Высотная болезнь

Высотная болезнь может возникнуть, когда вы находитесь на большой высоте. Обычно она проходит через несколько дней после отдыха, но иногда может быть опасной для жизни и требовать лечения.

Проверьте, подвержены ли вы риску высотной болезни

Высотная болезнь может возникнуть, если вы находитесь в месте, расположенном на большой высоте (обычно более 2500 метров над уровнем моря).

Вы более склонны к ней, если быстро путешествуете или поднимаетесь на большую высоту.

Вы можете заболеть в таких местах, как:

• Эверест в Непале
• Килиманджаро в Танзании
• некоторые места в Альпах
• Ла-Пас в Боливии

Вы не можете заболеть высотной болезнью в Великобритании.

Симптомы высотной болезни

Симптомы высотной болезни обычно начинаются через 6–10 часов после пребывания на большой высоте.

Основные симптомы включают:

• головную боль
• потерю аппетита
• чувство тошноты или рвоту
• чувство усталости или изнеможения
• головокружение
• трудности со сном

Иногда симптомы могут развиться в более серьезные симптомы, которые могут быть опасными для жизни.

Что делать, если у вас высотная болезнь

Если вы находитесь на большой высоте и у вас есть симптомы высотной болезни или вы чувствуете себя плохо:

• сообщите тому, с кем вы путешествуете, что вы плохо себя чувствуете
• отдохните на той же высоте, пока не почувствуете себя лучше – не путешествуйте и не поднимайтесь выше
• вы можете принимать лекарства от тошноты или обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить симптомы

Симптомы высотной болезни обычно проходят через 1–3 дня.

Если ваши симптомы прошли и вы чувствуете себя лучше, вы можете путешествовать или подниматься выше.

Если ваши симптомы не улучшаются

Если ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются через 1 день, спуститесь ниже, если можете. Постарайтесь спуститься на 300–1000 метров ниже.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

Вы находитесь на большой высоте, и у вас или у кого-то другого:

• есть симптомы высотной болезни и вы чувствуете себя очень плохо
• вы запутались
• у вас проблемы с равновесием или координацией
• вы видите или слышите то, чего нет на самом деле (галлюцинации)
• вам трудно дышать, даже в состоянии покоя
• у вас кашель или вы кашляете пенистой или кровянистой мокротой
• ваша кожа, губы, язык или ногти стали синими или серыми (на коричневой или черной коже это может быть легче увидеть на ладонях или подошвах ног)
• вы очень сонные или вас трудно разбудить

Если можете, немедленно спуститесь ниже (на 300–1000 метров).

Лечение высотной болезни

Высотная болезнь обычно проходит без лечения, если вы отдыхаете.

Вам могут дать лекарства, чтобы облегчить симптомы.

Если ваши симптомы более серьезные, вам могут дать:

• стероидные препараты
• лекарства для снижения артериального давления
• кислород через маску

В редких случаях вам может потребоваться лечение кислородом в специальной герметичной камере (гипербарической камере), чтобы повысить уровень кислорода в крови.

Как снизить риск высотной болезни

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития высотной болезни.