Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) может привести к серьезным проблемам, таким как сердечные приступы или инсульты. Но изменения образа жизни и лекарства от кровяного давления могут помочь вам оставаться здоровым.

Проверьте, подвержены ли вы риску высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление очень распространено, особенно у пожилых людей. Обычно нет никаких симптомов, поэтому вы можете не знать, что у вас оно есть.

Факторы, которые увеличивают ваши шансы на развитие высокого кровяного давления, включают:

• ваш возраст – вы более склонны к развитию высокого кровяного давления с возрастом
• наличие близких родственников с высоким кровяным давлением
• ваша этническая принадлежность – вы подвергаетесь более высокому риску, если у вас африканское, карибское или южноазиатское происхождение
• нездоровое питание – особенно диета с высоким содержанием соли
• избыточный вес
• курение
• употребление слишком большого количества алкоголя
• длительный стресс

Проверьте свое кровяное давление в аптеке или в кабинете врача, если:

• вы думаете, что у вас может быть высокое кровяное давление или вы можете подвергаться риску развития высокого кровяного давления
• вам 40 лет или больше, и вы не проверяли свое кровяное давление более 5 лет

Некоторые аптеки могут взимать плату за проверку кровяного давления.

Некоторые рабочие места также предлагают проверку кровяного давления. Узнайте у своего работодателя.

Бесплатные проверки в аптеках для людей старше 40 лет

Многие аптеки предлагают бесплатные проверки кровяного давления для людей в возрасте 40 лет и старше.

that offers free blood pressure checks

Симптомы высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление обычно не вызывает никаких симптомов.

Многие люди не осознают этого.

Редко высокое кровяное давление может вызывать такие симптомы, как:

• головные боли
• размытое зрение
• боль в груди

Но единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, - это проверить его.

Позвоните по номеру 112, если:

• вы испытываете внезапную боль или дискомфорт в груди, которая не проходит – боль может ощущаться как сжатие или давление в груди, жжение или изжога
• боль распространяется на вашу левую или правую руку, или на шею, челюсть, живот или спину
• у вас боль в груди, и вы чувствуете потливость, тошноту, головокружение или нехватку воздуха

У вас может быть сердечный приступ. Немедленно позвоните по номеру 112, так как вам требуется немедленное лечение в больнице.

Не водите машину в отделение неотложной помощи.

Человек, с которым вы разговариваете по номеру 112, даст вам совет о том, что делать.

Что происходит при проверке кровяного давления

Проверка кровяного давления включает в себя надувание манжеты вокруг вашей верхней руки и измерение давления в ваших кровеносных сосудах.

Если тест показывает, что у вас может быть высокое кровяное давление, вас могут попросить:

• использовать монитор кровяного давления дома, чтобы регулярно проверять свое кровяное давление в течение следующих нескольких дней
• вернуться в кабинет врача через несколько дней или недель, чтобы снова проверить свое кровяное давление
• носить портативный монитор, который делает регулярные измерения в течение 24 часов

Это может подтвердить, есть ли у вас высокое кровяное давление.

Что означает ваше показание кровяного давления

Показания кровяного давления указываются в виде 2 чисел, причем первое число выше второго (например, 130/80).

Если вам меньше 80 лет, считается, что у вас высокое кровяное давление, если ваше показание равно:

• 140/90 или выше при проверке врачом
• 135/85 или выше при проверке дома

Если вам 80 лет или больше, считается, что у вас высокое кровяное давление, если ваше показание равно:

• 150/90 или выше при проверке врачом
• 145/85 или выше при проверке дома