем.

Щоб полегшити біль і скутість у суглобах, ви можете:

приймати теплі ванни
використовувати грілки
використовувати крем для розігріву

Догляд за суглобами, який ви можете робити самостійно

Якщо у вас синдром гіпермобільності суглобів, ви можете зробити деякі речі, щоб покращити силу суглобів і м’язів і зменшити навантаження.

Робіть

помірні вправи – почніть з низькоінтенсивних вправ, таких як плавання або їзда на велосипеді, якщо ви раніше не були активними (відсутність фізичних вправ може погіршити ваші симптоми)
підтримуйте здорову вагу
носіть зручне взуття з підтримкою
носіть спеціальні устілки (ортопедичні) у взутті, якщо їх рекомендував подолог

Не робіть

не перенапружуйте суглоби лише тому, що можете
не виконуйте повторювані вправи або дії – робіть регулярні перерви (називається темп)

Що викликає синдром гіпермобільності суглобів

Синдром гіпермобільності суглобів може бути спадковим і його неможливо запобігти.

Зазвичай суглоби вільні та еластичні, тому що зв’язки, які повинні зробити їх сильнішими та підтримувати, слабкі.

Слабкість полягає в тому, що колаген, який зміцнює зв’язки, відрізняється від колагену в інших людей.

Більшість експертів сходяться на думці, що синдром гіпермобільності суглобів є частиною спектру гіпермобільності, який включає синдром Елерса-Данлоса.

Синдром гіпермобільності суглобів