Укачивание

Укачивание – это тошнота, головокружение и рвота, возникающие при поездках и движении.

Симптомы морской болезни

Симптомы морской болезни могут включать:

• головокружение
• тошноту
• рвоту
• головную боль
• ощущение холода и бледность
• потливость

Как облегчить морскую болезнь самостоятельно

 Да 

• уменьшите движение – сядьте на переднее сиденье автомобиля или в середину лодки
• смотрите прямо перед собой на неподвижную точку, например, на горизонт
• дышите свежим воздухом, если это возможно – например, открыв окно автомобиля
• закройте глаза и дышите медленно, сосредотачиваясь на своем дыхании
• отвлеките детей, разговаривая, слушая музыку или петь песни
• разделите длительные поездки, чтобы подышать свежим воздухом, попить воды или прогуляться
• попробуйте имбирь, который можно принимать в виде таблетки, печенья или чая

 Нет 

• не читайте, не смотрите фильмы и не используйте электронные устройства
• не смотрите на движущиеся объекты, такие как проезжающие машины или накатывающиеся волны
• не ешьте тяжелую пищу, острую еду или пейте алкоголь непосредственно перед или во время поездки
• не катайтесь на аттракционах, если они заставляют вас чувствовать себя плохо

Фармацевт может помочь при морской болезни

Вы можете купить лекарства в аптеках, чтобы помочь предотвратить морскую болезнь, в том числе:

• таблетки – для детей доступны растворимые таблетки
• пластыри – могут использоваться взрослыми и детьми старше 10 лет
• браслеты акупрессуры – они не работают для всех

Фармацевт сможет порекомендовать лучшее лечение для вас или вашего ребенка.

Причины морской болезни

Морская болезнь вызывается повторяющимися движениями во время поездки, например, при наезде на ухабы в автомобиле или движении вверх и вниз в лодке, самолете или поезде.

Внутреннее ухо посылает в мозг разные сигналы, чем те, которые видят ваши глаза. Эти смущающие сообщения заставляют вас чувствовать себя плохо.