Проблемы с ногтями

Проблемы с ногтями обычно не вызваны чем-то серьезным. Распространенные проблемы с ногтями включают ломкие, отслаивающиеся ногти, которые могут менять цвет или форму.

Ваши ногти могут меняться со временем

Это нормально для ногтей:

становиться толще или легче ломаться (становиться ломкими) с возрастом
становиться тверже, мягче или более ломкими во время беременности (они должны быть здоровее в течение 6 месяцев после родов)
менять цвет, отслаиваться и в конечном итоге отпадать после травмы

Ногти на руках, которые отпадают после травмы, должны отрасти в течение 6 месяцев. Ногти на ногах могут отрастать до 18 месяцев.

Что вы можете сделать, чтобы ухаживать за своими ногтями

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь при распространенных проблемах с ногтями.

Делайте

носите резиновые перчатки, если ваши руки часто находятся в воде или вы регулярно используете чистящие средства
чистите ногти мягкой щеточкой
регулярно наносите крем для рук на ногти и кончики пальцев
регулярно подстригайте ногти (может помочь подстричь их после душа или ванны)
подстригайте поврежденные, отслоившиеся ногти до места, где они все еще прикреплены, чтобы они не сгибались и не цеплялись за предметы

Не делайте

не подстригайте ногти по краям и только подстригайте прямо поперек верха, чтобы избежать вросшего ногтя
не чистите под ногтями острыми предметами
не носите обувь, которая жмет пальцы ног, особенно во время тренировок
не грызите и не ковыряйте ногти или кожу вокруг них
не игнорируйте грибковые инфекции на коже, такие как стопа атлета

Обратитесь к врачу, если:

ноготь изменил форму, изменил цвет или отпал, и вы не знаете почему
кожа вокруг ваших ногтей стала болезненной, красной, опухшей и теплой (паронихия), что может быть признаком инфекции или вросшего ногтя

Обратитесь к подологу, если:

ваши ногти слишком твердые для обрезки или вы не можете до них дотянуться

Некоторые врачи могут направить вас к специалисту по уходу за ногами (подологу). Вы также можете заплатить за посещение подолога самостоятельно.

Причины проблем с ногтями

Большинство проблем с ногтями вызваны:

травмами или грызением ногтей
окрашиванием ногтей, например, курением или нанесением большого количества лака для ногтей
нерегулярной обрезкой ногтей или обрезкой их под углом
частым нахождением ваших рук в воде или чистящих средствах
грибковой инфекцией ногтей

Проблемы с ногтями иногда могут быть симптомом более серьезного или хронического заболевания, такого как:

псориаз
железодефицитная анемия
гипотиреоз или гипертиреоз
диабет
заболевания сердца, легких или печени

Некоторые лекарства также могут вызывать проблемы с ногтями. Проверьте побочные эффекты любых принимаемых вами лекарств.

Посмотрите фотографии ногтей, которые изменили форму

Самостоятельное направление к подологу

Если у вас есть проблемы с ногтями, вы можете направить себя непосредственно к подологу без посещения врача.

Чтобы узнать, есть ли какие-либо услуги в вашем районе:

спросите персонал на стойке регистрации в вашей поликлинике
проверьте веб-сайт вашей поликлиники
свяжитесь с вашей интегрированной организацией по уходу (ICB) – найдите свою местную ICB