Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска – это состояние, при котором диск смещается или разрывается и сдавливает нервные структуры.

Симптомы скользящей грыжи

Скользящая грыжа может вызывать:

• боль в пояснице
• онемение или покалывание в плечах, спине, руках, ногах или ступнях
• боль в шее
• проблемы при сгибании или выпрямлении спины
• слабость мышц
• боль в ягодицах, бедрах или ногах, если грыжа давит на седалищный нерв (ишиас)

Не все скользящие грыжи вызывают симптомы. Многие люди даже не знают, что у них есть скользящая грыжа.

Другие причины боли в спине

Иногда боль в спине может быть результатом травмы, такой как растяжение или вывих, но часто очевидной причины нет.

Боль в спине редко вызвана чем-то серьезным.

Как вы можете облегчить боль от скользящей грыжи самостоятельно

Поддержание активности и прием обезболивающих могут помочь облегчить боль от скользящей грыжи.

Будьте активны

Если боль очень сильная, вам может потребоваться сначала отдохнуть. Но начните делать легкие упражнения как можно скорее – это поможет вам быстрее выздороветь.

Тип упражнений не важен, просто постепенно увеличивайте уровень своей активности.

Принимайте обезболивающие

Попробуйте противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, чтобы помочь облегчить боль.

Принимайте их регулярно (до рекомендуемой суточной дозы), а не только тогда, когда боль особенно сильная. Это поможет вам оставаться в движении.

Фармацевт может помочь при скользящей грыже

Противовоспалительные обезболивающие подходят не всем. Обратитесь к фармацевту, если вы не уверены, можете ли вы их принимать.

Вы также можете получить консультацию фармацевта по поводу более сильных обезболивающих, содержащих кодеин. Они могут помочь при боли, которая только началась, но они могут вызывать привыкание и должны использоваться только в течение нескольких дней.

 Обратитесь к врачу, если: 

У вас боль в спине и:

• обезболивающие не помогают
• боль не проходит через несколько недель
• очень высокая температура или вы чувствуете жар и озноб
• необъяснимая потеря веса
• припухлость в спине
• боль усиливается ночью

 Позвоните по номеру 112 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если: 

У вас боль в спине и:

• онемение вокруг ягодиц или половых органов
• не можете мочиться
• теряете чувствительность в одной или обеих ногах
• не можете контролировать мочеиспускание или дефекацию
• получили травму в результате серьезной аварии, например, автомобильной аварии

Не ездите в отделение неотложной помощи на машине. Попросите кого-нибудь отвезти вас или позвоните по номеру 112 и закажите скорую помощь.

Возьмите с собой любые лекарства, которые вы принимаете.

Что происходит на вашем приеме

Ваш врач обычно сможет определить, есть ли у вас скользящая грыжа, на основании ваших симптомов.

Вам также может быть проведен физический осмотр. Ваш врач может попросить вас поднять руки или сделать простые упражнения для ног, чтобы определить местоположение скользящей грыжи.

Лечение скользящей грыжи у врача

Врач может назначить более сильное обезболивающее, инъекцию стероидов или миорелаксант для кратковременного использования при скользящей грыже.

Если ваши симптомы не улучшаются, врач может рекомендовать дополнительные исследования, такие как МРТ.

Хирургическое лечение скользящей грыжи

Хирургическое вмешательство обычно не требуется, но врач может направить вас к специалисту для обсуждения хирургического лечения, если ваши симптомы:

• не улучшились при других методах лечения
• включают ухудшение мышечной слабости или онемения

Альтернативные методы лечения скользящей грыжи

Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что мануальная терапия, такая как остеопатия, может помочь облегчить боль в пояснице.

Обычно вам придется платить за это лечение самостоятельно.

Самостоятельное направление на лечение

Если у вас скользящая грыжа, вы можете самостоятельно обратиться за помощью в службы, занимающиеся вашим состоянием, без посещения врача.

Чтобы узнать, есть ли какие-либо службы в вашем районе:

• спросите персонал на стойке регистрации в вашей поликлинике
• проверьте веб-сайт вашей поликлиники
• свяжитесь с местным интегрированным центром оказания помощи (ICB) – найдите свой местный ICB

Как возникает скользящая грыжа

Скользящая грыжа может возникнуть из-за:

• возраста
• слишком интенсивных тренировок
• неправильного подъема тяжестей
• длительного сидения или вождения
• неактивности или избыточного веса

Как предотвратить скользящую грыжу

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь предотвратить скользящую грыжу.

 Делайте 

• будьте активны – регулярно занимайтесь спортом
• используйте безопасную технику при подъеме тяжестей

 Не делайте 

• не курите – никотин ослабляет ткани дисков позвоночника