Obrzęki kostek, stóp i nóg (obrzęk)

Obrzęk kostek, stóp lub nóg często ustępuje samoistnie. Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli nie ustąpi w ciągu kilku dni.

Typowe przyczyny obrzęku kostek, stóp i nóg

Obrzęk kostek, stóp i nóg jest często spowodowany nagromadzeniem się płynu w tych obszarach, zwanym obrzękiem.

Obrzęk jest zwykle spowodowany przez:

• długotrwałe stanie lub siedzenie w tej samej pozycji
• spożywanie zbyt dużej ilości słonej żywności
• nadwagę
• ciążę
• przyjmowanie niektórych leków – takich jak niektóre leki na ciśnienie krwi, pigułki antykoncepcyjne, terapia hormonalna, leki przeciwdepresyjne lub sterydy

Obrzęk może być również spowodowany przez:

• uraz – taki jak nadwyrężenie lub zwichnięcie
• ukąszenie lub użądlenie owada
• problemy z nerkami, wątrobą lub sercem
• zakrzep krwi
• infekcję

Objawy obrzęku

Objawy obrzęku obejmują:

Jak złagodzić obrzęk samodzielnie

Obrzęk kostek, stóp lub nóg powinien ustąpić samoistnie, ale możesz spróbować kilku rzeczy, aby pomóc.

 Rób 

• podnoś nogi lub obrzęknięty obszar na krześle lub poduszkach, kiedy tylko możesz
• wykonuj delikatne ćwiczenia, takie jak chodzenie, aby poprawić przepływ krwi
• noś szerokie, wygodne buty na niskim obcasie i miękką podeszwą
• myj, osuszaj i nawilżaj stopy, aby uniknąć infekcji

 Nie rób 

• nie stój ani nie siedź przez długi czas
• nie noś ubrań, skarpet lub butów, które są za ciasne

 Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli: 

1 lub obie kostki, stopa lub noga są obrzęknięte i:

• nie poprawiło się po leczeniu w domu przez kilka dni
• pogarsza się

 Zadzwoń pod numer 112, jeśli: 

• odczuwasz duszność lub masz trudności z oddychaniem
• odczuwasz ucisk, ciężkość lub ból w klatce piersiowej
• odkrztuszasz krew

Możesz mieć zakrzep krwi w płucach, który wymaga natychmiastowego leczenia w szpitalu.

Nie jedź samochodem na pogotowie. 

Osoba, z którą rozmawiasz pod numerem 112, udzieli Ci porad dotyczących dalszego postępowania.

Leczenie obrzęku i obrzęku

Leczenie obrzęku, który nie ustępuje samoistnie, będzie zależeć od przyczyny. Twój lekarz rodzinny może pomóc Ci w doborze odpowiedniego leczenia.

Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym o wprowadzeniu zmian w stylu życia, takich jak utrata wagi lub przejście na dietę niskosodową.