Синдром больного здания

Синдром больного здания — это название симптомов, которые вы испытываете, находясь в определенном здании. Обычно это происходит в офисе, но вы можете столкнуться с ним в любом здании.

Симптомы синдрома больного здания

Симптомы синдрома больного здания ухудшаются по мере пребывания в определенном здании и улучшаются после того, как вы покинете его.

Другие люди в здании также могут испытывать симптомы.

Возможные симптомы включают:

• головные боли
• заложенность или насморк
• сухая, зудящая кожа
• сухие, воспаленные глаза или горло
• кашель или хрипы
• кожные высыпания
• усталость и трудности с концентрацией внимания

Эти симптомы распространены и могут быть вызваны множеством факторов. Они вряд ли являются признаком синдрома больного здания, если вы испытываете их постоянно или когда находитесь в разных местах.

Что делать, если вы думаете, что у вас синдром больного здания

Если вы думаете, что у вас синдром больного здания, обратитесь к:

• вашему менеджеру или работодателю, если вы испытываете симптомы на работе
• управляющему зданием или владельцу (например, арендодателю), если вы испытываете симптомы в другом здании

Они должны изучить проблему и попытаться найти решение.

Вы также можете получить помощь и консультацию от службы охраны окружающей среды в вашем местном органе власти или в вашем местном офисе Управления по охране труда и технике безопасности (HSE).

Как облегчить симптомы синдрома больного здания самостоятельно

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы синдрома больного здания.

Делать

• открывайте окна, чтобы улучшить вентиляцию, если это возможно

• установите температуру около 19°C и не меняйте ее слишком часто в течение дня

• постарайтесь снизить стресс

• делайте регулярные перерывы от экрана, если вы используете компьютер

• выходите на свежий воздух во время обеденного перерыва и других перерывов

Причины синдрома больного здания

Не совсем понятно, что именно вызывает синдром больного здания.

Вероятно, это связано с сочетанием факторов, таких как:

• плохая вентиляция или плохо обслуживаемые системы кондиционирования воздуха
• пыль, дым, пары или волокна ткани в воздухе
• яркий или мерцающий свет
• проблемы с уборкой и планировкой, такие как переполненные рабочие места

Синдром больного здания чаще всего встречается в офисах открытого типа.